No Image

Что делать при низком верхнем давлении

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

Давление человека свидетельствует о многом. Сердечно – сосудистая система выполняет одну из главных функций – обеспечивает циркуляцию крови по всему организму. При снижении верхнего систолического давления и сохранении нижнего в пределах нормы, говорят о развитии гипотонии, которая проявляется слабостью, головокружением, апатией, снижением работоспособности. Для выявления причины плохого самочувствия необходимо обратиться к врачу.

Что такое систолическое давление и что оно определяет?

Цифры артериального давления (АД) определяются двумя показателями: систолическим верхним САД, диастолическим нижним ДАД. Измеряют тонометром в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст). Для взрослого здорового человека норма составляет от 120/80 мм.рт.ст. до 100/70 мм.рт.ст. Низкие цифры могут быть вариантом нормы, если такое давление наблюдается в течение жизни и является «рабочим».

Исключение составляют ситуации внезапного или продолжительного снижения АД и ухудшения общего состояния, что может свидетельствовать о патологии сердца, почек, психоэмоциональном переутомлении, нарушении обмена веществ, гормональном дисбалансе. Для понимания проблемы низкого систолического давления при постоянном нормальном диастолическом, нужно понимать, на что данное состояние может указывать.

Верхнее давление — это момент сокращения полостей сердца и выталкивания крови через артерии во время систолы. Низкое верхнее давление может свидетельствовать о врожденной или приобретенной кардиальной патологи, что учитывается при назначении плана обследования, схемы лечения и дальнейшего наблюдения пациента.

Причины, по которым может понижаться верхний показатель

В современном ритме жизни к снижению АД приводят такие факторы, как: стресс, недостаточный отдых при интенсивной нагрузке на работе, психоэмоциональные переживания, несвоевременное лечение основных заболеваний.

Другие причины пониженного верхнего давления представлены в списке ниже:

  1. Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу.
  2. Период беременности, особенно первый триместр, и у пациенток с тяжелым токсикозом.
  3. Гормональные нарушения, диабет, гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность.
  4. Последствие травм головы, шеи, позвоночника.
  5. Физическое переутомление, особенно у профессиональных спортсменов.
  6. Врожденная или приобретенная кардиальная патология, пороки клапанов, неправильный подбор лекарств гипертонику.
  7. Невроз, депрессивное расстройство, синдром хронической усталости.
  8. Частая смена часовых поясов, климата.
  9. Резкая смена погоды.
  10. Обезвоживание, переутомление, последствие инфекционных заболеваний, травм, операций, кровопотери.

Сниженное систолическое при нормальном диастолическом: почему такое случается?

Верхнее давление уменьшается при снижении сократимости сердца. Это может происходить при:

  • поражении сердца и крупных сосудов при атеросклерозе, ревматизме;
  • снижении сосудистого тонуса;
  • сердечной недостаточности;
  • дисфункции вегетативной нервной системы;
  • повышенной секреции гормона ацетилхолина и сниженной адреналина;
  • приеме успокоительных лекарств, замедляющих сердечный ритм.

Однако следует помнить, что отличить самостоятельно низкое систолическое давление от повышенного диастолического практически невозможно. Однократного измерения АД в домашних условиях недостаточно для постановки верного диагноза. Врачи кардиологи, терапевты и невропатологи акцентируют внимание пациентов на необходимости обследования у специалиста. В стенах лечебного учреждения для выявления низкого САД проводится специальная инструментальная диагностика.

Как решать проблему?

Если низкое САД обусловлено хронической усталостью, недостаточным отдыхом или эмоциональными переживаниями, для улучшения состояния показан прием витамин, седативных препаратов на основе Валерианы, Пустырника, Мяты и Мелиссы для нормализации ночного сна. При неврологических нарушениях рекомендованы витамины группы В с Магнием, аскорбиновой кислотой. Однако следует понимать, что такое лечение является больше профилактическим, и не способно устранить гипотонию. Без обследования врача невозможно самостоятельно выявить истинную причину нарушения и поднять верхнее давление. Народная терапия при низком систолическом АД не рекомендована, так как прием таких лекарств может замаскировать проявления гипотонии, при этом основная причина заболевания не будет выявлена.

Методы диагностики

Всем пациентам с низким давлением проводится:

  1. Электрокардиограмма для оценки сердечного ритма, выявлении брадикардии.
  2. Трехкратное измерение АД на обеих руках для оценки разницы давления, подсчет частоты сердцебиения, пульса.
  3. Холтеровское суточное мониторирование. Позволяет выявить пики наиболее низкого и высокого САД за период 24 часов, другие отклонения.
  4. УЗИ с допплером, Эхокардиография. Оценивает состояние полостей сердца, крупных и мелких сосудов, кровоток, работу клапанного аппарата.
  5. Выслушивание работы сердца фонендоскопом.

Дополнительно проводится лабораторная диагностика: клинический анализ крови и мочи, гормоны с учетом симптоматики, биохимические маркеры липидного спектра, почечные и печеночные пробы.

Какую медикаментозную терапию чаще всего назначают в подобном случае?

При пониженном верхнем давлении лечение назначается после получения заключений всех обследований. Крайне важно выявить причину нарушения для выбора верной схемы терапии.

В настоящее время для поднятия АД показаны:

Ночной сон не менее 8 часов, дневной 30 – 60 минут. Проветривание комнаты перед сном.

Медикаментозные схемы лечения включают:

  1. При вегето-сосудистой дистонии прием общеукрепляющих и тонизирующих препаратов на основе растительных компонентов, Кофеин, настойки из корней Женьшеня, Лимонника.
  2. При хронической усталости и депрессивном расстройстве показаны антидепрессанты, успокоительные средства, снотворные препараты для коррекции постоянной бессонницы.
  3. Для улучшения кровотока рекомендован массаж тела, области шеи, головы.
  4. При диабете показан контроль гликемии, регулярный прием сахароснижающих средств, при гормональных нарушениях соответствующая гормонотерапия.
  5. При выявлении другой сопутствующей патологии, вызывающей гипотонию, назначается патогенетическая терапия.

Как постоянное снижение САД влияет на прогноз жизни пациента?

Прогноз при низком верхнем давлении определяется причиной гипотонии. При отсутствии серьезной сопутствующей кардиальной патологии, заболеваний почек, или эндокринных нарушений, прогноз относительно благоприятный.

При выявлении низкого САД в возрасте до 25 лет высока вероятность нормализации АД методом коррекции образа жизни. В старшем возрасте пациентам рекомендовано более тщательное обследование у кардиолога, терапевта и невропатолога, лекарственная терапия и физиопроцедуры.

Выводы

Гипотония определяется при снижении давления ниже 120/80 мм.рт.ст, может быть как вариантом нормы, так и патологией. Возможные случаи, когда снижается только один показатель – САД, при этом верхнее давление низкое, а нижнее нормальное. Симптоматически проявляется общей слабостью, повышенной утомляемостью, приступами головной боли и головокружения. Нередко возникает после физического или психоэмоционального переутомления. Может быть признаком сердечного или сопутствующего заболевания, и требует комплексного обследования. По данным заключения врач назначает лекарственную терапию, выдает рекомендации по нормализации режима дня и отдыха.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Показатель давления всегда состоит из двух значений, каждое из которых имеет большое значение. Любое отклонение от нормы может являться первым симптомом сбоя функционирования систем жизнедеятельности. Для выявления первых сигналов о неполадках в организме важно знать, что считается нормой и в каких случаях низкое верхнее давление опасно.

Нормальное давление

Показатель давления является лакмусовой бумажкой и дает информацию о наличии в организме патологических изменений. При нормальном состоянии оба показателя находятся в диапазоне допустимых значений, любое отклонение от которого вызывает проблемы с самочувствием и может провоцировать различного рода заболевания. При слишком высоких показателях диагностируется гипертония, при низких — гипотония.

Выделяют следующие виды:

  • систолическое — возникает в момент сокращения сердечной мышцы, нормой считается значение в диапазоне от 100 до 140;
  • диастолическое — возникает в момент выброса крови, нормой считается разбег от 65 до 90.

Уровень давления во многом зависит от эластичности тканей сосудов и их пропускной способности. С возрастом физиологические нормы меняются, так как со временем происходят разрушительные процессы структуры ткани сосудов, могут появляться тромбы и атеросклероз, из-за которых ухудшается проходимость сосудов.

Низкое верхнее давление

Показатель АД записывается через дробь, где первая цифра означает значение верхнего давления, вторая — нижнего. Нормой считается нахождение обоих значений в диапазоне допустимых и наличие разницы между ними цифры от 30 до 40.

Появление низкого систолического давления часто обусловлено возрастными изменениями. Низким верхним считается цифра ниже 120. При этом варианты, когда показатель не падает меньше 100, может также считаться нормой, если такое АД сопровождает человека всю его жизнь. Например, 100/60 не является критичным, в такой ситуации АД называют «рабочим». При нормальном диастолическом значении и снижении только верхнего делается вывод о существовании нарушений в работе органов.

Симптомы

Снижение АД всегда вызывает у человека ощущение упадка сил и апатию.

В число основных симптомов входит:

  • постоянное желание спать;
  • астения;
  • бледность кожи;
  • чувство озноба в конечностях;
  • головокружения.

Выраженность симптомов зависит от степени отклонения показателей АД от нормы и от того, насколько разрушительные изменения затронули сосудистую систему.

При небольшом снижении появляются головные боли и желание постоянно спать.

При понижении значения менее 80 к перечисленным выше признакам добавляется рвота и тошнота.

Причины снижения верхнего давления

В число основных причин входят изменения возрастного характера, поэтому при постановке диагноза всегда учитывается возраст пациента. В ходе осмотра врач в обязательном порядке выяснит обстоятельства, которые могли спровоцировать проблемы с АД.

Почему могут возникать проблемы с давлением:

  • нарушения в работе нервной системы;
  • сбои гормонального фона;
  • вегетососудистая дистония;
  • депрессивные состояния, сильный невроз;
  • сердечная недостаточность;
  • кровопотеря в большом объеме.

Патологические изменения могут затрагивать сердце, сосуды, наблюдаться в почках или быть связаны с нарушениями работы нервной системы.

В некоторых случаях явление не носит постоянный характер и возникает кратковременно на фоне стрессовой ситуации или переутомления.

Понижает давление употребление лекарственных препаратов с подобным эффектом.

У молодых

Стать причиной снижения давления у людей молодого возраста может вегетососудистая дистония. Такая патология функционирования нервной системы вызывает целый комплекс симптомов, в том числе отражается на работе сердца и сосудов.

У людей среднего возраста

Часто в среднем возрасте пониженное АД наблюдается у эмоциональных людей, склонных к нервным переживаниям и стрессу.

Провоцирующим снижение фактором может являться:

  • прием лекарств;
  • употребление продуктов, обладающих эффектом снижать давление;
  • физическое переутомление;
  • умственная чрезмерная нагрузка.

С такой проблемой часто приходится сталкиваться беременным женщинам. В первом триместре происходит разрастание площади сосудов при образовании плаценты, что вызывает отклонения давления от нормы.

У пожилых

У пожилых людей проблема низкого верхнего давления часто обусловлена патологическими изменениями сосудов и сердечной мышцы. Провоцирующим фактором такого состояния может являться прием лекарств.

Часто людям пенсионного возраста свойственны переживания по поводу своего здоровья, что может существенно влиять на показатели давления.

Усугубляться ситуация может бесконтрольным приемом препаратов вопреки или при отсутствии назначений врача.

Проблема с давлением может возникать у пожилых людей на фоне постоянной бессонницы. Возникать патология может на фоне перенесенных тяжелых инфекционных заболеваний. В таких ситуациях явление носит краткосрочный характер и поддается терапии.

Диагностика

При пониженных показателях давления некоторые пациенты имеют ярко выраженные симптомы в виде головокружения и слабости. В других ситуациях проблема может быть выявлена случайно при проведении медицинского обследования. Первым шагом для постановки диагноза является снятие показателей давления в положении лежа и сидя. В некоторых случаях причины являются очевидными в виде кровопотери при травме, после операции, в результате перенесенных стрессов. Такие факторы выявляются довольно легко на основании опроса пациента.

Диагностическое обследование предполагает комплексный подход и консультацию широкого круга узких специалистов, включая невролога, кардиолога, эндокринолога, онколога.

Обследование включает следующие виды исследований:

  • определение состава крови, может быть выявлена анемия из-за кровотечения или повышенный уровень лейкоцитов из-за инфекции;
  • исследование мочи для диагностики наличия инфекции систем мочевыведения, сепсиса;
  • определение уровня кортизола для диагностирования обезвоживания, патологий почек;
  • рентген грудной клетки для выявления заболеваний органов дыхания, патологий сердца и иных нарушений;
  • электрокардиограмма, эхокардиограмма для оценки состояния сердечной и сосудистой системы.

В случае показаний пациенту может быть назначена процедура исследования ультразвуком вен на ногах и области груди. Такие мероприятия могут выявить проблему тромбозов и легочной эмболии.

В сложных случаях врач назначает холтеровское мониторирование. Такое исследование покажет эпизоды появления проблем с давлением, что часто при помощи стандартных инструментов сделать невозможно. Такой монитор регистрирует показатели жизнедеятельности организма пациента на протяжении 24 часов.

Как поднять давление

Первое, что нужно делать при слишком низком показателе давления, — вызвать скорую помощь. Далее рекомендуется принять горизонтальное положение и поднять ноги на угол 30 0 .

После этого помассировать область шеи, что позволит усилить приток крови к голове. Даже в случае улучшения резко вставать нельзя.

Наиболее быстрым способом поднять давление является употребление чашки крепкого кофе. Показатель в этом случае в среднем повышается на 10 пунктов. Такой способ считается для нижнего значения не опасным, так как его подъема в этом случае не происходит.

Методы борьбы с низким верхним давлением

Выбор метода для поднятия показателя давления во многом зависит от причины, которая стала причиной проблемы. Если такими являются обстоятельства в виде недостатка сна или переутомления, то рекомендуют нормализовать режим дня и питания. Если к состоянию привели нервные стрессы или неврозы, то назначается курс терапии седативными препаратами и витаминные комплексы для поддержания организма.

При гипотонии подбирается индивидуальное лечение, длительность и содержание которого определяется лечащим врачом на основании клинической картины. Терапия предполагает комплексный подход, включающий медикаментозное лечение и применение способов народной медицины.

Препараты

Для терапии гипотонии назначают повышающие давление кофеиносодержащие препараты. Особенность таких лекарств заключается в том, что после приема одновременно повышается систолическое и диастолическое значение, что чревато резким скачком нижнего давления. Наиболее экономичным и доступным препаратом для симтоматической терапии является «Цитрамон». Рекомендуется при появлении боли или снижении давления принять 2 таблетки.

Часто низкое давление является последствием стресса и расстройств нервной системы.

В этом случае назначают следующие седативные медикаменты:

Такие средства влияют опосредованно. Они способствуют восстановлению нормального функционирования нервной системы, тем самым помогая нормализовать давление.

Для поднятия можно принимать спиртовые настойки женьшеня или лимонника. Препарат принимают по 20 капель 3 раза в день. Курс лечения составляет от 2 до 3 месяцев. Стоит учесть, что эффект от приема можно оценить только через 7 дней после начала терапии.

Народные средства

Народная медицина советует при низком значении АД выпить чашку крепкого чая или каркаде. Поднимающее действие оказывает прием отваров на основе следующих трав:

Для изготовления отвара берут 2 ст. л. лекарственной травы, 500 мл воды и в течение 10 минут удерживают после закипания на огне. Через час жидкость процеживают и для получения терапевтического эффекта принимают по 100 мл на протяжении 14 дней.

Для укрепления сосудов и поддержания организма рекомендуется периодически употреблять гранатовый и апельсиновый сок.

Профилактика

Профилактическими методами является предотвращение стрессовых ситуаций, нервного и эмоционального перенапряжения. Рекомендуется максимально избегать нервных потрясений. Снизить риск появления проблемы поможет употребление препаратов с богатым содержанием витаминов группы B. Такие витамины способствуют укреплению сосудов и помогают справляться со стрессовыми ситуациями. Для укрепления сердца назначают препараты с большим содержанием магния, аскорбиновой кислоты.

При проблеме низкого значения АД необходимо скорректировать режим питания и образ жизни. В меню нужно ввести продукты с большим содержанием натрия. К таким относится квашеная капуста, морские виды рыбы, морепродукты. В рацион рекомендуется включать шоколад, какао, пряности, свежие фрукты и овощи. Стоит использовать преимущества физических нагрузок. Для лучшего сна и укрепления организма рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе в течение 30 минут.

Гипотония диагностируется в том случае, если верхнее давление низкое, однако диастолический показатель при этом также понижается. Возможны случаи, когда нижнее давление остается в пределах нормы, но верхнее понижается. В зависимости от конкретных значений АД, это может быть как вариантом нормы, так и признаком гипотонии.

Гипотония или низкое верхнее давление

Низкое систолическое давление – это ниже 120 мм.рт.ст. При этом показатели, которые не падают ниже 100 на 60 (70), являются вариантом нормы, но только в том случае, если такое давление считается для конкретного человека «рабочим», то есть наблюдается на протяжении всей жизни.

Внезапное снижение только верхнего давления, например, АД 100 на 80, свидетельствует о нарушениях работы сердца, нервной системы или почек. При этом такое явление может быть кратковременным и развиваться на фоне стресса и переутомления, тогда проблема не считается патологией, а давление нормализуется путем изменения образа жизни и немедикаментозной терапии.

Ситуации, при которых верхнее давление низкое, а нижнее нормальное, наблюдаются очень редко, так как в большинстве случаев оба показателя АД изменяются прямо пропорционально. Если же у человека показатель верхнего давления низкие постоянно, а диастолическое АД сохраняется в пределах нормы, важно оценить самочувствие пациента. В случаях, когда симптомы снижения АД отсутствуют, а патологических изменений в сердечно-сосудистой системы и сбоев в работе нервной системы нет, такие значения могут быть вариантом нормы.

Несмотря на то что за норму принято считать 120 на 80, у некоторых людей давление изначально ниже, поэтому для оценки работы сердечно-сосудистой системы учитывается нормальное давление для каждого пациента в отдельности, а не общепринятая норма.

У многих людей показатели нормы АД отличаются от общепринятых

Причины снижения верхнего давления

Почему у человека низкое давление и какие причины тому виной – это зависит от нескольких факторов:

  • возраст;
  • наличие заболеваний нервной системы;
  • гормональный фон;
  • самочувствие.

Немаловажную роль играют точные цифры, которые показал тонометр. Например, давление 110 на 80 нельзя считать патологией, несмотря на то, что верхнее значение понижено. Отклонения от общепринятой нормы на 10-20 единиц не считается патологией, независимо от того, какое давление отличается от нормы – верхнее или нижнее.

В случае систолического давления сильно пониженного, причины следует искать в следующих заболеваниях и состояниях:

  • вегетососудистая дистония;
  • депрессия;
  • невроз;
  • сердечная недостаточность;
  • большая кровопотеря;
  • тромбоэмболия нижних конечностей;
  • изменение гормонального фона.

Наиболее распространенной причиной того, почему верхнее давление меньше нормы, а нижнее значение в пределах нормальных значений – это вегетососудистая дистония. Это состояние развивается вследствие нарушений работы вегетативного отдела нервной системы и проявляется целым симптомокомплексом, затрагивающим в том числе и работу сердечно-сосудистой системы. В большинстве случаев с патологией сталкиваются подростки, люди, подверженные стрессу, и женщины в период беременности. Заболевание лечится неврологом как медикаментозными, так и немедикаментозными методами.

При вегетососудистой дистонии часто наблюдается пониженное давление

Нередко при вегетососудистой дистонии отмечаются колебания артериального давления как в меньшую, так и в нижнюю сторону. При этом систолическое давление может понижаться в зависимости от эмоционального состояния человека, физической усталости или даже от погодных условий.

К неврологическим и психоневрологическим заболеваниям, которые могут сопровождаться понижением АД относят невроз и депрессию. При истощении нервной системы нарушаются механизмы регулирования тонуса сосудов, при это систола нарушается и может наблюдается низкое систолическое давление.

При сердечной недостаточности возможно понижение как верхнего, так и нижнего давления. Такое явление наблюдается как при врожденных пороках сердца, так и в случае приобретенной сердечной недостаточности в старшем возрасте.

Патологии вен нижних конечностей, например, варикозное расширение вен или тромбоэмболия, влекут за собой нарушение кровообращения. В зависимости от выраженности симптомов заболевания давление может как повышаться, так и понижаться.

При одновременном понижении как систолических показателей давления, так и диастолических, о чем говорит низкое систолическое давление можно понять только после комплексного обследования. Иногда такое явление выступает следствием гормональных нарушений, стресса, заболеваний эндокринной системы. Снижение верхнего давления может наблюдаться после перенесенного стресса, длительного отсутствия сна или на фоне тяжелых инфекционных заболеваний. Такое состояние обусловлено особенностями работы организма и не всегда является патологией.

Изменение АД при стрессе, переохлаждении и на фоне недостатка сна является кратковременным нарушением. Нормализовать давление можно после улучшения работы нервной системы и нормализации режима дня.

Понижение АД из-за недостатка сна легко исправить

Симптомы низкого верхнего давления

Снижение артериального давления всегда сопровождается упадком сил. Если гипертония сопровождается раздражительностью, то верхнее давление ниже нормы всегда характеризуется апатией.

Симптомы низкого верхнего давления:

  • сонливость;
  • патологическая усталость;
  • апатия;
  • астения;
  • бледность кожных покровов;
  • озноб конечностей;
  • головокружение и слабость.

Выраженность симптомов зависит от того, как сильно упало артериальное давление. При незначительном снижении верхнего показателя возможно появление головной боли и сонливости. При давлении ниже 80 мм.рт.ст. наблюдаются все перечисленные симптомы, но к ним может добавляться тошнота и рвота.

Чтобы точно выяснить, какие факторы могли давление понизить и почему верхнее давление у человека очень низкое, необходимо пройти комплексное обследование. Врачи, с которыми следует проконсультироваться – невролог, кардиолог, нефролог, эндокринолог и онколог. Не зная, к какому специалисту обратиться в первую очередь, пациентам рекомендуется посетить терапевта или семейного врача. После физикального осмотра специалист направит к другому врачу для более детального обследования.

Люди с низким давлением страдают из-за упадка сил

Как поднять давление?

Как поднять верхнее давление, без изменений нижнего, зависит от причины развития такого состояния. Если нарушение обусловлено стрессом, нарушением работы нервной системы или другими неврологическими патологиями, лечения основано на применении витаминов и препаратов седативного действия, которые не влияют на артериальное давление. Самостоятельно подобрать медикаментозную терапию не представляется возможным, поэтому лечение должен назначать только врач.

Для лечения гипотонии применяют:

  • тонизирующие настойки (женьшень, лимонник);
  • препараты с кофеином;
  • витамины группы В.

Тонизирующие спиртовые настойки принимают по 20 капель трижды в день на протяжении 2-3 недель. Эти препараты действуют медленно, поэтому оценить эффективность терапии можно лишь через неделю после начала приема лекарства.

Препараты с кофеином относятся к симптоматической терапии. Наиболее доступные таблетки этой группы – это Цитрамон. Лекарство рекомендовано принимать по 2 таблетки при появлении головной боли или мигрени при низком давлении.

Самый простой способ быстро поднять АД – это выпить чашку крепкого кофе. При этом давление поднимается не более чем на 10 мм.рт.ст., что неопасно даже в том случае, если нижнее значение остается в пределах нормы.

Витаминные препараты назначают для нормализации работы нервной системы. Витамины группы В помогают бороться со стрессом и укрепляют сосуды. Также врач может назначить лекарства на основе магния, аскорбиновой кислоты и рутина, которые улучшают функциональность сердечно-сосудистой системы.

Для борьбы со стрессом могут применяться растительные седативные лекарственные средства, однако лучше отдавать предпочтение препаратам, которые не вызывают снижение артериального давления и не воздействуют на тонус сосудов. Спиртовые настойки валерьяны, пустырника, а также распространенное лекарство Глицин оказывают спазмолитическое действие, поэтому не только успокаивают нервную систему, но и снижают артериальное давление. О назначении лекарств, которые не усугубят проблему, следует проконсультироваться со специалистом.

Народные средства

Если верхнее давление понижено, что делать знает народная медицина. Заметив ухудшение самочувствия на фоне снижения давления рекомендуется выпить чашку горячего чая каркаде. Этот напиток немного повысит АД, но не настолько, чтобы появились симптомы, характерные для гипертонии.

Из отваров лекарственных трав рекомендуется обратить внимание на листья лимонника, пижму и зверобой. Эти растения повышают тонус сосудов, тем самым уменьшая симптоматику гипотонии и низкого верхнего давления. Для приготовления отвара 2 больших ложки растительного сырья варят в 500 мл воды в течение 10 минут. Затем лекарство настаивается час, процеживается и принимается трижды в день по 100 мл. Курс лечения лекарственными травами занимает две недели.

Улучшить самочувствие поможет свежий гранатовый сок. Его рекомендуется пить для лечения и профилактики снижения АД ежедневно по одному стакану. Апельсиновый сок повышает тонус сосудов и защищает сердечно-сосудистую систему от возрастных изменений, поэтому его также следует использовать для лечения.

Свежие соки полезны для сосудов

Образ жизни и диета

Немедикаментозные способы лечения низкого давления – это корректировка образа жизни и рациона. При низком артериальном давлении рекомендуется употреблять продукты, богатые натрием. В рацион необходимо ввести:

  • соленья, особенно квашеную капусту;
  • морскую рыбу и другие морепродукты;
  • морскую капусту;
  • пряности;
  • шоколад и какао;
  • субпродукты;
  • свежие фрукты и овощи.

Особых ограничений на потребляемые продукты нет, однако важно увеличить потребление соли и чистой воды. Из напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю. Он не оказывает непосредственного влияния на давление, однако нормализует сердечную деятельность и работу нервной системы.

Так как снижение АД напрямую связано с работой нервной системы, необходимо изменить образ жизни таким образом, чтобы избегать стрессов, переутомления и психоэмоциональных нагрузок. Важная роль в лечении отводится здоровому сну. При низком давлении рекомендуется ложиться спать около 22:00 и просыпаться в 6-7 часов утра. Такой график считается оптимальным для нормальной работы нервной системы.

Перед сном необходимо устраивать ежедневные пешие прогулки по 20-30 минут. Это насытит организм кислородом, снимет нервной перенапряжение и положительно скажется на качестве сна.

Обязательно следует заниматься спортом. Предпочтение отдается тем видам физической активности, которые улучшают работу нервной системы – это йога, плаванье в бассейне и дыхательная гимнастика.

В некоторых случаях изменения образа жизни достаточно, чтобы нормализовать давление без применения медикаментов. Во избежание развития негативных последствий следует ежедневно измерять артериальное давление домашним тонометром и регулярно обследоваться у кардиолога и невролога.

1. Лекарственные препараты. Кофеин, Пантокрин, Цитрамон, Этилефрин, Настойки Родеолы, Левзеи.
2. Дозированная физическая нагрузка. Ходьба, растяжка, бег трусцой, щадящие упражнения 30 минут в день.
3. Физиопроцедуры. Криомассаж, иглорефлексотерапия, магнитотерапия.
4. Отказ от вредных привычек. Курения, алкоголя, энергетических напитков.
5. Нормализация режима работы, сна и отдыха, питания.
Читайте также:  Ибс впервые возникшая стенокардия мкб 10
Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector