No Image

Что делать когда болит голова в висках

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

Височная боль является одним из проявлений цефалгии. Она локализируется в зоне висков, носит специфический характер, может возникать внезапно, вне зависимости от времени суток, бывает пульсирующей или давящей, острой или тупой, односторонней или двусторонней. Приступ может пройти через 2-3 минуты или затянуться на несколько часов.

Головная боль в висках не бывает беспричинной, о характере ее происхождения можно судить по выраженности болевых ощущений и сопутствующим симптомам. Длительная, изнуряющая и регулярно повторяющаяся височная боль может свидетельствовать о развивающихся заболеваниях в мозге или системах жизнедеятельности, поэтому требует внимания и консультации у специалистов.

Причины головной боли в висках

Болевые ощущения в висках могут возникать под влиянием двух видов факторов: внешних и внутренних.

Внешние факторы носят временный характер и провоцируют боль в висках, которая проходит после устранения раздражителей, вызвавших ее. К ним относятся:

  • Длительное переутомление, нервное перенапряжение и бессонница. Возникает симметричная боль сдавливающего или ноющего характера. После обеспечения правильного распорядка дня, в котором предусмотрены часы для отдыха и прогулок, сон нормализуется, и приступы в большинстве случаев проходят.
  • Интоксикация организма. Вызвана отравлением испорченной пищей, продуктами горения, а также токсинами, содержащимися в некачественных игрушках, одежде, бытовых предметах и отделочных материалах. Резкий неприятный запах вызывает сильно выраженную двустороннюю височную головную боль, которая дополняется давящими ощущениями в области затылка и лба, раздражением слизистой носа, горла и глаз, тошнотой, рвотой. Длительное пребывание рядом с раздражающим вредным фактором провоцирует развитие хронической боли головы в области висков и вызывает нарушения основных систем жизнедеятельности – иммунной, эндокринной, гормональной, сосудистой и сердечной.
  • Продукты питания. Специи, соусы, сладкие газированные напитки, сухарики и чипсы в своем составе содержат большое количество глутамата натрия, который при попадании в организм и накоплении провоцирует возникновение разливающейся боли в висках и лобных долях. Болевые ощущения сопровождаются напряжением и спазмами мышц лица.
  • Смена климатических условий. При поездке в страны с другим климатом, особенно тропики и субтропики, у людей с патологическими изменениями сосудистой системы возникают височные боли различного характера, которые после возврата в привычные условия перестают беспокоить.
  • Восхождение на горные высоты и спуски под землю. Каждое из указанных действий вызывает внутричерепную гипертензию, на фоне которой болит голова в висках, дополняемая ощущениями беспокойства и беспочвенного страха.
  • Длительное пребывание в воздухе на высоте более 3,5 км. Частыми височными болями страдают люди, деятельность которых связана с воздушными полетами. В зону риска попадают пилоты и стюардессы.
  • Голодание. Отказ от пищи более суток из-за религиозных или психологических убеждений провоцирует развитие боли в висках, слабость, головокружение и упадок сил.

К внутренним факторам, вызывающим головную боль в висках, относятся отклонения в общем состоянии организма или патологические процессы, развивающиеся в мозге:

  • Мигрень. Сильная давящая боль проявляется как в одностороннем, так и двустороннем порядке, может затрагивать зону глазниц, что приводит к временному снижению зрительных функций. Сопутствующими симптомами мигрени является тошнота и рвота, приступы могут длиться от часа до суток.
  • Инфекционные и вирусные болезни. На фоне общей слабости, повышенной температуры, кашля и боли в горле при гриппе или ангине давящая с двух сторон височная боль выступает второстепенным признаком.
  • Менструальный цикл и гормональные изменения, связанные с климаксом или беременностью, у женщин. Тупая пульсирующая боль возникает в период прохождения цикла, носит временный характер и не несет серьезных угроз, кроме дискомфорта.
  • Гипертония. Пульсирующая или давящая боль, возникающая на фоне повышения кровяного давления и сопровождающаяся слабостью, шумом в ушах и затруднением дыхания. Возникновению болевого синдрома подвержены пожилые и метеозависимые люди.
  • Ангиодистония церебрального типа. Снижение тонуса венозных и артериальных сосудов вызывает резкую височную боль, которая может отдавать в другие зоны головы и спинной отдел. Приступы возникают спонтанно на фоне головокружения, слабости, онемения конечностей и нестабильности границ артериального давления.
  • Внутричерепная гипертензия. Височная головная боль является одним из видов проявлений цефалгии при повышении ВЧД. Ее характер и тип зависит от степени давления ликворной жидкости на мозговые ткани. Сопутствующими симптомами болевого синдрома являются тошнота, рвота, снижение рефлексов, а также судороги и потеря сознания в тяжелых проявлениях.
  • Височный артериит. Пульсирующая головная боль в висках выраженного характера возникает у пожилых людей в результате воспаления оболочки височной артерии. Интенсивность приступов нарастает, когда больной жует, разговаривает, ложится спать в обеденное и ночное время, а также ощупывает болезненную область висков.
  • Воспаление тройничного нерва. Повреждение нервных отростков провоцируют сильную простреливающую боль в височной доле, локализирующуюся со стороны развития невралгии. Параллельно могут наблюдаться спазмы лицевых мышц, а также боль, отдающая в область глаз, зубов и щек. Болевые ощущения возникают спонтанно, интенсивность прострелов бывает настолько высока, что больной не может пошевелиться.
  • Атеросклероз. Поражение холестериновыми отложениями сосудов мозга и их аномальное сужение вызывают давящую или пульсирующую боль в висках, сопровождающуюся утомляемостью, раздражительностью, дисфункцией сердечной системы, а также снижением рефлекторных функций. Подверженность к атеросклерозу существует у гипертоников, диабетиков и почечников.
  • Приступы кластерной боли. Болевые ощущения носят серийный характер, в течение суток возникают неоднократно и прекращаются после временного периода длительностью до 6 недель. Один приступ может длиться до часа, при этом острая боль в виске и глазнице дополняется покраснением лица, отеком слизистой глаз и носа, усилением потливости. Кластерная боль носит сезонный характер и остро проявляется в весенний и осенний период.
  • Феохромоцитома. Выделение большого количества адреналина в надпочечниках значительно повышает кровяное давление и вызывает пульсирующую или сжимающую боль в висках, длительность которой в большинстве случаев не превышает 2-х часов.

Причины возникновения приступов височной боли должны рассматриваться в индивидуальном порядке, с учетом сопутствующих симптомов и их длительности. Если болевые ощущения становятся частыми и продолжительными, при этом приносят существенный дискомфорт, нужно обратиться к специалисту за консультацией, почему болит голова в висках, и пройти диагностику, а в случае обнаружения патологического процесса начать лечение.

Лечение боли в висках

Существует несколько методов лечения височной головной боли. В большинстве случаев медикаменты, физиотерапевтические процедуры и массажи комбинируются с народными и нетрадиционными средствами или дополняются друг другом. Выбор конкретной методики производит врач, исходя из беспокоящей симптоматики, а также диагностированных причин проявления болей в височной зоне.

Читайте также:  Почему после домашнего вина болит голова

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

К медикаментозным препаратам, приписываемым при височных болях головы в зависимости от их происхождения, относят:

  • Анальгетики (Ибупрофен, Аспирин, Имет, Нурофен). Прием лекарственных средств позволяет купировать болевые приступы, если они носят кратковременный характер.
  • Препараты, нормализующие кровообращение мозга (Кавинтон, Пикамилон). Назначают при патологических процессах, возникающих в кровяной системе, слабом тонусе сосудов, в том числе височных артерий.
  • Диуретики (Диакарб, Глицерол). Препараты показаны при внутричерепной гипертензии для снижения давления мозга и снижения болевых ощущений в висках.
  • Нестероидные средства с противовоспалительным спектром действия (Клофезон, Темпалгин, Кеторолак). Действие препаратов эффективно при мигренозных, кластерных и других видах болей, вызванных патологическими изменениями или внешними раздражающими факторами.
  • Препараты гипертензивного типа (Эналаприл, Ларисту, Анаприлин). Таблетированные средства назначаются при гипертонии. Снижение кровяного давления способствует устранению боли в висках.
  • Антибактерицидные и сульфаниламидные средства (Ингалипт, Стрептоцид, Сульфазин). Назначают при вирусных инфекциях и воспалительных процессах, одним из симптомов которых является височная боль головы.

Указанные препараты имеют четко выраженное действие, противопоказания и перечень побочных эффектов, поэтому требуют осторожного применения в соответствии с приписанной врачом дозировкой.

В сочетании с медикаментозным лечением пациенту может быть назначен лечебный массаж рефлекторных точек, отвечающих за боль головы в области висков, процедуры рефлексотерапии или физиотерапии. Точечный массаж выполняет мануальный терапевт по строгому указанию лечащего врача. Вне зависимости от характера и локализации боли массируются симметричные точки, расположенные в виде треугольника в височной части головы.

Если боль в висках вызвана развитием тяжелых патологических процессов, например, опухолью мозга или аномально высоким ВЧД, то может понадобиться хирургическое лечение, направленное на устранение проблемы, а в некоторых случаях, и спасение жизни пациента.

Народные средства от височной головной боли

Кратковременную и нерегулярную височную боль головы можно эффективно снять с помощью народных средств – отваров трав, ингаляций и самомассажа. В некоторых случаях, например, при беременности или лактации, необходимо максимально снизить употребление химических препаратов, при этом народная медицина становится актуальной и незаменимой.

После консультации с медицинским специалистом можно снимать болевой синдром в области висков с помощью следующих методов:

  • Ароматерапия. В момент приступа необходимо вдыхать или втирать в виски в умеренных количествах масло лаванды или мяты.
  • Отвар из корня валерианы. В стакан кипятка добавить 20 г измельченных корней, выдержать полученную массу 20 минут на водяной бане и отставить настаиваться еще на 40 минут. Отвар нужно принимать при мигренях до 3-х раз в день натощак. Для достижения эффекта длительность приема должна составлять не менее недели.
  • Компресс из листьев капусты. Листки немного сминают, чтобы на них проступил сок, затем прикладывают к вискам и фиксируют бинтом. Можно на листки накладывать немного меда, если на него нет аллергии.
  • Ромашковый чай. Обладает успокоительным и расслабляющим эффектом, снимает боли в висках, вызванные переутомлением или перенапряжением.
  • Массаж активных точек. Для снятия болевого синдрома нужно симметрично массировать точки треугольника, расположенного в височной зоне головы, при этом длительность воздействия на каждую из точек должна быть не менее 5 минут. Самомассаж можно выполнять несколько раз в день, по мере возникновения болевых ощущений.

Если у человека существует предрасположенность к височным головным болям, то нужно предпринимать предупреждающие меры:

  • Обеспечить режим дня, включающий в себя часы отдыха.
  • Разработать рацион, ограничивающий жирную и острую пищу, алкоголь, а также продукты питания, насыщенные глутаматом натрия.
  • Ежедневно прогуливаться перед сном.
  • Согласовать с врачом упражнения лечебной гимнастики и регулярно их выполнять, не дожидаясь начала приступов.
  • Рассмотреть методики нетрадиционной медицины, например, иглоукалывание, рефлексотерапию или гомеопатию, и периодически в период ремиссии проходить лечебный курс.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте.Написать >>

Соблюдение профилактических мер в сочетании с периодическим медикаментозным лечением позволит предотвратить появление головной боли в висках и задержать развитие болезни или патологии, симптомом которой она является.

Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

Головная боль в висках не такая интенсивная, как иные виды головной боли, однако становится причиной неприятных последствий. Болевые ощущения появляются неожиданно, даже рано утром, когда человек просыпается.

Височная головная боль имеет несколько проявлений: как в виде резкой боли, так и ноющей боли в правом или левом висках, по причине нахождения там височной артерии.

По интенсивности болевые ощущения различны и зависят от индивидуальных особенностей человека. По продолжительности – от нескольких минут до 3-5 часов.

Причины болей в области висков

Причины головных болей в висках заключаются в нервных окончаниях, которые находятся у верхней части спины, шеи и челюсти. Они имеют прямую связь с нервами, расположенными в висках и во лбу. По причине давления на любой из вышеназванных нервов болит в области висков, порой закладывает уши.

Распространение болевые ощущения в области висков получили по причине внешних факторов и заболеваний, которые ее провоцируют.

Внешние факторы

  • отравление – проявляется не только жидким стулом, рвотой и тошнотой, но также болью в районе висков. Наиболее распространенной интоксикацией выступает алкогольная, поэтому неудивительно, что после застолья утром болит голова;
  • недосып. Согласно опросу медработников 80-х годов, врачи считают причиной височной головной боли недостаток сна, из-за чего у людей, страдающих бессонницей, часто болит височная часть головы;
  • девушек мучают боли выше висков во время месячных, иногда они появляются и в затылке. При беременности приступы у женщин проявляются реже, а после рождения ребенка вовсе исчезают;
  • нарушения гормонального фона (климакс) – еще одна причина, от чего колит в висках;
  • зубная боль – боевые ощущения разной природы могут вызвать спазмы в голове. Давящая боль, точнее ее причина, диагностируется труднее;
  • большая нагрузка — бешеный ритм жизни заставляет людей выполнять перечень дел, не глядя на сильную усталость и тяжесть в ногах. Но именно это часто выступает причиной того, что болят виски.

Возможные заболевания

Часто бьет в висок по причине иннервации нервных окончаний челюсти, скулы или шеи, а также верхней части спины. Именно эти области связаны с нервами макушки и висков. Сильное напряжение вызывает неприятные ощущения и приводит к острой боли:

  • нарушение кровообращения головного мозга – по мнению врачей, покалывание возникает при сильном повышении показателей. Нередко сдавливает виски при изношенности сосудов и утрате их эластичности. Здесь требуется длительное лечение;
  • вирусные заболевания. Достаточно подхватить простуду (заложенность носа, кашель), гайморит, грипп или менингит, как возникает распирающая боль. Чтобы от нее избавиться, необходимо принимать препараты от бактериального заболевания – тогда проблема уйдет на третий день. Врач посоветует, что выпить или какую мазь использовать;
  • пониженное давление часто сопровождается головокружением и сдавливающей болью, шумом в ушах и нарушением слуха. Согласно статистике, каждый год из 1 миллиона человек 50 индивидов сталкивается с тяжелой формой пониженного давления;
  • феохромоцитома надпочечников вызывает пульсирующую боль в области висков. Такую патологию вызывает избыток адреналина, отчего болит голова, стреляет висок, скачет давление, повышается потливость и бледность кожи. Продолжительность подобных приступов составляет от нескольких минут до 2 часов. При нормальном давлении поводов для беспокойства нет, но если часто ломит висок – это означает, что лучше обратиться к специалисту.
Читайте также:  Митральный порок с преобладанием стеноза

Гипертония

При гипертонии болевые ощущения по своим симптомам схожи со вторичной гипертензией. Согласно отзывам, боли носят тупой характер, концентрируются в области затылка, а также сопровождаются помутнением в глазах и усиливаются при движении головой и напряжении.

Сопутствующими признаками выступают:

  • отечность;
  • учащенное сердцебиение;
  • резь в глазах;
  • болевые ощущения в области сердца.

Обычно приступы возникают по вечерам и по утрам.

Гипертензия

Доброкачественная гипертензия нередко вызывает боли с обеих сторон головы. Повышенное давление лишь усугубляется, когда человек лежит, поэтому советуют придерживаться положения полулежа.

Очевидным симптомом заболевания выступает шум в голове. У людей с лишним весом чаще возникает данная патология, поэтому следует соблюдать диету.

Височный артериит

Воспалительный процесс локализуется на оболочке сонной и височной артерий. Данным заболеванием обычно страдают люди старше 50 лет. Характеризуется оно острым развитием, о чем говорит недомогание, бессонница, частые простуды и грипп.

Появляется сильная головная боль, которая явно выражена, пульсирует и стучит. Усиливается она по ночам и после обеда, а также во время приема пищи и при разговоре. При ощупывании висков синдром резко усиливается, артерии становятся плотными и ощутимыми.

Мигрень

Данное заболевание характеризуется острой болью, которая отдает в глаза, провоцирует тошноту и рвоту. Часто наблюдаются нарушения зрения, запаха, вкусовых ощущений, иногда – боязнь света и слабость. Во время ходьбы боли усиливаются.

Приступы бывают короткими – до получаса, и длинными – до нескольких часов. Более 50% людей с данным диагнозом даже не подозревают о его наличии. Что это значит? У них отсутствует необходимое лечение. Поэтому важно внимательно относиться к организму и своевременно обращаться к врачу.

Атеросклероз

Такой диагноз ставят при отложениях холестерина на внутренних стенках сосудов, что вызывает их сужение и даже закупорку. Если поражены сосуды головного мозга – беспокоит головная боль в районе висков, ослабление памяти, снижение уровня интеллекта, а также нарушения психики.

Иногда возникает побледнение конечностей и их похолодание, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, усталость и раздражение. В группу риска данного заболевания относят пациентов с проблемами почек, повышенного давления и сахарным диабетом.

Невралгия тройничного нерва

Данное заболевание характеризуется повреждением нервных волокон черепа. Страдают этим недугом люди старше 40 лет. При хроническом течении болезни возникают приступы сильной односторонней боли с прострелами, длительность которых составляет до 2 минут.

Причиной возникновения приступа выступает сдавление тройничного нерва. Происходит это неожиданно, реже – во время вставания, беседы, бритье, жевании, умывании или беге. При такой ужасной боли человек замирает, чтобы интенсивность не усилилась. Возникает спазм мышц на пораженной стороне лица, а болевые ощущения распространяются на глаза, щеки и рот.

Разновидности височных болевых ощущений

Редко сжимает виски ноющей и тупой болью – чаще пациенты описывают состояние одинаково: пульсирующие, острые, сильные приступы, особенно при нажатии. Продолжительность длится от нескольких секунд до нескольких дней или даже недель, что мешает вести привычный образ жизни.
Причины наступления приступов не оказывают влияния на характер болей – они проявляются с одинаковой интенсивностью.

Давящая (сжимает, ломит)

При высоком внутричерепном давлении приступы очень сильные, сопровождаются тошнотой, светобоязнью. Недуг охватывает всю поверхность головы, а иногда и глаза. Возникают ощущения, что что-то надавливает, бьет или долбит. Такой вид боли возникает после перенесенных черепно-мозговых травм или родовых травм.

Стреляющая (пульсирующая)

Данный недуг вызывает мигрень, но иногда причинами выступают другие заболевания: глаукома, отит, проблемы с сосудами, инфекционные заболевания. Опасность стреляющих болевых ощущений в голове определяется их локализацией, интенсивностью и продолжительностью.

Сильная

Сильные боли в голове вызывает мигрень, гайморит, когда резко падает давление, инфекции и черепно-мозговые травмы. Если сила болевых ощущений нарастает – это указывает на отклонения в работе организма.

Частая (постоянная)

Продолжительные боли (второй и третий день) выступают симптомами менингита, заболеваний нервной системы, туберкулеза, паразитарных болезней. Ежедневные приступы свидетельствуют об опухоли мозга.

С тошнотой

Если голова болит по причине инфекции, то недуг сопровождается температурой и ознобом. При заболевании гриппом и ОРВИ приступы не сильные, локализуются в лобно-височной части или у глаз. Присутствуют симптомы простуды: насморк, слабость, кашель, подташнивает. После принятия жаропонижающих средств или по мере выздоровления болезненность снижается и уходит.

Если причина менингит – боли острые, пульсирующие, присутствует температура 37,5 градуса или выше, а также беспокоит рвота. В таком случае показана госпитализация. В редких случаях причина кроется в других инфекционных заболеваниях, когда характер боли разный, но сопровождается неврологическими признаками.

Что делать с недугом?

Пока медики не дают единой рекомендации, как убрать боль в висках. Даже эффективные средства иногда не дают должного облегчения.

Такие приступы свидетельствуют о патологии, которая угрожает здоровью и жизни человека, поэтому нужно узнать, к какому врачу обращаться и пройти обследование.

Диагностические мероприятия

Как только пациент приходит в клинику с жалобами на болевые ощущения в области головы, его направляют на обследование, которое проходит в несколько этапов.

Врач опрашивает пациента, уточняет характер и интенсивность болей, их локализацию и провоцирующие факторы.

Первичная диагностика ряда заболеваний предусматривает только осмотр у специалистов: ЛОРа, невролога, стоматолога и окулиста. Но часто требуется проведение современных медицинских исследований:

  • электроэнцефалография (ЭЭГ) — указывает на состояние и работоспособность головного мозга в целом, выявляет отклонения от нормы, поражения сосудов и признаки опухоли или гематомы;
  • рентген — выявляет наличие травм, синусита и гидроцефалии;
  • МРТ – назначают для диагностики злокачественных образований, острых и хронических нарушений кровообращения в мозге, последствий инсульта и прочих заболеваний;
  • компьютерная томография (КТ) — выявляет кровоизлияния, видоизменение структуры ткани мозга и сосудов. Указывает на опухоли, кисты и тромбозы, а также «видит» атеросклероз;
  • служит для диагностики заболеваний нейромышечной системы, патологий нервов;
  • ультразвуковая диагностика (УЗИ) головы указывает на атеросклероз, проблемы с сосудами (отклонения в развитии, видоизменение просвета артерий), патологии кровотока.
Читайте также:  На что влияют тромбоциты в крови понижены


Методы лабораторных исследований применяют для выявления воспалительных процессов и инфекций, аутоиммунных процессов и отклонений обмена холестерина.

Как традиционно лечить?

При лечении головных болей обращают внимание на причину их появления:

  1. Если мигрень – ее притупляют препаратами группы триптанов и эрготаминов. Некоторые люди применяют обычный аспирин, но эффекта не наблюдается. Это объясняется тем, что мигрень не поддается симптоматическим лекарствам. С ней справятся только препараты, которые устраняют причину заболевания – сужений артерий.
  2. При высоком давлении и атеросклерозе показана направленная терапия, которая назначается пожизненно.
  3. Купировать неспецифические болевые ощущения можно с помощью анальгетиков.
  4. Психогенные боли поддаются лечению приемами психотерапии и ароматерапии. Помогает санаторное лечение со сменой климата.
  5. Если причина в перенапряжении – достаточно сменить позу, сделать тренировку и упражнения для затекших мышц, подышать свежим воздухом. Универсальными препаратами выступают хорошие средства группы противовоспалительных нестероидов: ибупрофен, аспирин.

Ниже в таблице приведены популярные средства и способ применения:

Зомиг Разовая доза – 1 таблетка. Допустимая суточная доза – 4 таблетки 2 раза/день.
Релпакс Разовая доза – 2 таблетки. Допустимая суточная доза – 4 таблетки 2 раза/день.
Элетриптан Разовая доза – 2 таблетки. Допустимая суточная доза – 4 таблетки 2 раза/день.
Ибупрофен Разовая доза – 2 таблетки. Допустимая суточная доза – 6 таблеток 3-4 раза/день.
Аспирин Разовая доза – 2 таблетки. Допустимая суточная доза – 6 таблеток 3-4 раза/день.
Напроксен Разовая доза – 2 таблетки. Допустимая суточная доза – 4 таблетки 2 раза/день.
Диклофенак Разовая доза – 1 таблетка. Допустимая суточная доза – 3 таблетки 3 раза/день.

Народные методы

Существуют проверенные методы, которые облегчают головную боль в домашних условиях без применения лекарственных препаратов. Не нужно полностью надеяться на мгновенный эффект. Народные методы подразумевают комплексный подход:

  • принятие ванны, контрастного душа – зависит от того, что стало причиной недуга. Контрастный душ улучшает кровообращение и позволяет снять боли. Ванна расслабляет и тем самым купирует приступ;
  • медитации – причиной недуга выступают стрессы, перенапряжение или усталость. Медитация обеспечивает отдых нервной системе. Некоторые думают, что это сложно, но освоить данную технику может каждый желающий;
  • прогулки на природе. Все знают о пользе свежего воздуха, но пренебрегают данным советом. Приступ в области виска уходит после 30 минут прогулки по свежему воздуху. Посещайте скверы, парки – это лучшая профилактика мигрени. Не забывайте проветривать помещения.

Если говорить о лекарственных травах, то без согласия специалиста придерживаться подобного лечения нельзя. Не зная причину недуга, вы навредите здоровью. Если внезапно разболелась голова – попробуйте прилечь и поспать. Полноценный сон принесет пользу и избавит от приема медикаментов.

Массаж

Не менее эффективен самомассаж головы. Делать его можно без посторонней помощи, достаточно обнаружить точки, отвечающие за головные боли. Знания приобретаются в процессе массажа.
Как только почувствуете наступление приступа – займите место поудобнее и массируйте голову подушечками пальцев. Начинайте с места, где ощущается боль.

Поле этого пройдитесь по всей голове, захватывая область висков, затылочной части и лба. Когда массаж закончите, посидите в расслабленном состоянии еще некоторое время. Отдых в данном случае – лучшее лекарство.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить наступление приступов боли, придерживайтесь профилактических мероприятий:

  • высыпайтесь сполна – рекомендуется спать не менее 7 часов в сутки, наилучший вариант – 8 часов;
  • давайте отдых своим глазам и мышцам, если работа сидячая или напряженная. Не увлекайтесь компьютером вне рабочего времени – лучше откройте книгу;
  • употребляйте каждый день чаи на травах. Подойдет из цветков ромашки;
  • прогуливайтесь по свежему воздуху, проветривайте помещение – кислород гарантирует хорошую работу всех систем организма.

Если голова болит в висках

В 70% случаев голова болит в висках. Этот вид головной боли может быть эпизодическим или хроническим. С таким симптомом как правило обращаются в врачу уже на той стадии, когда боль в висках постоянная, хроническая.

Причины головной боли в висках:

  • нарушение тонуса церебральных сосудов мозга (как артериальных, так и венозных; дополнительно характерны нарушение памяти, нестабильное артериальное давление, головокружение, шум в ушах, боли в спине, притупление запахов, снижение чувствительности пальцев, бессонница, слабость конечностей)
  • вегето-сосудистая дистония (дополнительно характерны расстройства: сердечно-сосудистой системы (аритмия, скачки артериального давления, ощущение сердцебиения), дыхательной системы (частое дыхание, недостаток воздуха, неполнота вдоха), желудочно-кишечного тракта (нестабильный стул, боли внизу живота, часты позывы, вздутие), психо-невротические нарушения, цереброваскулярные нарушения, астения, сексуальные расстройства)
  • повышенное внутричерепное давление (давление жидкости внутри черепа; сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением зрения)
  • повышенное артериальное давление (гипертензия, сопровождаются тяжестью в голове, общей слабость, болью в сердце, шумом в ушах, одышкой, нарушением сна)
  • атеросклероз (сопровождается холодными бледными конечностями, раздражительностью, усталостью, снижением внимания)
  • височный артрит — воспаление оболочек сонной и височной артерии (очень сильно болит голова, носит пульсирующий характер, сопровождается общим недомоганием, повышением температуры, снижением зрения)
  • мигрень
  • невралгия тройничного нерва — повреждение нервных волокон черепа (характеризуется кратковременностью, "расползанием" вплоть до конечностей, сопровождается спазмом лицевой мускулатуры)
  • травмы головы в области висков
  • отравление
  • напряжение (например, тяжелый трудовой день, характерна симметричность боли, сопровождается повышенным тонусом лицевой, плечевой, шейной мускулатуры, дает ощущение усталости и желания массажа шейно-воротниковой зоны — характерная головная боль офисного работника)
  • менструальный цикл (может быть связан с гормональными возрастными изменениями или климаксом)

Если в висках голова болит постоянно, это может привести к ухудшению слуха и зрения, нарастанию расстройств нервной системы, эмоционального состояния. Многие причины головной боли в висках со временем приводят к серьезным последствиям, если не обратиться за лечением. Например, нарушение кровообращения влечет инсульт.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector