No Image

Что делать если у тебя низкое давление

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором снижаются показатели артериального давления (АД). В официальной медицине есть установленные данные, при помощи которых легко определить пониженное либо повышенное давление у больного – нормой является 100/60 мм. рт. ст. Однако могут быть и незначительные отклонения, ведь еще должны учитываться и индивидуальные показатели организма человека. Как распознать признаки гипотонии?

Симптомы пониженного артериального давления

  • В области висков появляется пульсирующая головная боль, которая передается в затылочную область. Человека беспокоит болезненность в районе лба, она может быть постоянной, имеет тупой характер.
  • Может появиться тошнота либо рвота.
  • У больного часто болит голова.
  • При магнитных бурях сильно ухудшается самочувствие. Такое же состояние проявляется и при резкой смене погоды.
  • Гипотоники быстро устают, их беспокоит слабость, под конец дня значительно снижаются показатели работоспособности.

  • Часто кружится голова. Если больной резко встает, у него темнеет в глазах. В самых тяжелых случаях случаются обмороки.
  • Ухудшается память, человек становится рассеянным.
  • В результате замедления движения крови происходит снижение активности организма. Гипотоники часто страдают от депрессии, являются эмоционально неустойчивыми. У них происходит резкая смена настроения, такие люди сильно раздражительны.
  • Появляются болезненные ощущения в районе сердца. Этот симптом имеет постоянный характер, пульс частый. Это не всегда связано с сильной физической либо нервной нагрузкой.
  • Гипотоники часто зевают, могут испытывать чувство нехватки кислорода.
  • Их беспокоит онемение конечностей, происходит похолодание рук, ног.

Что можно и что нельзя делать при низком давлении

Гипотония является серьезным заболеванием. Если у вас было диагностировано такое состояние, полезно знать, что делать когда низкое давление, чтобы облегчить состояние. Ведь не всегда есть шанс обратиться к врачу. Возможно использование не только прописанного доктором лекарства, но и применение не менее эффективных народных методик (отваров, настоек трав и т.д.).

Во время беременности

Будущим мамочкам при низком давлении категорически запрещено применять любые лекарственные препараты, особенно, если ранее не была проведена консультация с врачом. Некоторые препараты не только способствуют повышению давления, но и тонизируют, что может обернуться выкидышем. Рекомендуется принять черный чай с сахаром и лимоном, скушать несколько листиков свежей зелени. Употребление одного стакана томатного сока полезно как при низком давлении, так и во время лактации.

Если часто беспокоит головная боль, рекомендуется скушать что-то солененькое. Нужно составить правильный режим дня, питание должно быть полезным и сбалансированным. Нельзя забывать про полноценный отдых, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, в том числе и после родов, когда будет начато кормление грудью. При условии отсутствия противопоказаний, неплохо было бы записаться на курсы аквааэробики, ведь физическая активность полезна при низком давлении.

После тренировок

При низком давлении в сутки нужно спать не менее 8 часов. Если отдыхать меньше, организм просто не успеет избавиться от скопившегося за день стресса. В день тренировки нельзя кушать тяжелую пищу. До начала занятия последний прием пищи должен быть не позже чем за 1,5 часа. Если во время тренировки наблюдается высокий пульс, беспокоит головокружение, нужно скушать шоколадку, которая восполнит потерянную энергию. Обязательно делается разминка, благодаря ей нагрузка перенесется намного легче. Не рекомендуется прибегать к лекарственным препаратам и тонизирующим напиткам.

При месячных

Важно привести в норму режим отдыха и работы, регулярно бывать на свежем воздухе, сон должен быть не менее 8 часов, чтобы организм мог полноценно отдохнуть. Многих девушек интересует вопрос, что делать при низком нижнем давлении, если началась менструация? Стоит поменять свой рацион и прием пищи разделить на 6 порций. При низком давлении разрешено употреблять кофеин, однако, в небольших количествах. Не стоит принимать таблетки, чтобы не ухудшить свое состояние. Лекарства при пониженном давлении могут использоваться только после рекомендации доктора.

Что делать при гипертонии у подростка

Если у ребенка низкое диастолическое давление, которое сопровождает учащенный пульс, для нормализации состояния рекомендуется выполнить дыхательные упражнения. Показатели давления придут в норму благодаря повышению в крови уровня кислорода. Однако важно научиться правильно дышать – животом, а не диафрагмой. Возраст больного непосредственно влияет на лечение и медикаментозные средства при низком давлении у подростков может прописывать только доктор, после установления причины, спровоцировавшей данное явление.

При сахарном диабете

Не стоит мерить давление очень часто, ведь пользы от этого не будет, но есть вероятность ухудшить состояние. При резком падении АД нужно лечь и приподнять ноги, разместив их выше уровня головы. Благодаря этому улучшится приток крови к мозгу. Затем сделайте массаж шеи в районе сонной артерии, ко лбу приложите холодный компресс. Данных мероприятий хватает, чтобы повысить низкое давление. Если не происходит улучшения самочувствия, стоит обратиться за помощью к доктору.

Лечение низкого давления при гипертонии в домашних условиях

В поисках методик лечения низкого АД необходимо точно установить причины, спровоцировавшие данное явление. Для этого обратитесь за помощью к врачу. После прохождения полного обследования специалист сможет поставить точный диагноз. Для лечения могут применяться не только таблетки и современные лекарственные препараты, но и народные средства.

Первая помощь – контрастный душ

С его помощью улучшается кровообращение, прекрасно очищаются поры. Такой душ помогает от похмелья, возвращает тонус организму, способствует прекрасному укреплению иммунитета, тренирует сосуды, приводит в норму обмен веществ. При низком давлении тяжело просыпаться по утрам, а контрастный душ может использоваться, как безопасное и эффективное средство. Эта процедура быстро приводит весь организм в рабочее состояние. При низком давлении рекомендуется принимать контрастный душ, как утром, так и вечером.

Продукты питания

  • Обязательно нужно пить свежий крепкий зеленый чай, кофе. Эти напитки просто незаменимы при низком давлении. Пользу приносит зеленый, а не черный чай, ведь в его состав входит больше веществ, оказывающих тонизирующее действие на стенки сосудов.
  • Необходимо добавить в свой рацион острый перец чили, куркуму, корицу. Эти специи способствуют ускорению движения крови, оказывают тонизирующий и согревающий эффект, благодаря чему помогают при низком давлении.
  • При гипотонии эффективно употребление соленых орешков, жирной пищи, хлеба с зеленью и солью, бутербродов с красной рыбой, кофе по-турецки с солью. При низком давлении не рекомендуются чипсы.
Читайте также:  Патогенез инфаркта миокарда с маркерами

Узнайте подробнее, зеленый чай повышает или понижает давление, как правильно его принимать.

Народные средства

При пониженном давлении значительно улучшают состояние народные средства, проверенные временем. Вот рецепты по их приготовлению:

  • Настойка бессмертника. Берется порошок бессмертника 100 г и заливается 1 ст. водки. Состав оставляют ровно на 4 дня, потом фильтруют. Средство принимается при низком давлении 3 раза за день по 1 ст. л. до начала трапезы.
  • Настойка корней аралии. Необходимо взять 1 ст. л. измельченных корней аралии и залить 5 ст. л. спирта (70%). Смесь настаивается в темном месте на протяжении недели. По истечении этого времени средство фильтруется. При низком давлении лекарство принимается до еды по 30 капель, 2 раза за день.
  • Водочная настойка корня женьшеня. Половиной стакана водки заливается 1 ч. л. измельченного корня женьшеня. Смесь оставляется в темном месте на 10 дней. Если часто беспокоит гипотония, необходимо принимать средство за полчаса до трапезы по 1 ч. л.
  • Настойка радиолы розовой на водке. Берутся корни растения, слегка подсушиваются, но не под прямыми солнечными лучами. Потом сырье измельчается и заливается водкой. Компоненты берутся в соотношении 1:10. Настойка принимается при низком давлении 2 раза за день по 10 капель.

Видео: что делать если низкое давление и болит голова

Очень часто гипотония сопровождается не самыми приятными симптомами. Как правило, больной испытывает сильную головную боль, мигрень может не проходить несколько дней. Низкое давление сопровождается чувством слабости, резким снижением иммунитета, поэтому необходимо правильно лечиться. Чтобы избавиться от головной боли, вы можете использовать народные средства и современные лекарственные препараты. Посмотрите в видео ниже рекомендации о том, как снять неприятные признаки низкого давления.

Говоря о нарушении артериального давления, многие подразумевают артериальную гипертензию, или, попросту говоря, повышенное кровяное давление. Однако на сегодняшний день медициной уже доказано, что и пониженное артериальное давление, или гипотония, является не менее опасным для человека. Поэтому, если у человека низкое давление, что делать в первую очередь и как можно с этой проблемой бороться. Актуальным будет рассмотреть эти вопросы подробнее.

Причины

Первое, что нужно понять о низком давлении, это причины, по которым оно может возникнуть. Рассмотрим основные их них:

  1. Самый распространенный источник возникновения гипотонии связан с сегодняшним ритмом жизни. Постоянные стрессы, усталость, переживания выбивают человека из сил. А ослабленный организм, как известно, наиболее уязвим. Поэтому в такие периоды жизни у человека может возникнуть гипотонический криз.
  2. Еще одной немаловажной причиной пониженного давления является любая потеря крови. Например, такое может возникнуть у женщин во время родов.
  3. Гипотонию могу вызвать и различные заболевания человека, такие, например, как вегетососудистая дистония, нарушения в роботе эндокринной системы, сахарный диабет. Что касается последнего, то многие отмечают тесную связь между резким падением глюкозы и понижением артериального давления.
  4. Нехватка воды в организме также может спровоцировать снижение кровеносного давления.

Это лишь основные источники проявления гипотонии, которые наиболее распространены сегодня.

Симптомы

Как и у всех болезней, у гипотонии можно выделить основные симптомы проявления:

  • пульсирующая головная боль в области висков;
  • тошнота или рвота;
  • частая головная боль;
  • недомогание при смене погоды;
  • быстрая утомляемость и слабость;
  • головокружение;
  • потемнение в глазах при резких движениях;
  • обмороки;
  • ухудшение памяти и рассеянность;
  • эмоциональная неустойчивость, раздражительность, депрессия;
  • чувство нехватки кислорода;
  • онемение конечностей.

Если у человека проявляются эти симптомы, то нужно всегда иметь под рукой тонометр. С эго помощью можно легко и быстро измерить давление, а также определить пульс.

Методы лечения

Конечно, если человек страдает гипотонией, то регулярное посещение врача в таком случае не должно вызывать возражений. Однако есть и народные методы, которые могут облегчить состояние гипотоника в домашних условиях. При этом важно учитывать некоторые моменты.

Лечение пониженного артериального давления при тахикардии

При диагнозе, когда низкое давление сопровождается высоким пульсом (тахикардией), врач назначает определенное лечение. Большинство лекарственных препаратов, рассчитанных на уменьшение частоты сердечного пульса, вместе с тем снижают и давление, поэтому при данной проблеме их не назначают. Помочь в таких случаях могут обычные настойки валерианы и пустырника, а также валокордин. Их применяют на первом этапе лечения, когда болезнь не обострилась.

Очень важно при этом отказаться от вредных привычек, в особенности от курения и алкоголя. Не лишним тут будет и соблюдение диеты, исключающей напитки с большим содержанием кофеина, жирную и жареную пищу. В плане эмоционального состояния, то стоит избегать переутомления и стрессовых ситуаций, приводить больше времени на свежем воздухе.

Низкое давление при брадикардии

В большинстве случаев люди, страдающие брадикардией или низким пульсом, также имеют пониженное артериальное давление. Основное лечение при таком диагнозе назначается только после определенных диагностических процедур. Поэтому самолечение, в таком случае, может быть опасным для здоровья и привести к осложнениям. Можно лишь на время облегчить состояние больного, принимая напитки с кофеином и экстракт женьшеня. В основном, необходимо обращаться к квалифицированной медицинской помощи.

Гипотония и беременность

Особое внимание пониженному артериальному давлению следует уделить при беременности, поскольку от здоровья мамы напрямую зависит здоровье ее будущего ребенка. Опять же, самолечением тут заниматься опасно. Поэтому, если женщина заметила у себя симптомы гипотонии, ей необходимо посетить врача.

Обычно проблемой низкого кровяного давления страдает большая часть беременных. Возникает она в первую очередь из-за гормональных изменений в организме женщины. Также причинами гипотонии могут быть различные инфекции, заболевания сердца, обезвоживание, а также малоподвижный образ жизни.

Чаще всего лечением, которое может назначить врач, будет правильный режим дня и сбалансированное питание. Помимо этого, есть еще довольно много способов, как можно поднять давление беременным женщинам так, чтобы не навредить будущему ребенку.

В первую очередь беременным нужно:

  • больше прогуливаться на свежем воздухе;
  • спать на высокой подушке и не вставать резко с кровати;
  • носить компрессионные чулки;
  • делать умеренные физические упражнения;
  • принимать контрастный душ.

Следуя этим не сложным рекомендациям, можно уже через небольшое время почувствовать улучшения.

Важно также следить за питанием. Есть рекомендуется часто, но понемногу. При этом стоит включать в рацион продукты, которые помогают привести организм в тонус: печень, нежирное масло, морковь, черную смородину. Из напитков пить зеленый чай. А вот принимать какие-либо травы без консультации врача будет не разумным.

Читайте также:  Как лечить спазмы сосудов головного мозга

Лечение у детей

Сегодня с проблемой гипотонии сталкиваются не только взрослые. Этому недугу подвержены также дети. Статистика говорит о том, что пониженное давление у детей встречается даже чаще, чем у людей постарше. К несчастью, эта проблема затрагивает и новорожденных. Каковы же основные причины такого распространенного явления? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует уточнить, что у детей гипотония бывает первичной и вторичной.

На ранних этапах гипотонии причинами могут быть:

  • половое созревание;
  • наследственность;
  • тяжелая беременность и роды;
  • переутомление и стрессы.

Вторичная гипотония у детей в большинстве случаев связана с болезнями внутренних органов. Это могут быть проблемы с почками, пневмония, язва желудка, психические расстройства и другие заболевания. Также, постоянное пониженное давление может прогрессировать из-за определенных лекарственных препаратов, которые зачастую дают детям.

Симптомы гипотонии у детей несколько схожи с проявлениями этой болезни у взрослых. Это снижение работоспособности, головокружение, кровотечение из носа, тошнота, головная боль.

Если у ребенка проявляются хотя бы некоторые из этих признаком, то стоит, конечно же, сперва обратиться к врачу. Именно квалифицированный специалист поставит правильные диагноз, проведя обследование, и поможет подобрать подходящее лечение.

Основными методами борьбы с пониженным давление у детей могут быть:

  • организация правильного режима дня, которая включает в себя грамотное сочетание умственной и физической нагрузок, а также хороший сон и отдых;
  • ежедневная гимнастика;
  • сбалансированное питание, содержащее нужное количество ;
  • массаж.

Когда эти методы стают неэффективными, то врачом назначается медикаментозное лечение.

При борьбе с гипотонией большую роль играет профилактика. Когда родители уделяют достаточное внимание здоровью своего ребенка, то многих заболеваний, в том числе и проблем с пониженным давлением, можно избежать.

Рекомендации и советы

Помимо всего вышесказанного, гипотония, в основном, является наследственным недугом. И чтобы избавиться от этой проблемы, зачастую необходимо лишь повысить жизненный тонус человека. Для этого можно периодически проводить лечебные курсы с травяными настойками, например с настойкой женьшеня, лимонника или экстрактом элеутерококка.

Можно выделить некоторые общие меры борьбы:

  • восьмичасовой сон;
  • контрастный душ;
  • ежедневные физические упражнения;
  • полноценное питание.

Следует отметить, что определенной диеты для гипотоников нет. Нужно лишь избегать продуктов, способных понижать давление, а включать в свой рацион те, которые обладают свойством его повышения и нормализации. Сюда можно отнести жирное мясо, копчености, кофе, зеленый и черный чай, газированные напитки, орехи, бананы, печень. Будет полезным также употреблять в пищу продукты, которые содержат железо, такие как яблоки, гранаты, гречневая крупа и другие.

Помимо всего прочего, есть еще народные методы борьбы с гипотонией. Различные настойки и отвары могут в большинстве случаев привести давление в норму. Однако их лучше применять после консультации врача.

Итак, гипотония – не приговор. Если тщательно заниматься своим здоровьем, то на любом этапе этот недуг преодолим.

Основные причины низкого давления

О пониженном АД у женщин, как и при повышенном уровне, говорят показатели верхней и нижней границы на уровне 100 на 60 и ниже. Для мужчин это показатели 110 на 70 и ниже.

Снизить давление могут следующие причины:

  • малая подвижность;
  • продолжительное нахождение в непроветриваемом помещении;
  • индивидуальная чувствительность к переменам, происходящим в атмосфере. Проблема наблюдается у метеочувствительных людей перед грозой, в жару, в дни магнитных бурь;
  • частые стрессовые ситуации, перерастающие в продолжительные депрессии;
  • высокие физические и умственные нагрузки;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов, оказывающих спазмолитическое и гипотензивное действие;
  • диеты, неправильное питание;
  • нарушение сна;
  • общее переутомление организма, влияющее на нервную систему и работу сердца;
  • ослабление иммунитета;
  • обезвоживание.

Низкие показатели оказывают негативное воздействие на сердечную мышцу, головной мозг и весь организм.

Симптомы

Понять, что АД понизилось, можно по следующим симптомам:

  • вялость, неконтролируемая сонливость;
  • ощущение усталости, отсутствие работоспособности;
  • недомогание, ярко выраженное при смене погодных условий;
  • холодные кисти и ступни;
  • головная боль, иногда сопровождающаяся головокружением, обмороками;
  • затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
  • нарушение ритма сердечной мышцы;
  • бледный оттенок кожного покрова лица;
  • темнеет в глазах, при резком изменении положения тела перед глазами появляются черные круги и точки.

Давление может понизиться внезапно при беременности. Если низкие показатели фиксируется у беременной, это опасно не только для будущей мамы, но и для малыша. У беременной кровяное АД может понижаться на ранних и поздних сроках. Лечение требуется, если уровень измерений 100 на 60, или ни ниже.

Лечение низких показателей у беременной необходимо, чтобы исключить кислородное голодание плода, и дальнейшие проблемы в развитии малыша.

Срочная помощь при пониженном АД без лекарств

Существует много различных методик, как повысить давление в домашних условиях.

Самые действенные домашние средства, для поднятия АД:

  1. чашка крепкого кофе. Благодаря кофеину, напиток расширит сосуды, придаст бодрости. Кофе поможет быстро повысить артериальное давление в домашних условиях, если пить напиток редко. Ежедневный кофе вызывает привыкание, и не окажет быстрого эффекта при гипотонии;
  2. крепко заваренный чай с сахаром;
  3. поможет соль (0,5 ч. л.), положенная на язык. Если ощущения слишком неприятные, лучше съесть соленый огурчик или немного соленых орешков;
  4. быстро поможет домашний рецепт с корицей и медом. Корица (0,5 ч. л.) растворяется в кипятке (стакан). Затем добавить мед (1 ст. л.). Компоненты настаивать полчаса. Можно сделать бутерброд. Намазать медом батон и посыпать сверху корицей;
  5. если дома закружилась голова, нужно быстро растереть уши. Давление снизится, и самочувствие улучшится;
  6. растереть на левой руке большой палец;
  7. чтобы срочно увеличить показатели, нужно найти точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой. С небольшим усилием несколько раз нажать на это место;
  8. можно добавить в кофе немного коньяка (1 ст. л.). При скачках АД допустимая ежедневная дозировка коньяка составляет 50 г;
  9. если при пониженных показателях не кружится голова, можно дома принять контрастный душ.
Читайте также:  Правила выполнения комплекса реанимации

Перечисленные средства помощи в домашних условиях, помогают, если уровень не понизился до критической отметки. В случае ухудшения состояния необходимо срочно вызвать врача.

Повышение давления без лекарств

Если часто беспокоят перепады давления в сторону снижения параметров, необходимо скорректировать ежедневный распорядок, и придерживаться его не только по будням, но и в выходные дни. Организм привыкнет, и научится самостоятельно стабилизировать показатели.

Необходимо знать, что делать в домашних условиях, чтобы повысить низкое давление.

Лечить патологию, и нормализовать показатели без применения лекарств, можно с помощью следующими народными методами:

  1. необходимо наладить продолжительный, качественный сон. При гипотонии нужно спать не меньше 10 часов. Если хочется спать днем, и есть возможность, то нужно лечь и выспаться;
  2. после пробуждения нельзя резко вставать с постели. Нужно подниматься аккуратно, чтобы исключить головокружение;
  3. необходимо каждый день делать зарядку. Необязательно заниматься по утрам. Зарядка принесет пользу в любое, удобное время;
  4. душ должен быть контрастным;
  5. необходимо в течение дня проветривать помещение на работе, а дома квартиру. Периодическое проветривание поможет нормализовать давление.

Вот чем еще можно результативно повысить показатели давления, находясь в домашних условиях:

  1. нужно позаботиться о нормальном освещении помещения. Яркий свет способствует достаточной выработке в организме эндорфина. Это катализатор, благодаря которому повышается настроение, и появляется ощущение бодрости;
  2. питание нужно разбить на небольшие порции, от 4 до 5 раз в день. Организму тяжело справляться с поступлением большого количества пищи, и давление от этого понижается.

Чтобы стабилизировать сердечное давление, нужно придерживаться перечисленных рекомендаций постоянно, чтобы они стали привычкой.

Продукты, повышающие кровяное давление

Большое влияние на самочувствие оказывает питание. Чтобы в домашних условиях избавиться от низкого давления, необходимо использовать в питании определенные продукты, и делать это нужно до стабилизации показаний.

К продуктам, способным повысить показатели в частном порядке, относятся:

  • орехи. Благодаря содержанию тирозина, вместе с орехами организм получает необходимое количество белка, и давление понижается;
  • виноград помогает нормализовать работу надпочечников, а значит стабилизировать АД;
  • чеснок. Можно добавлять во время приготовления блюд;
  • лимоны помогут быстро повысить давление. Для приготовления напитка, нужно выжать сок одного лимона, добавить по щепотке соли и сахара;
  • продукты, содержащие кофеин. К этой категории относятся чай, кофе, темный шоколад (в плитках или в горячем виде), кола. Но, эти продукты способны повысить давление на кратковременный период;
  • сок из моркови помогает нормализовать кровоток;
  • сок из свеклы предотвращает развитие анемии, эффективно повышая параметры измерения;
  • нужно исключить жирную, соленую, острую, копченую и калорийную пищу, пить больше простой воды.

Используя полезные при гипотонии продукты, и зная, как повысить артериальное давление в домашних условиях, можно самостоятельно стабилизировать показатели.

Таблетки, повышающие давление в домашних условиях

Таблетки, которые можно использовать в домашних условиях, чтобы поднять давление, должен назначить врач после проведенного обследования.

Обычно специалисты рекомендуют следующие препараты:

  • кислота аскорбиновая. Можно пить каждый день для эластичности сосудов;
  • Аскофен, Цитрамон. Это таблетки, содержащие;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Строфантин;
  • Кордиамин (30 капель).

После применения медикаментозных препаратов рекомендуется проверить давление, измерив показатели тонометром.

Как поднять АД пожилому человеку?

У людей пожилого возраста нормальными показателями АД являются цифры от 110 на 70 до 130 на 85. Понижением является отметка, снизившаяся до 110 на 70, либо измерение покажет 100 на 60.

Лечить патологию, и повысить низкие показатели пожилому человеку можно следующими народными способами:

  1. в жаркие дни больше пить прохладной, но нехолодной, воды;
  2. готовить травяные отвары из корня солодки, лимонника, розовой родиолы, левзеи. Можно приобрести готовые настойки растений в аптечной сети. Принимать аптечные настойки женьшеня, элеутерококка и других лекарственных растений нужно по 30 или 40 капель до еды;
  3. необходимо делать массаж. Поможет повысить давление растирание стоп и ладоней. Показан гидромассаж.

Вставать с постели, после пробуждения, пожилому человеку с пониженным давлением нужно очень аккуратно. Проснувшись, нужно немного полежать, позволив организму адаптироваться к новому состоянию, и только потом встать.

В пожилом возрасте, как и в любом другом, организму необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка, для стабилизации давления. Можно записаться в бассейн, заняться аквааэробикой. Нужно гулять каждый день пешком.

Особое внимание пожилым следует уделять правильному питанию.

При необходимости, после врачебного обследования, пожилому человеку могут быть прописаны препараты, повышающие параметры.

Изолированное повышение верхней или нижней границы давления

Давление может понижаться изолированно. Это значит, что повышается только верхняя, систолическая отметка, или нижняя, диастолическая.

Падение нижнего, диастолического показателя сопровождается:

  • внезапным потемнением перед глазами;
  • головной болью, головокружением;
  • нарушением речи;
  • дезориентацией в пространстве.

Если не оказать помощь, может случиться обморок. Нужно уложить человека, приподняв голову и ноги, укрыть одеялом. Затем приготовить теплый чай с сахаром.

При гипотонии диастолического типа, когда понижена только нижняя граница, повысить показатели можно следующим образом:

  1. делать массаж в районе шейного отдела, затылочной части, на плечевом поясе и стопах;
  2. помогает точечный вид массажа;
  3. контрастный душ продолжительностью не менее 10 минут. После душа рекомендуется выполнить обливание прохладной водой, затем растереть тело жестким полотенцем;
  4. врач может назначить сеансы специальной, лечебной гимнастики, способствующей нормализации параметров.

При пониженном диастолическом давлении, стабилизировать показатели поможет плавание.

Причинами низкого АД верхней, систолической границы могут быть:

  • переутомление;
  • хроническая усталость;
  • резкая смена погоды;
  • акклиматизация;
  • интоксикация.

Понижение верхнего АД может сопровождаться болевыми ощущениями и тяжестью в районе желудка и грудной клетки, резким упадком сил, неконтролируемой сонливостью, может закружиться голова.

Если понижается верхнее, систолическое кровяное давление, рекомендуются следующие действия:

  1. скорректировать питание;
  2. ежедневные пешие прогулки;
  3. нормализовать сон;
  4. обязательно соблюдать перерывы во время работы;
  5. придерживаться спланированного ежедневного распорядка.

Если низкое артериальное давление систолического типа беспокоит постоянно, необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы лечить патологию.

Специалист проведет необходимое диагностическое обследование, рассмотрит анализы крови, выяснит причину понижения АД, назначит лечение, даст рекомендации.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector