No Image

Чем снизить пульс при пониженном давлении

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

Гипотонию, сопровождаемую аритмией, могут спровоцировать различные причины. Иногда такое состояние достаточно опасно и требует немедленного обращения к медикам. И даже если причины подобного явления менее серьезны, пациент нуждается в тщательном обследовании, на основании которого будет разработано лечение. Итак, рассмотрим, почему наблюдается давление низкое, пульс высокий? Что делать в такой ситуации?

Почему такое состояние опасно?

Некоторые люди часто сталкиваются с тем, что у них давление низкое, пульс высокий. Что делать с этой патологией? Большинство пациентов даже не придают такому состоянию должного значения. Этот подход совершенно неправилен.

Сердце, функционирующее ритмично, прослужит длительный срок. Таким образом, продолжительность человеческой жизни полностью зависит от того, насколько спокойно работает этот важный орган. Ведь только при его нормальном функционировании обеспечивается экономичное протекание всех важных процессов.

Если сердце начинает сокращаться в усиленном режиме, то происходит нарушение снабжения всех органов кровью. В результате наступает кислородное голодание. Сильнее всего подобное состояние сказывается на головном мозге. Именно поэтому наблюдаются в результате сбоя работы сердца обмороки.

Кроме того, неритмичное функционирование приводит к различным хроническим патологиям. Сильнейшая пульсация в острой форме способна спровоцировать молниеносную смерть при инфаркте.

ВСД – частая причина

В большинстве случаев гипотонию, сопровождаемую учащенным пульсом, провоцирует вегетососудистая дистония.

Пациенты, страдающие от данного недуга, периодически сталкиваются с кризами, которые проявляются следующей симптоматикой:

  • внезапное ощущение слабости;
  • бледность кожных покровов и слизистых;
  • головокружение;
  • снижение давления и сильная тахикардия.

Если вы точно знаете, что ваше состояние спровоцировано таким недугом, как ВСД, то лечение заключается в соблюдении достаточно простых правил.

Запомните, если у вас наблюдается давление низкое, пульс высокий, что делать в домашних условиях:

  1. Самыми эффективными препаратами, способными нормализовать тахикардию, являются: настойки пустырника, валерианы, капли «Валокордин».
  2. Пользу принесет специальная дыхательная гимнастика.

Кроме того, важно пересмотреть свой образ жизни. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Занимайтесь спортом.
  2. Обеспечьте себе здоровое питание.
  3. Ваш организм нуждается в полноценном отдыхе (ночной сон должен быть не меньше 8 часов).
  4. Воздержитесь от употребления алкоголя и забудьте о курении.
  5. Каждый день совершайте пешие прогулки.

В большинстве случаев таких правил вполне достаточно, чтобы нормализовать давление и устранить тахикардию.

Геморрагический шок

Иногда достаточно серьезные причины лежат в основе того, что у пациента низкое давление, высокий пульс. Что делать в этом случае, должен знать каждый человек.

Неприятное состояние может спровоцировать тяжелое кровотечение, в результате которого наступает геморрагический шок.

Основными причинами подобного явления могут стать:

  1. Тяжелая инфекция, спровоцировавшая интоксикацию организма.
  2. Анафилактический шок. В результате аллергической реакции у пациента может начаться отек гортани, который приводит к удушению.
  3. Получение серьезной травмы. Человек испытывает невыносимую боль.
  4. Кардиогенный шок. Функционирование сердца прекращается, наблюдается поражение головного мозга. Может наступить смерть.

Если вы наблюдаете у пациента шоковое состояние, необходимо как можно скорее вызвать бригаду медиков. Помочь больному способен только квалифицированный врач. Пока прибудет бригада докторов, постарайтесь удобно уложить пациента и обеспечить ему приток свежего воздуха.

Период беременности

Женщины, готовящиеся стать матерью, часто сталкиваются с неприятным состоянием, когда давление низкое, пульс высокий. Что делать при беременности, сможет сказать только врач.

Чаще всего подобное явление связано с пониженным тонусом сосудов и увеличенным объемом крови в организме. Поскольку состояние спровоцировано физиологическим процессом, в большинстве случаев к медикаментозному лечению не прибегают. Однако женщина обязательно должна проконсультироваться по этому вопросу со своим гинекологом.

Как правило, терапия состоит из следующих рекомендаций:

  • соблюдение режима дня;
  • полноценный усиленный отдых;
  • правильное питание;
  • прогулки на свежем воздухе.

Прием медикаментов

Источниками неприятного состояния могут стать лекарства. Чаще всего такую симптоматику провоцируют следующие медикаменты:

  1. Блокаторы кальциевых каналов.
  2. Препараты, назначаемые при гипертонии (в случае неправильно подобранной дозы либо передозировки).
  3. Мочегонные лекарства. В результате обильного выхода жидкости наблюдается снижение объема крови.
  4. Антидепрессивные медикаменты.

Все эти лекарства способны спровоцировать такую симптоматику, при которой давление низкое, пульс высокий. Что делать пациенту? Необходимо обратиться к доктору. Крайне важно сообщить врачу о применяемых препаратах. Ведь в таких ситуациях вы нуждаетесь в коррекции терапии либо дозы медикаментов.

Другие причины

Иногда неприятное состояние может быть спровоцировано:

  • сильнейшим волнением, стрессом;
  • чрезмерной физической нагрузкой (бегом, быстрым подъемом, поднятием тяжестей).

Кроме того, в основе патологической тахикардии может лежать реакция организма на следующее факторы:

  • дыхательная недостаточность;
  • анемия;
  • интоксикация алкоголем;
  • прием наркотических веществ;
  • патологии сердца (эмболия, перикардит).

Итак, как быть, если в результате нагрузки или переживаний наблюдается давление низкое, пульс высокий? Что делать в домашних условиях?

Рекомендуется принять настойку пустырника либо валерианы и отдохнуть некоторое время. Лучше всего лечь на кровать и расслабиться.

Если же вы подозреваете более серьезные причины, то изначально необходимо отправиться к терапевту для выяснения диагноза.

Характерная симптоматика

Недостаточно знать, что делать, если давление низкое, а пульс высокий. Важно уметь определить это состояние. И если учащенное сердцебиение выявить несложно, то диагностировать без тонометра пониженное давление довольно затруднительно. Неприятное состояние помогут определить некоторые симптомы.

Зачастую у пациента наблюдается следующая клиника:

  1. Больной четко ощущает сердцебиение. Ему слышен каждый удар.
  2. В районе сердца возникает острая боль.
  3. Появляется сильное головокружение, иногда доходящее до полуобморочного состояния.
  4. Желудок напоминает твердый комок.
  5. Пациент испытывает сильнейшую тревогу, непонятные страхи.

Первая помощь

Итак, если у пациента давление низкое, пульс высокий, что делать? В случае острого приступа вам необходимо прибегнуть к следующим мероприятиям:

  1. Изначально дайте пациенту настойку пустырника либо валерианы. Хороший результат обеспечат препараты «Валокордин», «Валидол».
  2. Покажите больному, как ему необходимо дышать. В данной ситуации рекомендуется глубоко вдохнуть, а затем задержать дыхание. Необходимо как можно дольше не выдыхать. Такая простая гимнастика позволит быстро нормализовать состояние пациента.
  3. Попросите человека сильно напрячь мышечные ткани пресса. Эта процедура также способствует восстановлению.
  4. Очень полезен при данном явлении отвар шиповника. Пользу принесет мед и черная смородина.

Теперь вы знаете, если наблюдается низкое давление и высокий пульс, что делать. Первая помощь значительно облегчит состояние пациента. Однако не забывайте, что такие мероприятия не являются лечением. Они способны помочь только на время.

Поэтому, если вы часто сталкиваетесь с неприятным состоянием, обязательно посетите врача. Как правило, вас обследует не только терапевт, но и кардиолог, и эндокринолог. А при необходимости направят к другим специалистам.

Когда возникает высокий пульс при низком давлении – что делать и в чем причина заболевания, подскажет лечащий врач. Он поможет установить факторы, влияющие на пониженное давление крови в сосудах, в то время как пульсовый показатель превышает норму и посоветует лекарство, которое устранит неприятные симптомы.

Читайте также:  Инвалидность при остром инфаркте миокарда

Причины низкого давления и высокого пульса

Обычным считается пульс 60-100 ударов сердца в минуту, давление в среднем не должно быть больше 130 на 85. И тот, и другой показатель у каждого пациента индивидуальны и напрямую зависят от возраста, веса, пола и других факторов. Нельзя выявить болезнь на основе одного замера, следует делать это регулярно и сообщать об отклонении терапевту или кардиологу.

Если частоту пульса можно посчитать с помощью простого секундомера или часов с секундной стрелкой, то установить факт гипотензии получится только при наличии тонометра. Ориентируясь на внешние признаки, человек может только предположить, что у него снижено давление. Есть способ, позволяющий определить гипотензию в домашних условиях – если осмотреть вены на сгибе руки, то станет заметно, что они немного вдавлены внутрь. Это происходит из-за обычной реакции организма на стресс, сопровождается симптомами:

  • сильной слабостью;
  • пульсацией крови в груди и висках;
  • тошнотой;
  • обильным потоотделением;
  • дискомфортом в желудке;
  • головной болью;
  • падением в обморок;
  • затрудненным мочеиспусканием;
  • головокружением;
  • понижением температуры тела.

Существует много факторов, которые влияют на гипотонию у человека. Для этого заболевания характерно более медленное сердцебиение, а не наоборот. Причиной низкого давления и высокого пульса могут стать болезни:

  • гипотериоз;
  • вегетососудистая дистония;
  • анафилактический шок;
  • аритмия;
  • эмболия;
  • инсульт;
  • острое воспаление;
  • порок сердца;
  • сахарный диабет;
  • травмы головного мозга;
  • наследственная предрасположенность к таким показателям;
  • анемия.

Кроме того тахикардию при пониженном давлении вызывают временные состояния:

  • беременность;
  • физическая нагрузка;
  • интоксикация наркотиками или алкоголем;
  • резкая кровопотеря;
  • лишний вес;
  • переутомление;
  • возрастные изменения (у подростков, у женщин во время климакса);
  • стрессовая ситуация;
  • обезвоживание вследствие рвоты или поноса;
  • побочный эффект от антигипертонических препаратов.

Низкое давление и высокий пульс при беременности

Женщины в период беременности часто сталкиваются с такой проблемой, как учащенное сердцебиение при пониженном давлении. В этом случае, нужно обратиться к гинекологу, он подскажет, как снизить показатели без приема медикаментов. После рождения ребенка подобные проявления проходят. Однако следует провести контрольные замеры, чтобы исключить заболевания, сопутствующие низкому давлению и высокому пульсу при беременности.

Как снизить пульс в домашних условиях быстро

Когда пациент находится дома, не может вызвать врача, требуется неотложная помощь. Можно попытаться снизить пульс в домашних условиях быстро с помощью проверенных методов:

  • Положить большие пальцы на закрытые глаза и в течение 20 секунд немного надавить на веки.
  • Глубоко вздохнуть, зажать нос и задерживать дыхание 15 секунд. Выдохнуть, преодолевая сопротивление. Блуждающий нерв возбудится, и сердечный ритм замедлится.
  • Полежать полчаса в постели на животе.
  • Посильнее напрячь мышцы пресса на 10-15 секунд.
  • Положить под язык таблетку валидола.

Препараты при тахикардии и пониженном давлении

Лечение тахикардии при низком давлении должно проводиться под контролем врача. Требуется исключить все факторы, которые могут ухудшить состояние больного и привести к плачевным последствиям. При таком сложном сочетании заниматься самолечением опасно. Самый правильный путь – с помощью полного обследования установить диагноз и затем начинать лечение патологии. Использовать антиаритмические препараты при тахикардии и пониженном давлении следует осторожно, часто они провоцируют ухудшение гипотонии.

Безопасными лекарственными средствами для организма являются настойки на седативных растительных компонентах – боярышнике, мяте, валериане, мелиссе, пустырнике. Однако они все сделаны на спиртовой основе, поэтому имеют противопоказания. Хорошая альтернатива настойкам – таблетки на травах. Эти же лекарства помогут, когда нужно знать, как уменьшить пульс при нормальном давлении. К группе медикаментов, способных обеспечить значительное улучшение, относятся:

  1. Бета-блокаторы помогают снизить влияние гормонов, вызывающих стресс. К ним относятся Конкор, Бинелол, Корданум, Вазокардин, Атенобене.
  2. Сердечные гликозиды. Укрепляют миокард, приводят сердечную мышцу в тонус. Во время их приема тахикардия уменьшается, а давление остается в норме. Назначают Кардиовален, Гербион, Адонизид, Целанид.
  3. Блокаторы адренорецепторов, предотвращающие выброс адреналина – Этацизин, Ритмилен, Флекаинид.

Как снизить пульс, не снижая давления

Главная задача, которая стоит перед медиками – снизить пульс, не снижая давления. Врачи советуют установить причину, по которой произошел такой сбой:

  1. При волнении – успокоиться, выполнить дыхательную гимнастику.
  2. При чрезмерной нагрузке – лечь на горизонтальную поверхность.
  3. Когда не хватает воздуха – проветривать помещение.

Если больной постоянно испытывает недомогание, нужно пройти полноценную диагностику, сдать анализ крови и выявить причину. В большинстве случаев состояние связано с болезнями сосудов и сердца. Изменение образа жизни, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня помогает исключить риск осложнений, которые влияют на понижение давления с одновременным снижением сердечного ритма.

Препараты для снижения пульса без снижения давления

Сложно подобрать препараты для снижения пульса без снижения давления. Если пациент не может справиться самостоятельно с помощью дыхательных упражнений, назначаются синтетические лекарства. Они отличаются высокой эффективностью, но имеют множество противопоказаний, поэтому принимаются под врачебным контролем. К этой категории относятся:

Как снизить пульс при беременности

Важно снизить пульс при беременности не применяя лекарственных средств, которые могут повредить ребенку и привести к врожденным патологиям. Женщина не должна оставаться на ногах, если возникло недомогание, это приводит к осложнениям, не желательным для беременных. Отрегулировать помогают следующие рекомендации:

  1. Соблюдать режим бодрствования и отдыха, когда на сон отводится не меньше 8-9 часов.
  2. Совершать прогулки на природе, они укрепляют нервную систему.
  3. Есть только полезную пищу.
  4. Увеличить объем выпиваемой жидкости.

Как уменьшить пульс сердца народными средствами

Проверенные методы, использующиеся веками, помогают уменьшить пульс сердца народными средствами. В их основе лежат легкие седативные травы, которые стали основой для многих БАДов и лекарств. К самым результативным рецептам относятся:

  1. Морс или компот из ягод черной смородины, этот легкий способ обеспечивает быстрое успокоение. Пить регулярно вместо чая.
  2. Сбор из календулы и пустырника. Ингредиенты берутся в равных количествах по 1 чайной ложке, заливаются 0,5 л кипятка и настаиваются в течение 20 минут. Пить по полстакана до еды, добавляя по 1 столовой ложке меда.
  3. Чай из шиповника. 3 столовой ложки ягод залить 400 г холодной водой и кипятить 10 минут. Выпить 3 раза в день по одному стакану.
  4. Сбор трав – валерианы, мелиссы, семян укропа и хмеля, залить кипятком и настоять 10-15 минут. Принимать после еды 2-3 раза в день. Лечение продолжать 2 недели.
Читайте также:  Какими средствами можно повысить давление

Видео: Чем снизить пульс в домашних условиях

Отзывы

Яна, 29 лет Когда у меня низкое давление, с высоким пульсом я чувствую себя совсем плохо. Уже в 25 лет мне поставили диагноз вегетососудистая дистония. Врач объяснил мне, как снизить пульс при низком давлении быстро с помощью трав и диет. Очень хорошо помогает обычная дыхательная гимнастика в лежачем положении, сердце начинает биться медленнее.

Елизавета, 49 лет Раньше была склонна к повышенному давлению, а на медосмотре с удивлением узнала, что у меня гипотония. Часто кружится голова, чувствую общее недомогание, а сердце просто выскакивает из груди. Терапевт в анализах не обнаружил серьезных отклонений и посоветовал попить обычный успокоительный сбор. После этого стало немного лучше.

Оксана, 33 года Часто наблюдалось такое в начале беременности. Читала разные отзывы и советовалась с врачом. Он сказал, что нужно прилечь, или хотя бы сесть, сделать несколько глубоких вдохов. Мне этот способ хорошо помогал, еще выписала по интернету специальный чай на травах для беременных. Как только срок стал больше 24 недель, все прошло.

Юлия, 51 год Уже 5 лет у меня сахарный диабет второго типа. Диагноз гипотензия был всегда, а сейчас добавился еще высокий пульс. Многие лекарства запрещены по медицинским показаниям, поэтому лечусь проверенным способом, которым спасалась моя бабушка и многие женщины моего возраста – пью настойку валерианы как только начинается недомогание.

Повышение пульса – нередкое явление. Патология может носить постоянный характер или периодически проявляться. При сердечно-сосудистых болезнях особенно важно знать, как снизить пульс в домашних условиях быстро и эффективно. Для этого нужно понимать, какие факторы влияют на его повышение, уметь выявлять симптомы патологии.

Норма пульса

Пульс представляет собой толчки крови внутри артерий и сосудов. Они происходят вследствие сокращения сердечной мышцы. Частота и ритмичность пульса помогает оценить не только силу сердцебиения, но и здоровье сердечно-сосудистой системы.

В нормальном состоянии промежутки между ударами пульса должны быть равными. Если частота сокращений сердца и сила различны, в работе эндокринной системы или сердечной мышцы есть сбои.

Норма пульса в различных возрастных категориях:

  • 0-6 лет – 110-160 уд/мин;
  • 6-12 лет – 80-120 уд/мин;
  • 12-18 лет – 75-85 уд/мин;
  • Для взрослых людей, 18-60 лет – 70 уд/мин;
  • 60 и далее – 70-90 уд/мин.

Важно: Представленные данные являются нормой для здоровых людей. При любых патологиях эндокринной, сердечно-сосудистой системы, других органов пульс может увеличиться.

Чтобы правильно измерить пульс, можно воспользоваться несколькими способами:

  • Самостоятельный подсчет с помощью секундомера. Нужно засечь одну минуту, положить два-четыры пальца на пульсирующую вену в области запястья или шеи, начать считать;
  • Стетоскоп. Для использования прибора могут потребоваться определенные навыки. Следует приложить диафрагму, которая представляет собой круглую плоскую часть стетоскопа, на запястья и надеть наушники. Включить таймер, приступить к подсчету ударов;
  • Специальные наручные часы, фитнес-браслеты. Их можно найти в магазине спортивных товаров. Обычно их применяют люди, занимающиеся профессиональным спортом, чтобы контролировать частоту сердечного ритма при тренировках.

Первые два способа дают правильный результат, если подсчет сердечных пульсаций был тщательным. Спортивные браслеты или тонометры максимально исключают влияние человеческого фактора на диагностику значений ЧСС.

Причины повышения

Обычно повышение пульса, если оно не связано со стрессом и физическими нагрузками, указывает на проблемы со здоровьем. Оно часто беспокоит в пожилом возрасте. Тахикардия появляется из-за следующих заболеваний и состояний:

  • Болезни сердечной мышцы. Они сопровождаются одышкой, чрезмерным потоотделением, болевыми ощущениями за грудиной, головокружениями. Отвердевание артерии или повреждения клапанов сердца осложняет перекачивание крови и увеличивает показатели пульса;
  • Патологии метаболизма. Его контролирует щитовидная железа. Данная проблема тоже может привести к повышению сердечного ритма;
  • Патологии верхней камеры сердца. Это приводит к ослаблению мышц органа и росту пульса;
  • Болезнь легких (эмфизема). Ткани легких утрачивают природную эластичность, что ведет к тахикардии.
  • Беременность часто вызывает рост показателей частоты сердечных сокращений.

Обратите внимание: Поднять пульс могут лекарственные средства. Некоторые препараты увеличивают сердцебиение. Это могут быть диуретики, лекарства для сердца, антидепрессанты, капли для лечения насморка. Тогда нужно выбирать средства с учетом индивидуальных особенностей организма.

Косвенными причинами считаются:

  • избыточный вес;
  • частое употребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков;
  • табачные изделия;
  • переедание.

Нередко пульс увеличивается, а давление снижается. Это может происходить по следующим причинам:

  • обильное кровотечение;
  • болезни сердца (эмболия, ослабленная сердечная мышца, перикардит);
  • тепловой удар;
  • панкреатит острой формы;
  • обезвоживание организма из-за сильного поноса или рвоты.

В перечисленных случаях необходима срочная помощь врачей, иначе могут быть серьезные последствия, которые сложно поддаются лечению.

Симптомы

Признаки увеличения пульса зависят от типа тахикардии:

  • Синусовая тахикардия. Она может появляться из-за физических нагрузок, стрессов, инфекций, эндокринных болезней. Наблюдаются толчки в грудной клетке, головокружение, одышка;
  • Пароксизмальная тахикардия. Симптомы: тошнота, боль в сердце, слабость, проблемы с дыханием, потеря сознания.

Некоторые симптомы увеличенного сердцебиения достаточно безвредны, но при наличии этих признаков необходимо срочное врачебное вмешательство:

  • Острые болевые ощущения в груди, чувство тревоги, слабость, удушье и тахикардия могут говорить о сердечном приступе;
  • Нарушение сознания, потемнения в глазах, резкая слабость, рвота, тошнота, повышенный пульс указывают на инсульт;
  • Чрезмерное потоотделение (пот холодный), тревога, отечность в руках и ногах, проблемы с дыханием, кашель, одышка, тахикардия свидетельствуют об инфаркте.

Перечисленные симптомы игнорировать очень опасно, это может вызывать смертельный исход или инвалидность. Требуется вызов скорой помощи.

Снижение пульса разными способами

Прежде чем сбить пульс, сначала следует выявить причину его повышения. Если патологию спровоцировали стрессовые состояния, следует успокоиться, принять седативные средства (пустырник, валерьянка, «Корвалол», «Нитроглицерин», «Валокордин»). Когда причина в колебаниях артериального давления, можно употребить лекарства или народные средства против гипотонии или гипертонии.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Узнайте метод, который наши читатели используют для лечения давления. Изучить метод.

Если принятый успокоительный препарат не нормализовал пульс спустя пять минут, не следует давать больному новый. В противном случае пульс замедлится до критического состояния. Лекарства не решают проблему моментально, на это потребуется минимум четверть часа.

В случае когда пульс поднялся из-за физических нагрузок и давление в норме, не следует принимать лекарственные средства. Обычно ЧСС восстанавливается сама. Но если присутствуют такие симптомы, как болевые ощущения в груди, головокружение, следует предпринять такие меры, чтобы снизить пульс как можно скорее при нормальном давлении:

Читайте также:  Какие признаки внутреннего кровотечения

  • обеспечить приток воздуха к груди и шее;
  • намочить в прохладной воде ткань, положить на лоб;
  • задержать дыхание;
  • прилечь.

Если подобные приступы – частое явление, нужно задуматься об изменении образа жизни. Стоит избавиться от вредных привычек, правильно питаться, выполнять легкие физические упражнения.

Препараты

Рассмотрим, как уменьшить пульс с помощью лекарств:

  • «Резерпин». Препарат принимают при гипертонии (артериальной гипертензии), психозах, нервозах. Курс длится 14 дней, дозировка – 100-250 мг в сутки;
  • «Этацизин». Выписывают при таких заболеваниях, как желудочковая экстрасистолия, тахикардия. Сбивает высокий пульс, при дозировке по 50 мг три раза в день. Продолжительность курса регулирует лечащий специалист;
  • «Финоптин». Рекомендован при стрессах, стенокардии, повышении сердечной пульсации. Курс длится от 14 дней до 6 месяцев, в зависимости от состояния пациента. Доза – три раза в сутки по одной таблетке;
  • «Пульснорма». Препарат в форме драже. Выписывают при интоксикации сердечными гликозидами, аритмии. Употреблять по две таблетки три раза в сутки при приеме пищи. Дозировку нужно постепенно снижать, сводя к нулю;
  • «Ритмилен». Употребляют при острых патологиях ЧСС. Принять 300 мг один раз, спустя 3-4 часа самочувствие улучшается;
  • «Панангин». Принимать три раза в день по одной или две таблетки после еды.

Беременным женщинам медикаментозное лечение не рекомендуется, оно может оказывать негативное влияние на будущего ребенка. Достаточного дыхательной гимнастики, полноценного сна и отдыха. Если проблема не устраняется, требуется посетить врача.

Продукты

Определенные продукты приводят в норму частый пульс. В их составе есть омега-3, что оказывает благоприятное воздействие на организм:

  • рыба (треска, сельдь, скумбрия, тунец, лосось);
  • морепродукты (устрицы, креветки);
  • рыбий жир;
  • растительные масла (масло кокоса, льна, кунжута, горчицы, оливы);
  • семена тыквы и подсолнечника;
  • зеленый салат;
  • орехи (фисташки, миндаль, грецкие);
  • зелень (листья свеклы, шпинат).

Для правильного функционирования миокарда рекомендуется употреблять в пищу сухофрукты, такие как курага, инжир, изюм.

Физиологические способы

Если рядом нет лекарств или необходимо восстановить, нормализовать сердцебиение при низких показателях АД, следует применить вагусные пробы. Эти способы помогут снизить пульс, находясь в домашних условиях:

  • Массаж. Массировать нужно шею в области сонной артерии. В этой зоне находятся множество рецепторов, что помогает в нормализации частоты сердцебиения;
  • Проба Ашнера. Закрыть глаза, несильно надавать на глазные яблоки. Повторять в течение 20-30 сек.;
  • Присесть на корточки в напряженном состоянии;
  • Вызвать кашлевой или рвотный рефлекс;
  • Лечь на пол или другую ровную поверхность лицом вниз, подождать полчаса.

Упражнения

Легкие физические упражнения способствуют постепенному снижению пульса. Поможет посещение бассейна, велосипед, бег трусцой, ходьба, танцы. Тренировки можно выполнять в любом режиме, предпочтительно выделять на них не меньше 30 минут ежедневно.

Дыхательные упражнения помогают понизить пульс в домашних условиях. Они эффективны при беременности. Для этого нужно:

  • сесть прямо;
  • одну руку положить на живот, другую на грудь;
  • глубоко вдохнуть носом;
  • медленно выдохнуть ртом;
  • сделать десять повторений.

Другое дыхательное упражнение, помогающее уменьшить частоту пульса быстро:

  • резко вдохнуть и выдохнуть носом (три раза за секунду);
  • плавно вдохнуть и выдохнуть носом;
  • выполнять упражнение 15 секунд.

Успокоить высокий пульс помогут медитативные практики. Для первого раза хватает пяти минут. Следует присесть на пол, принять удобную позу (позу лотоса). Следить за дыханием, стараться не думать. Упражнение называется медитацией ясного ума. Их применяют йоги для обретения душевного и физического равновесия, спокойствия.

Народные средства для понижения пульса

Рассмотрим, чем снизить пульс:

  • Отвар шиповника. Отмерить 2 ст. л. ягод, добавить два стакана горячей воды, подержать на плите. Затем процедить и употреблять 12 стакана в сутки;
  • Смородина. Варенье из ягод или смородина в свежем виде уменьшают опасность возникновения сердечно-сосудистых болезней. Листья в высушенном виде можно использовать для приготовления отваров. На 1 л воды их берется 2 ст. л. Отвар оказывает общеукрепляющее воздействие на организм;
  • Мелисса. На 100 г высушенных листьев нужно 250 мл спирта. Настойку оставить на 10 суток. Пить по 5 мл, смешивая с 12 стакана воды, четыре раза в день;
  • Календула и пустырник. Взять растения в пропорции 1 : 1, влить 1 л горячей воды, подождать 2 часа. Употреблять по одной ложке перед едой. Применяют отвар при гипотонии;
  • Корень валерианы лиственной. 1 ст. л. растения насыпать в кипящую воду и держать на плите 30 минут. Процедить, употреблять по 1 ст. л. три раза в день после приема пищи;
  • Лук и чеснок (1 шт. ). Мелко нарезать, влить ложку рябинового сока, добавить воды. Прокипятить десять минут, оставить на 20 минут. В смесь насыпать петрушку и укроп. Употреблять 14 дней перед приемом пищи по 1 ч. л. ;
  • Мед. Его можно есть в чистом виде, по 1 ст. л. в сутки. Также пользу приносит его добавление в чай из ромашки. Продукт не только снижает пульс, но и укрепляет иммунитет, снижает показатели АД.

Общие рекомендации

Чтобы ситуация не повторялась, следует:

  • Внести изменения в привычный образ жизни. Если во время быстрой ходьбы наблюдаются такие симптомы, как слабость, повышение пульса, одышка – это указывает на слабость сердца. Рекомендуется заниматься спортом минимум 15-30 минут в день;
  • Сбросить лишний вес. Чем больше вес, тем сильнее идет нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Также стоит воздержаться от продуктов, в которых есть холестерин, потому что они оказывают негативное влияние на работу сердца. Нужно убрать из рациона жирные и жареные блюда, сливочное масло, сладости, животные жиры;
  • Не употреблять напитки, содержащие кофеин. Они возбуждают нервную систему, что приводит к увеличению пульса. Если патология наблюдается постоянно, стоит также убрать из рациона специи. Кофе и черный чай заменяются водой, компотом, зеленым чаем, специи – высушенной зеленью;
  • Уменьшить количество соли в меню. Она задерживает жидкость в организме, увеличивает кровяное давление. Из-за этого растет нагрузка на сердце, повышается сердцебиение. Не нужно переходить полностью на бессолевое питание, а только убрать из рациона копченые блюда, соленья и другую продукцию, в составе которой большое количество соли;
  • Исключить вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление алкоголя вызывает резкое сужение сосудов, что приводит к учащенному сердцебиению. Если пренебрегать этой рекомендацией, лечение сердечно-сосудистых патологий не будет эффективным.

Увеличение пульса – патология, которая может привести к серьезным последствиям. При наличии сопутствующих симптомов следует обратиться к специалисту.

Понравилась статья?
Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях!

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector