No Image

Что лучше поднимает давление чай или кофе

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

Известно, что чай и кофе содержат кофеин, который тонизирующим образом действует на организм и способствует повышению давления. Но не на всех людей эти напитки влияют одинаково, в некоторых случаях они помогают нормализовать, снизить или поднять АД, а иногда абсолютно не влияют на показатели тонометра. Узнать, что повышает давление, чай или кофе, можно, изучив состав продуктов и действие активных компонентов на организм человека.

Черный чай

Популярный напиток содержит более 300 химических соединений, их концентрация зависит от сорта и качества чая. Среди основных компонентов выделяют алкалоиды, дубильные вещества, эфирные масла, аминокислоты и витамины. Алкалоид теин, содержащийся в чайных листьях, имеет свойства, аналогичные кофеину. Вещество оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, стимулирует сердечную деятельность, работу верхних дыхательных путей, выступает диуретиком, улучшает настроение за счет высвобождения дофамина.

Стимулирующее действие приводит к повышению артериального давления, работоспособности, физической выносливости, двигательной активности. Степень увеличения АД зависит от концентрации теина в напитке и продолжительности его употребления.

Крепкий чай и кофе способны вызывать зависимость, а слишком большие дозы алкалоидов могут привести к истощению нервных клеток. Систематическое употребление тонизирующих напитков вызывает вымывание кальция, вследствие чего ослабевает структура и уменьшается плотность костей, у пожилых людей развивается остеопороз.

Уровень теина в чае зависит от особенностей и места выращивания растения, степени ферментации листьев. Имеет значение время и способ заваривания напитка: чем выше температура воды, тем больше в чае будет содержаться алкалоидов. Слабоферментированные и неферментированные сорта в меньшей степени включают теин и завариваются теплой водой.

Стоит отметить, что значительные скачки артериального давления после употребления чая наблюдаются только при высоком АД и у людей, страдающих гипертонической болезнью, недугами сердечно-сосудистой системы. Полезным действием чая является снижение агрегации тромбоцитов, разжижение крови и предупреждение тромбоза, инфаркта, инсульта.

Может ли черный чай повысить артериальное давление? На этот вопрос медики не дают однозначного ответа. Все зависит от крепости, продолжительности заваривания напитка, выбранного сорта и качества. Крепкий чай повышает АД, его нельзя пить чаще 2–3 раз в день, интервал между употреблениями должен составлять не менее 5–6 часов.

Действие кофе на организм

Кофейные зерна содержат кофеин, который оказывает стимулирующее действие на сердечно-сосудистую и нервную систему – вот почему кофе повышает давление. Крепкий, натуральный продукт провоцирует увеличение показателей АД, учащение пульса на 30–40 ударов в минуту, тонизирующий эффект длится до 3 часов.

В большей степени влияет на уровень давления напиток, приготовленный из обжаренных, молотых зерен. Гранулированные, растворимые сорта не имеют выраженного действия.

При употреблении кофе 1–2 раза в день можно оценить положительное действие напитка. Он расширяет сосуды, улучшает умственную деятельность, физическую активность. Большие дозы оказывают противоположный результат: организм привыкает к поступлению алкалоидов, развивается зависимость – теизм. После резкого отказа от напитка человек становится вялым, раздражительным, сонным.

Если пить много кофе в течения дня, то АД, наоборот, понижается за счет мочегонного эффекта. Это приводит к обезвоживанию организма, вымыванию кальция, тахикардии.

Так же как и черный чай, кофе поднимает давление только у гипертоников, пожилых людей, а у здорового молодого человека показатели тонометра сохраняются в пределах нормы даже после выпитых нескольких чашек. Поэтому кофе и повышенное давление несовместимы при сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца. Употреблять кофеин людям с такими диагнозами противопоказано.

Доказано, что у лиц, страдающих теизмом, употребление кофе не вызывает увеличения АД.

У молодежи не происходит повышения давления из-за высокой эластичности стенок кровеносных сосудов, но с возрастом соединительные ткани слабеют и не справляются с повышенной нагрузкой. Полезно пить кофе гипотоникам для повышения АД, но в разумных количествах: напиток помогает стабилизировать давление, избавиться от вялости, сонливости, раздражительности, головокружения.

Чем еще можно повысить давление

Корень имбиря, черный шоколад, коньяк, плоды шиповника – продукты, повышающие давление и тонизирующие организм. Имбирь содержит витамины группы В, магний, калий, аскорбиновую и никотиновую кислоту. Это растение, поднимающее давление, оказывающее лечебное действие на весь организм, придающее бодрости и повышающее работоспособность. С осторожностью применяют корень гипертоники, беременные женщины.

Горький шоколад содержит полифенолы, разжижающие кровь, расширяющие сосуды. Эти вещества нормализуют артериальное давление при гипотензии, предупреждают развитие атеросклероза, тромбоза, поэтому при резком снижении АД можно съесть несколько долек натурального 72% шоколада.

При артериальной гипертензии можно употреблять цикорий – этот напиток содержит инулин, оказывающий сосудорасширяющее и успокаивающее действие, ускоряет метаболизм, нормализует уровень сахара в крови. Цикорий пьют вместо кофе, добавляют в него мед, молоко.

Плоды шиповника способны и повышать, и понижать давление. Например, приготовленный на спирту настой плодов оказывает гипертензивное действие, а водный отвар имеет мочегонные свойства и приводит к снижению АД.

Может ли кофе или чай повышать артериальное давление, зависит от количества выпитого напитка, его крепости, сорта и качества. При умеренном употреблении вреда для здоровья напитки не оказывают. Если пить крепкий чай, кофе в большом количестве, происходит повышение АД, нарушается работа нервной и сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:  Слабый кровоток при беременности у плода

От того, как началось утро, во многом зависят настроение и самочувствие в течение всего дня. Чашка кофе при пониженном давлении — обязательный утренний атрибут для большинства из тех, кто знаком с этим состоянием. Лекарственные препараты с кофеином действительно используются для повышения артериального давления. Как же действует кофе при низком давлении? И какой чай показан при гипотонии?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Табаков О.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрой нормализации давления" читать далее.

Как чай и кофе действуют на артериальное давление?

Кофеин, содержащийся в напитках:

  • возбуждающе действует на нервную систему;
  • помогает ускорить кровообращение;
  • работает как слабое мочегонное.

При попадании в кровь кофеина происходит спазм сосудов, и это усиливает кровяное давление в них. Бодрящий эффект достигается за счет реакции на кофеин двух веществ, вырабатываемых организмом, — аденозина и адреналина. Первое стимулирует сон и подавляет бодрость, второе — повышает общий тонус. Кофеин блокирует выработку аденозина и стимулирует образование адреналина.

Чашка крепкого кофе может спровоцировать высокое давление у гипертоников.

АД измеряется в миллиметрах ртутного столба. Различают верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое). Нормальными считаются показатели 120 (130) на 70 (80), выше 140/90 — повышенное давление, ниже 90/60 — пониженное. Когда кофе пьют людьми с нормальными показателями, отклонения будут не существенными. А у страдающих гипертонией скачок может быть резким и критическим для здоровья. У гипотоников же показатели стабилизируются и приходят в норму. Но воздействие кофеина на АД субъективно, и зависит от специфики нервной системы, генетической предрасположенности и текущих заболеваний внутренних органов.

Любителям чая, имеющим проблемы с АД, нужно помнить, что разный чай действует на организм по-разному — один поднимает давление, а другой его понижает. Страдающим гипотонией чаще рекомендуют черный чай, а гипертоникам — зеленый. Стоит отметить, что зеленый чай крепкой заварки вначале повышает давление, и лишь потом приводит его в норму.

Результаты исследований

Эта тема интересовала и продолжает интересовать многих ученых. Например, сотрудники медицинской кафедры университета в Мадриде изучали, как изменяются показатели кровяного давления после выпитой чашки эспрессо. В эксперименте принимали участие здоровые люди с нормальным давлением, не имеющие сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые установили, что 200−300 мг кофеина (столько его содержится в 2−3 чашках эспрессо) увеличивают систолический показатель на 8,1 мм, а диастолический — на 5,7 мм. Изменения показателей наступают в течение часа и могут длиться до 3-х часов.

В большинстве случаев кофе повышает АД и действует бодряще. Но на отдельных людей оно влияет наоборот — 15% клонит в сон, а давление несколько понижается. Также ученые пришли к выводу, что у человека, часто употребляющего кофейные напитки, давление повышается несущественно из-за привыкания к кофеину. У гипертоников и людей, редко пьющих кофе, скачок более ощутим, а иногда и опасен. Поэтому при высоком АД пить кофейные напитки не рекомендуется.

Что выбрать гипотонику?

Гипотония сопровождается такими неприятными симптомами как вялость, слабое головокружение, сонливость. Чашка кофе убирает эти симптомы и несколько повышает давление. Длится такой эффект 30−60 минут. Но это не значит, что нужно пить кофе каждый час. Врачи рекомендуют не пить больше 4 чашек в день. Черный чай также помогает избавиться от неприятных симптомов гипотонии и повышает АД. Для устойчивого результата медики рекомендуют пить чай с перерывом в 4−5 часов. Лучше выбрать черный заварной, нежели пакетированный.

Когда человек длительное время пьет один и тот же напиток, со временем наступает привыкание, и такое питье уже не оказывает необходимого эффекта. Поэтому рекомендуется периодически менять напитки. В любом случае стоит помнить, что злоупотребление любым из них может негативно отразиться на здоровье. Если же признаки гипотонии возникают регулярно, следует в обязательном порядке обратиться к врачу. Низкое давление может быть симптомом более серьезного заболевания.

Механизм действия черного и зеленого чая

Листья зеленого и черного чая содержат кофеин. Содержание кофеина в чайных листьях на 5% выше, чем в кофейных зернах. Если чай настаивать больше 5 минут, танины связывают кофеин. В результате он медленнее поглощается организмом. Кофеин растворяется в воде быстрее, чем танины. Высокое содержание полифенолов в чае увеличивает биодоступность железа из растительных продуктов.

Катехин, который тоже содержится в зеленом чае, способен уменьшить симптомы заболеваний десен. С 1990-х годов зеленый чай стал модным напитком в западных странах.

Черные сорта тоже содержат антиоксидантные флавоноиды, однако из-за ферментации некоторые из них связаны друг с другом. Организм из зеленого и черного чая поглощает равные количества и типы флавоноидов. Предпочтение зеленого чая черному по соображениям науки не оправдано. В черном доля катехинов значительно ниже, потому что из-за ферментации они реагируют на олигомерные тефлавины.

Флавоноиды чая, вероятно, ответственны за увеличение эластичности кровеносных сосудов (эндотелиальной функции) и, следовательно, их проницаемости. Исследование, проведенное немецкими учеными, показывает, что этот эффект почти полностью устраняется путем добавления молока. Другое исследование показывает, что молоко снижает уровень эпигаллокатехин галлата в зеленом чае и тефлавинов – в черном.

Регулярное употребление зеленого чая снижает риск развития рака. Некоторые исследования показали, что в странах с высокой долей употребления чая частота некоторых видов рака ниже, чем в остальном мире. Полифенолы, содержащиеся в определенных сортах, помогают предотвратить раковую болезнь.

Читайте также:  Соэ по панченкову повышены что это значит

Исследование пациентов с раком простаты показало, что продукт, получаемый из чая, тормозит рост злокачественных опухолей. Черный чай показал немного более сильный эффект, чем зеленый чай. Результаты показывают, что зеленый и черный чай помогают предотвратить рак предстательной железы. Поэтому, что пить, решает самостоятельно каждый пациент исходя из вкусовых предпочтений. Например, на Тайване пьют главным образом улун-чай.

Согласно недавнему исследованию, две-четыре чашки чая в день уже снижают риск гипертонии на 46%. Большее количество чая снижает риск на 65%. Исследование проводилось на 1500 испытуемых.

Египетский ученый Мерват Кассем обнаружил, что антибиотики работают значительно лучше, когда пациенты пьют чай. Его исследовательская группа проверила влияние этой комбинации на патогены 28 инфекционных заболеваний. Напиток усилил эффект во всех случаях. Даже отдельные микробы, которые перестали реагировать на антибиотики, снова стали уязвимыми.

Разные виды кофейного напитка — различное влияние на организм?

Здесь наглядно видно, какие сорта лучше предпочесть при повышении артериального давления.

Каждый сорт кофе содержит различное количество кофеина

Вопрос следующий: какой напиток меньше влияет на АД — растворимый или молотый? Очень многие люди предпочитают растворимый, и неслучайно — такой кофе можно приготовить очень быстро. Достаточно иметь порошок или гранулы, кипяток, залить одно другим — и готово! Однако натуральный молотый кофе действует на организм более мягко и, кроме того, его вкус и аромат не сравнить со вкусом растворимого напитка, так же, как и полезные свойства.

Приготовление кофе по-восточному не слишком полезно для организма

Растворимые сорта кофе нельзя считать в полной мере натуральными, поскольку в готовый продукт обычно добавляют синтетические усилители вкуса. Правда, в более дорогие виды растворимого напитка входят натуральные эфирные масла. Кроме того, для приготовления растворимого кофе, как правило, используют самые дешёвые кофейные зёрна. Порошок или гранулы по своей сути ничем не отличаются.

Гранулированный растворимый кофе ничем не отличается от растворимого в порошке

Антиоксидантами богат и чай из боярышника. Этот напиток уже сотни лет используется европейскими медиками для нормализации артериального давления. Помимо того, очень полезно настаивать боярышник и пить его для улучшения кровотока, устранения аритмии (неритмичных сокращений сердца), укрепления сердечной мышцы и сосудов. Это поможет избежать таких опасных патологий как острые нарушения мозгового кровообращения, инфаркт и пр.

Очень часто врачи также рекомендуют обратить внимание на травяные чаи. Стоят они совсем недорого, но при этом оказывают целебное действие не только на сердечнососудистую, но и на нервную, пищеварительную и другие системы. Речь идет о чае из ромашки, мяты и корня валерианы. Можно попробовать и свои уникальные сочетания, смешивая несколько трав и заваривая их.

Помните, что даже самый полезный при артериальной гипертензии чай не может ее излечить. «Фокусом» с употреблением напитка можно пользоваться разве что для кратковременного эффекта повышения давления. Помимо того, это не заменяет полноценной терапии. Не пренебрегайте консультацией у квалифицированного врача и будьте здоровы!

Как распознать гипертонию

Гипертония проявляется в приступообразном регулярном повышении давления. Повышенным оно признается, если верхняя отметка превышает 140 мм рт. ст. Такое состояние требует принятия терапевтических мер и соблюдения правильного образа жизни.

  • Тахикардия.
  • Онемение пальцев.
  • Головокружение.
  • Головные боли.
  • Озноб.
  • Гиперемия лица.
  • Повышенное потоотделение.

Можно ли выпить седативные средства?

Если артериальное давление (АД) понижается незначительно и эпизодически, или это произошло в первый раз, не торопитесь пить кофе или таблетки. Возможно, вам надо просто поесть или отдохнуть.

Но когда значения на тонометре в течение длительного времени не поднимаются выше 90 на 60, имеет место серьезное нарушение в работе организма, требующее лечения. Что выпить при низком давлении в случае хронической гипотонии или при резком снижении АД, расскажем в этой статье.

Каждый, страдающий гипотонией, задается вопросом, что можно выпить при низком давлении. Чтобы избежать осложнений, гипотонику необходимо обратиться к врачу для выяснения причин, по которым появляется низкое давление.

Читайте также:  Как сделать инвалидность после инсульта

Что выпить из лекарств, определяет только специалист после постановки точного диагноза.

Лекарства, повышающие артериальное АД делятся на группы:

  • адаптогены растительного и животного происхождения;
  • альфа-адреномиметики;
  • стимуляторы ЦНС (центральной нервной системы).

Это безопасные препараты, которые можно выпить для стимулирования иммунитета, сердечно-сосудистой системы, повышения АД и пульса, устранения сонливости, симптомов переутомления. Назначаются при хронической гипотензии. Если вы не знаете, что выпить при пониженном давлении и низком пульсе, этот перечень препаратов поможет в данной ситуации:

  • экстракт элеутерококка;
  • настойки родиолы розовой, лимонника, женьшеня;
  • Сапарал (производится из корней растения аралия маньчжурская);
  • Пантокрин (производится из пантов марала).

Что можно выпить от низкого давления при его скачках? Альфа-адреномиметики стимулируют альфа1-адренорецепторы стенок кровяных сосудов, способствуют их сужению и повышению АД. Назначаются при резком падении АД, обмороках.

Формы артериальной гипотензии

Если гипертоникам приходится отказывать себе в кулинарных предпочтениях и любимых напитках и даже соблюдать диету, то люди с низким давлением находятся в более выгодном положении — для них почти нет запретов на продукты питания и напитки. Но то, что не возбраняется, не обязательно может быть рекомендовано для лечения.

А что пьют от пониженного давления наши пациенты? Чаще всего — без разбора все, что считают бодрящим и тонизирующим. Это не всегда оправдано, а иногда просто опасно. Поэтому стоит четко усвоить разницу между тем, что не запрещено и тем, что пить при пониженном давлении можно в терапевтических целях.

Интерес гипотоников к седативным средствам обусловлен довольно частым явлением при гипотоническом кризе — тахикардии. За счет усиления сердцебиения кровеносная система пытается компенсировать сердцу и другим органам недостаток кислорода. Что же произойдет, если выпить седативное средство?

Фармакотерапевтическое свойство пустырника заключается в следующих воздействиях:

  • умеренном гипотоническом (то есть пустырник понижает АД);
  • кардиотоническом (способствует замедлению ритма и усилению сокращений миокарда);
  • седативном (успокаивающем).

Достаточно обратить внимание на первое из перечисленных свойств, чтобы понять, можно ли пить пустырник при пониженном давлении. Если у вас гипотонический криз, пить пустырник нельзя, АД от него может еще больше упасть. Особенно не рекомендуется в таком состоянии пить пустырник в таблетках — артериальная гипотензия указана в их инструкции как противопоказание к употреблению препарата.

Аналогичными свойствами — седативным, легким снотворным, спазмолитическим и сосудорасширяющим — обладает и Корвалол. И, хотя в противопоказаниях к лекарству не указана гипотензия, есть настораживающие состояния в «Побочных эффектах», которые выражаются:

  • сонливостью;
  • головокружением;
  • снижением концентрации внимания;
  • замедлением сердечного ритма.

А при передозировке — резким падением АД. Получается, прием этих капель может привести к симптомам артериальной гипотензии. Поэтому лучше посоветоваться с врачом, можно ли пить Корвалол при пониженном давлении в качестве успокаивающего средства. Скорее всего, врач определит, при каких значениях АД можно будет воспользоваться Корвалолом.

На фоне перечисленных выше препаратов Валокордин выглядит самым безобидным для гипотоников в качестве седативного средства.

Ни в противопоказаниях, ни в побочных реакциях артериальная гипотензия в инструкции к лекарству не указана. Резкое падение АД может возникнуть только в тяжелых случаях передозировки. Действие же на ЦНС у Валокордина значительно мягче, чем у Корвалола.

Когда пациенты спрашивают, можно ли пить Кардиомагнил при пониженном давлении, то чаще всего имеют в виду влияние на АД аспирина — основного действующего вещества медпрепарата Кардиомагнил. Ацетилсалициловая кислота (АСК) препятствует агрегации тромбов, поэтому применяется для профилактики тромбоза и острой сердечной недостаточности. Кроме того, проявляет все свойства нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП):

  • обезболивающее;
  • противовоспалительное;
  • жаропонижающее.

Так что не будет никакого вреда, если от головной боли при низком АД человек выпьет Аспирин или Кардиомагнил. Но и гипертензивного эффекта тоже не будет, просто потому что АСК не влияет на показатели артериального давления.

То же относится и к теме — можно ли при пониженном давлении пить Цитрамон. Можно, но для полноценного лечения этого недостаточно.

Если помимо головной боли человек испытывает слабость, усталость и головокружения, особенно при пониженном сердечном давлении, что пить в таком случае, следует согласовать с врачом.

Какой чай понижает давление. Как правильно принимать травяные чаи

Проблемы с повышенным артериальным давлением волнуют многих людей. При гипертонии хорошо помогают народные средства. Если вы хотите обойтись без лекарств, то попробуйте принимать целебный чай. Какой чай понижает давление? Читайте об этом в нашей статье.

При учащенном пульсе на фоне резкого понижения АД необходимо оказать больному первую помощь:

  1. Положить его таким образом, чтобы ноги были выше уровня головы.
  2. Обеспечить хороший приток воздуха в помещение.
  3. Обеспечить возможность больному совершать медленные глубокие вдохи.

До приезда врача можно выпить валокордин либо успокоительную настойку пустырника, боярышника или валерианы.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector