No Image

Что делать если у подростка болит голова

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

В организме подростка происходят серьезные перестройки.

Почему часто болит голова у подростка? Причина может быть связана с изменениями в нервной системе.

Головные боли у подростков как норма

Головная боль у подростков не является чем-то необычным для окружающих.

Частые стрессы, большое количество усваиваемого материала, нагрузка в учебе, скачки гормонов, каждодневные атаки шумом, повышающие давление, простуды, болезни внутренних органов — все это может вызывать у подростков сокращение и суживание сосудов головного мозга, напряженность мышц черепа. Вследствие чего у ребенка нарушается адекватность в восприятии окружающего мира, часто проявляется раздражительность, быстрая утомляемость, потеря интереса к учебе и нарушение сна.

Часто головные боли у ребенка в возрасте от десяти до тринадцати лет не воспринимаются как опасность. Но если у ребенка часто болит голова, а никакие меры по устранению этих болей не принимаются, могут появиться хронические заболевания — плачевные последствия несвоевременного устранения головных болей. Чтобы избежать нежелательные болезни, следует вовремя начать лечение. Для этого нужно выяснить причины головной боли у детей. Современные специалисты считают, что существует более сорока заболеваний, способных вызвать головную боль у подростков.

Причины головных болей у детей

Итак, каковы причины головных болей у детей и как их устранить самостоятельно.

Быстрое утомление. Школьные программы для современных детей обогащены информацией, которую подросток не всегда понимает, не знает, где он будет ее применять и зачем она ему нужна. Но чувствуя обязательства перед родителями и учителями, ребенок может готовиться к занятиям и поздними ночами. Из-за такой нагрузки подросток нарушает режим дня и нормальный сон. Вследствие таких нарушений наблюдается вялость, конфликтность с окружающими и проявление частой головной боли. Для подростков здоровым считается восьми — десяти часовой сон. Если ребенка часто беспокоит головная боль, следует урегулировать его режим дня. В режиме обязательно должно быть личное время для подростка, когда он сможет заниматься любимым делом.

Постоянные стрессы. Из-за большого напряжения в учебе многие подростки начинают пропускать уроки. Нервы — причина многих заболеваний. В том числе и головных болей. Следует выяснить, отчего ребенок испытывает головные боли, как он чувствует себя на занятиях, возникают ли проблемы при общении со сверстниками или учителями. Головные боли могут проявиться и из-за конфликтных ситуаций в семье и напряжения в отношениях с родителями.

В такой ситуации следует приложить максимальные усилия для налаживания «погоды в доме» и создания комфортной атмосферы для всех членов семьи.

Гормональная перестройка. Такая перестройка влечет изменения как во внешности подростка, так и в его внутреннем психическом состоянии. Могут появляться высыпания на лице, сбиваться мочеполовая система, нарушаться пищеварение, интенсивно формироваться костно-мышечная система, часто меняться настроение. Также беспокоят головокружения и частые головные боли. Для организма подростка это является нормой. Можно заметить, что подростки, находящиеся в теплых отношениях с близкими, увлекающиеся спортом и любимым делом, не испытывают каких-либо проблем в переходном возрасте. Помощь ребенку необходима, так как его беспокоят острые и частые головные боли. При этом от родителей требуется проявление максимального терпения и создание благоприятных условий для жизни подростка. Порой от головной боли могут помочь успокоительные средства. Желательно на травах, например, валерьянка. Она поможет расслабить сосуды, снять головную боль и успокоить. Можно сделать ребенку массаж головы и шеи. Это приятнее, чем пить таблетки.

Вредные привычки. В подростковом возрасте многие дети приобретают пагубные привычки. Желание попробовать что-то новое или произвести на кого-то впечатление может стать причиной курения табака, приема алкоголя, наркотических веществ. Следует объяснять ребенку, какие могут быть последствия у таких привычек. Конечно, в тяжелых ситуациях, когда родители не могут справиться с привычками ребенка, следует обратиться к врачу-наркологу. Еще одной вредной привычкой, особенно актуальной для подрастающих девочек, может стать диета. Погоня за красивой фигурой, культ худых среди знаменитостей, желание нравиться мальчишкам заставляют многих девочек-подростков садиться на жесткие и вредные для здоровья диеты. Такие диеты, помимо всех пагубных последствий для желудка и организма в целом, могут вызывать большой стресс и головные боли. Следует объяснить это ребенку и привить у него любовь к правильному питанию и спорту. Такие привычки пойдут на пользу как фигуре, так и эмоциональному состоянию.

Образ жизни, построенный на правильном питании и спорте, изменит отношение ребенка к восприятию окружающего мира и себя. Ребенок сможет полюбить себя и понять, что действительно идет ему на пользу.

Высокое артериальное давление. Малоподвижный образ жизни, отсутствие культуры правильного питания может быть причиной сбоев работы органов. Такой образ жизни затрудняет приток кислорода к клеткам головного мозга, вызывая, соответственно, головные боли. Нужно постараться привить ребенку правильный режим питания и любовь к спорту. Всегда сложно начать, но, втянувшись, любой человек полюбит занятия спортом, а особенно результаты от нового образа жизни. Такой подход к жизни поможет избавиться от головных болей и многих болезней в будущем. Не будьте сильно жесткими. Подросток должен полюбить кушать здоровую пищу и заниматься физическими нагрузками. Возможны поощрения в виде дня сладостей один раз в неделю. И не забывайте хвалить ребенка и делать акцент на его достижениях.

Атака шумом. В современном мире люди настолько привыкли к постоянному шуму, что порой даже не задумываются о его отрицательном влиянии на организм. Звуки моторов автомобилей, тревожная музыка в заставках новостей, постоянный ремонт соседей, крики детей во дворах, ссоры членов семьи. Все это не может оказывать положительное влияние на эмоциональное и психическое состояние подростка. Конечно, ребенок привыкает к ежедневным шумам, не замечая поэтому, как шум напрягает сосуды головного мозга и приводит к сильной боли. Нужно постараться создать спокойную атмосферу для ребенка, да и для самих родителей. Ведь нервные родители никак не смогут привить ребенку спокойствие. Придя домой, подросток должен максимально восстанавливать эмоциональное равновесие. Разговаривая с ребенком мягким тоном и прививая любовь к красоте тишины природы и спокойной музыки, можно избежать влияния атак шумом.

Читайте также:  Симптомы инфаркта у женщин после 40 лет

Причины головных болей у детей, требующие вмешательства врача

Могут быть такие причины головных болей у детей, с которыми родители не смогут справиться без помощи специалистов:

  1. Переохлаждение. У подростков желание произвести впечатление зачастую стоит на первом месте перед сохранением здоровья. Пренебрежение головным убором зимой может привести к различным воспалениям, что впоследствии может перейти к менингиту. Такие заболевания сопровождают головные боли, порой очень острые. При проявлении первых симптомов простуды необходимо начать первостепенную помощь. А именно: следить за приемом большого количества теплой жидкости, обогащением организма ребенка витамином С, применением противовирусных лекарств. Следует помнить, что только доктор может назначить верное лечение для быстрого выздоровления ребенка и избавления его от головных болей.
  2. Перманентные болезни внутренних органов также могут быть причинами головных болей у детей. Необходимо серьезно относиться к ощущениям ребенка и его самочувствию и проконсультироваться с врачом, чтобы избавиться от неприятных недугов.

Внимание и забота — эффективнейшее лекарство

Только ваше внимание и заботливое отношение помогут подростку справиться с головными болями и настроить свою жизнь так, чтобы быть эмоционально уравновешенным и с вниманием относиться к своему здоровью.

Что делать, если у подростка головная боль?

Главные причины головных болей у подростков – мигрень, стресс, напряжение, инфекционные заболевания, недостаточное количество жидкости и пропуски приемов пищи. Облегчить болезненные ощущения можно с помощью лекарств или народными методами.

Основные причины появления головных болей в подростковом возрасте

Напряжение (умственное, нервное), стресс, недостаточный сон. Эмоциональный фон в рассматриваемом возрасте (примерно 14 лет) достаточно нестабилен, ввиду буйства гормонов, поэтому подростки могут испытывать головные боли даже из-за сильных переживаний. Помимо этого, причины этого недуга могут крыться в чрезмерной загруженности ребенка в школе. Поэтому подросток должен иметь свободное время для отдыха и время для полноценного сна.

Мигрень. Этот достаточно неприятный недуг начинает проявлять себя у предрасположенных к нему подростков именно в этом возрасте, в редких случаях немного раньше. При мигрени обычно болит только одна половина головы, причем боль чаще пульсирующая, хотя может иметь давящий характер. При приступе мигрени может наблюдаться повышенная чувствительность к яркому свету и резким звукам, нередко такая боль сопровождается тошнотой или даже рвотой. Девочки намного больше мальчиков подвержены появлению мигрени, объяснить это можно тем фактом, что в подростковом возрасте, когда у девочек начинается менструация, происходит резкая перестройка гормональной системы. Эти резкие изменения и провоцируют появление мигренозной боли.

Еще можно выделить такие причины, как недостаточное потребление жидкости и пропуск приема пищи. Режим дня подростка зачастую выстроен таким образом, что у него нет времени на нормальный прием пищи. Обычно такие дети загружены большим количеством секций и кружков. В суете они не находят время ни для питья, ни для еды, поэтому могут часто испытывать головные боли. Кроме того, если ребенок регулярно пропускает приемы пищи, ест на бегу, то вскоре можно услышать жалобы от подростка, что болит у него не только голова, но и живот. Поэтому важно следить, чтобы ребенок, несмотря на свою загруженность, имел возможность нормально покушать и брал с собой питьевую воду.

Ну и конечно, головные боли у подростков могут возникать ввиду некоторых заболеваний. Сюда относятся вирусные заболевания, которые могут сопровождаться повышением температуры тела, и заболевания некоторых внутренних органов или сосудов. Все эти случаи требуют консультации специалиста, ведь назначать препараты для лечения того или иного заболевания у подростков может только врач.

Как облегчить боль у подростка: народные методы и медикаментозное лечение

Когда ребенок жалуется, что у него болит голова, конечно, каждая мама хочет сделать так, чтобы ее чадо поскорее перестало испытывать неприятные ощущения. Если головные боли беспокоят подростка, это немного облегчает выбор обезболивающих препаратов, ведь большинство лекарств, способных снять боль, разрешены как раз с подросткового возраста.

Смело можно дать препараты, содержащие ибупрофен, парацетамол, дротаверин или диклофенак (разрешен с 6 лет). Если подростку уже исполнилось 12 лет, можно использовать лекарства с нимесулидом. С 16 лет можно давать ацетилсалициловую кислоту и кеторол.

Конечно, давать лекарства бездумно нельзя. Нужно обязательно выяснить причину, по которой болит голова, определить характер боли, частоту ее появления. Если голова болит регулярно или обезболивающие препараты не помогают купировать боль, необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Но помимо лекарств, снять приступ боли могут помочь и народные методы. Прохладный компресс на голову достаточно быстро помогает избавиться от болезненных ощущений. Также неплохо действует и ароматерапия – можно принять ванну с маслами апельсина и мяты, они помогут снять напряжение и расслабиться. Но надо помнить, что эфирные масла могут спровоцировать появление аллергической реакции, поэтому перед принятием ванны необходимо убедиться в отсутствии аллергии.

Если болезненные ощущения вызваны перенапряжением, то помогут даже обычные прогулки на свежем воздухе. Или можно проветрить комнату и лечь спать – сон или отдых в прохладном помещении тоже помогут избавиться от этого недуга. Перед сном можно выпить чашку расслабляющего травяного чая, чтобы спокойнее спалось, тогда точно при пробуждении не будут мучить никакие болезненные ощущения.

Похожие статьи на сайте:

У каждого четвертого российского подростка головные боли возникают регулярно. В чем причина этого недуга?

3 основные причины головной боли у подростка

Первая причина головной боли у подростка — напряжение

Головная боль часто возникает у школьника в конце учебного дня, особенно если он долго сидел за партой. Виноваты в этом напряженные мышцы головы и шеи.

Чтобы облегчить состояние уставшей головушки, надо обязательно прилечь, и желательно в комнате, которую предварительно проветрили. Сделайте ребенку небольшой массаж спины, приложите к вискам лимонные корки, дайте попить чаю с мятой, мелиссой, зверобоем. Но лучшее лекарство — это сон, желательно после теплой ванны с добавлением масла эвкалипта или чайного дерева.
Детям, которых беспокоят вечерние давящие боли в висках, нужно много гулять на свежем воздухе, сидеть у телевизора или компьютера не более 45 минут, при этом каждые 15—20 минут делать 5— 10-минутную разминку.
Родителям же стоит пересмотреть режим дня своего ребенка, может быть, отменить некоторые кружки, дополнительные занятия с репетитором. Так называемый «синдром отличника» нередко приводит в будущем к различным фобиям и заболеваниям.

Читайте также:  Спазган повышает или понижает давление

Вторая причина головной боли у подростка — вегето-сосудистая дистония

Вегетососудистая дистония возникает у подростков в связи с гормональными перестройками в организме. Бывает, что ребенок за короткий период времени очень сильно вытягивается, а сердце и сосуды за ростом тела не успевают. Артериальное давление бывает то низким, то высоким. Помимо головной боли дети могут жаловаться на колющие боли в сердце, одышку, нарушение стула, тошноту, мелькание мушек перед глазами, частое мочеиспускание, потливость.
Понижение артериального давления у ребенка обычно связано с падением уровня сахара в крови, поэтому кладите ему в карман конфету, кусочек сахара или шоколадки. Если у подростка иногда повышается давление, например после экзаменов или при магнитных бурях, — следует иметь дома тонометр. В этом случае приступ головной боли помогает снять валериана, пустырник, ново-пассит, персен. Но увлекаться успокоительными средствами не стоит.
Если у ребенка пониженное или повышенное давление постоянно, обязательно нужно обратиться к неврологу. Врач после уточнения диагноза пропишет препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга (кавинтон, актовегин). Дополнительными способами укрепления сосудов являются массаж, плавание, акупунктура.

Третья причина головной боли у подростка — мигрень

Мигрень — это резкое сужение сосудов головы, которое не связано с артериальным давлением. Боли, как правило, возникают в одной половине головы, в области висков, глаз, лба. Иногда приступу предшествуют яркие вспышки света перед глазами, отечность одной половины лица, чувство покалывания на коже.
При внезапной мигрени можно дать ребенку обезболивающие препараты: нурофен, парацетамол, анальгин, цитрамон в возрастной дозе. В дальнейшем обязательно нужно посетить невролога. Особенно если при приступах возникают лихорадка, кашель, насморк, судорожные припадки, провалы в памяти, расстройство сознания, нарушение координации, звон в ушах, потеря вкуса или обоняния.
Ребенку, страдающему мигренями, нужно соблюдать четкий распорядок бодрствования и сна, диету. Из рациона школьника стоит исключить острое, соленое и сильные аллергены: шоколад, какао, орехи, яйца. Не следует давать продукты, содержащие большое количество нитритов, моносодовый глютамат (чипсы, сухарики) и аспартам (искусственный подсластитель).
Ольга СОРОКИНА, кандидат медицинских наук.

К слову
Головные боли могут быть вызваны множеством причин:
— переутомлением;
— стрессом ;
— погодными изменениями;
— мигренью;
— вегето-сосудистой дистонией;
— гипертонией;
— опухолью мозга;
Источник: Простые рецепты здоровья, №8, г

Причины головных болей у подростков

По международной классификации существует 162 разновидности головной боли, объединенные в 13 групп. В большинстве своих случаев причины головных болей у подростков не связаны напрямую с заболеваниями головы.

Своевременное диагностирование заболевания, имеющее свое проявление в виде болевых ощущений в той или иной части головы, важно для последующего эффективного лечения.

Причины головных болей

У подростков, как и у взрослых, причинами болей в голове могут быть следующие факторы:

  • заболевания сосудов;
  • несбалансированный рацион питания;
  • мигрень;
  • невралгические заболевания;
  • травмы головы;
  • стрессы, перенапряжения и психологические проблемы.

Сосудистые нарушения

У подростков из всех заболеваний сосудов наиболее часто встречается гипертоническая болезнь. Она развивается вследствие нарушения кровообращения в головном мозг.

Значительные перепады кровяного давления вызывают сужение сосудов, при этом питание органов и систем организма становится недостаточным.

Гипертоническая болезнь может наследоваться подростком от родителей, обострятся при изменении погоды, усталости и расстройствах сна. Как профилактика данного заболевания рекомендуются здоровый образ жизни, соблюдение режима дня и полноценное питание.

Неправильное питание

Организм подростка находится в состоянии развития и формирования. Некоторые продукты, которые у взрослого человека не вызывают каких-либо проблем со здоровьем, у подростка могут спровоцировать сужение сосудов и головные боли.

Технология производства мясопродуктов допускает использование нитритов в роли консервантов, а они стимулируют сужение сосудов.

Сосудосужающим эффектом обладают и следующие вещества: тирамин, аспарам, хлорид и нитрат натрия. Все продукты, в которых присутствуют данные вещества, желательно исключить из рациона подростков.

Мигрень

Как считают специалисты, вызывающий мигрень ген с большой вероятностью передается по материнской линии. Вылечить полностью мигрень в наше время пока невозможно, но можно ослабить ее проявление.

Полноценный отдых на свежем воздухе, свежие соки черной смородины и калины, отвар зверобоя способствуют уменьшению болевых симптомов при приступах мигрени. Перед сном рекомендуется делать расслабляющий массаж головы.

Невралгические проблемы

В этом случае головная боль вызвана воспалением тройничного нерва. Боль характеризуется внезапностью, периодичностью и усилением при резких движениях головы.

Хороший результат воспаления тройничного нерва показали прогревающие процедуры (УВЧ, солюкс, мешочки с песком#8230;). Инфекционные заболевания и проблемы с шейными позвонками также могут вызвать воспаление нервных окончаний и проявляться в виде головной боли.

Травмы головы

Подростки достаточно подвижные и активные индивидуумы. Травмы головы в их возрасте #8212; распространенное явление.

Если через несколько дней после случившегося ушиба или удара головой у ребенка изменилось самочувствие, поведение и общее состояние организма, однозначно травмирован и головной мозг. Обязательно для предотвращения непоправимых изменений следует обратиться к невропатологу.

Стрессы

Известное выражение #171;Все болезни от нервов#187; имеет долю правды. В стрессовом состоянии уменьшается содержание серотина и эндорфина в крови, что не может сказываться на здоровье молодого организма.

Негативные эмоции, подавленное психологическое состояние провоцирует появление ноющей монотонной головной боли. В этом случае помогут слабые успокоительные средства и здоровая психологическая атмосфера в семье и подростковом окружении.

Читайте также:  Как давать ребенку магний в6 в ампулах

Головная боль у детей уже не удивляет. Огромное количество информации, школьные перегрузки, ежедневный шум и гвалт, наличие заболеваний – все это вызывает сужение сосудов и мышечное напряжение черепа.

Вследствие этого, адекватное восприятие мира нарушается, и подросток быстро утомляется, становится раздражительным. Когда у подростка болит голова, это обычно не вызывает опасений и воспринимается обычным явлением.

Такое отношение может обернуться непредсказуемыми последствиями. Чтобы их не допустить, нужно своевременно приступить к лечению.

Основные причины

Родители обязаны знать, почему у ребенка постоянно болит голова. В этом возрасте характерны следующие причины:

  • Эмоциональные всплески. Этот возраст подвержен столкновению с непонятными жизненными ситуациями, вызывающими головные боли у подростка. Постоянные болевые ощущения носят пульсирующий характер и сопровождаются упадком сил.
  • Стрессы. В этих случаях медицинские препараты оказываются малоэффективны, заглушая симптомы. Нужно научить ребенка справляться и преодолевать такие ситуации. Детям следует обязательно оказать нужную поддержку. Иногда даже обратиться за помощью к психологу. Он может дать необходимые рекомендации, чтобы подросток не страдал от головной боли.
  • Утомляемость. Это часто встречается у школьников. Программы обучения насыщены количеством информации. Дети каждый день засиживаются допоздна, чтобы сделать уроки. Поэтому не стоит удивляться, почему болит голова у подростка. Она не может не болеть, так как не остается времени на полноценный отдых и сон. Такие умственные перегрузки дают толчок к развитию различных заболеваний.
    Кстати, чрезмерную утомляемость вызывает компьютерная зависимость. Ею страдает большинство подростков начиная с тринадцати лет и даже намного раньше. Длительное нахождение за компьютером влечет за собой серьезные последствия для молодого организма.
  • Примерно в 14 лет начинается гормональная перестройка. Дает о себе знать нарушение всех систем организма. Вследствие этого наблюдается угревая сыпь, часто кружится и болит голова в области лба. Этот период легко переживается подростками, которые занимаются спортом и живо интересуются окружающим миром.
  • Недостаток сна. В 12 лет спать нужно 10 часов, не меньше. За это время растущий организм успевает восстановиться.
  • Причины, когда возникает головная боль у подростков, могут заключаться в неправильном питании. В 12 лет не следует игнорировать завтрак. Чувство голода всегда вызывают головные боли у ребенка. И абсолютно не приемлемы различные диеты, так как они нанесут непоправимый вред развитию организма.
  • 13-летний курящий подросток очень часто подвергается приступам головной боли. Впрочем, как и выпивающий. Всему виной сужение кровеносных сосудов в момент никотиновой затяжки или глотка алкоголя. В основном это касается мальчиков, хотя…
  • Не следует увлекаться энергетиками, а также напитками с содержанием кофеина и таурина.
  • Часто болезненные ощущения в голове объясняются недостатком воды в организме. Дети очень подвижны и поэтому им нужно много пить. Это требуется для восстановления водного баланса.
  • Повышенный шум. Современные люди уже не замечают разрушительного воздействия шумовых атак. Гул машин, дикие крики из телевизора, громкие семейные конфликты – все это отрицательно действует на психику детей. Напряжение сосудов мозга приводит к болевому синдрому.

Часто у подростков болит голова, если спазмированы мышцы шеи. Этим нарушается биомеханика позвонков, которые сдвинувшись, нарушают ход артерии. Эту проблему легко обнаружат остеопаты, которые смотрят на организм комплексно.

Когда требуется вмешательство врачей

Если предприняты все меры, а сильные головные боли не прекращаются и стали сопровождаться рвотой и нарушениями зрения, то следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Возможно, причина в переохлаждении. Нередко подростки стараются произвести эффектное впечатление, не думая о своем здоровье. Игнорирование шапок в зимнее время приводит к воспалениям разного рода, что может вызвать развитие менингита. В этом случае от головной боли домашние средства не помогут. К тому же ношение легкой одежды в холодное время года приводит к заболеваниям мочеполовой системы. А это грозит бесплодием.

Когда боль нестерпимо давит на лоб, то можно принять пакетик аскорбиновой кислоты. Не повредит препарат Галавит, который стимулирует выработку интерферона.

Если проблема не в вирусной инфекции, значит, присутствует какая-либо хроническая болезнь. Именно головная боль сигнализирует о серьезном заболевании.

Что делать, если природа боли неизвестна? Единственным решение является визит к врачу. Только он может дать грамотный совет или назначить необходимое лечение.

Сосудистая система детского организма формируется к 12 годам. Поэтому в этом возрасте нередко возникают спазмы или снижается тонус сосудов, что проявляется болью в области головы.

Стационарная диагностика

Чтобы избежать проблем со здоровьем, подростка лучше отвести на тщательное обследование, где уточнят диагноз и определят схему лечения.

Будет проведен мониторинг давления, сделают УЗИ сосудов и проверят шейный отдел. Квалифицированные специалисты не обойдут вниманием и сосуды глаз. Для исключения злокачественных новообразований, будет проведено исследование мозга.

Обследование безопасно и совершенно безболезненно.

Рекомендации для родителей

Если у подростка часто болит голова, следует обязательно провести обследование. Нужно выявить причину неприятного явления и предпринять дальнейшие действия по устранению.

В основном частые головные боли возникают из-за банального переутомления. Поэтому родителям желательно распланировать режим дня ребенка с учетом времени для полноценного отдыха. Нагрузки должны быть равномерно распределены и не превышать возрастных возможностей подростка.

Нужно отучать детей от фастфудов и газированных напитков. Сложно, конечно, давать советы подростку о правильном питании, если сам грешен. Поэтому родителям следует начать с себя.

Подростку нужно дать возможность больше гулять. Пускай ходят в школу пешком. Ходьба улучшает лимфодренаж даже в городской среде.

Только заботливое отношение родителей к здоровью детей поможет справиться с появлением у них головных болей. Только от родителей зависит, чтобы их дети росли эмоционально уравновешенными и не знали такого расстройства в своем возрасте. Нужно уметь понимать своих детей, и они будут всегда здоровыми и счастливыми.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector