No Image

Что нужно съесть чтобы повысить давление

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

У спортсменов гипотония высокой тренированности возникает вследствие расширения сосудов, которые снабжают кровью мускулатуру – снижение артериального давления до 105/65–90/50 мм рт.ст. обычно не сопровождают болезненные симптомы. Акклиматизационная гипотония связана с привыканием системы кровообращения к нагрузкам в новых условиях. Данные состояния не сигнализирует о заболевании, многие всю жизнь замечательно себя чувствуют без повышения давления.

Причины гипотонии

Артериальное давление измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).

  • Первая цифра показывает систолическое давление – когда желудочки сердца проталкивают кровь в артерии.
  • Вторая цифра показывает диастолическое давление между ударами, когда желудочки расслаблены и получают насыщенную кислородом кровь.

У женщин пониженными считают значения менее 96/60, у мужчин – менее 105/65 рт.ст.

Японцы убеждены, что сниженное артериальное давление увеличивает продолжительность жизни.

Низкое давление может повлиять на исход беременности.

Но существенное понижение ухудшает кровоснабжение мозга.

Давление снижено при сердечно-сосудистой недостаточности, аллергическом кризе, данные состояния требуют экстренной медицинской помощи.

Давление повышают при значительной потере крови, недостаточной функции надпочечников.

Гипотонию развивают кровотечения в желудочно-кишечном тракте, почках, мочевом пузыре, растяжение стенок сосудов из-за неправильного обмена веществ – например, недостаточного поступления витамина С, витаминов группы В.

К развитию гипотонии может привести дефицит йода, кальция, а также нехватка или избыток магния.

При отсутствии органических нарушений причина повысить давление – переутомление (перенапряжение) центральной нервной системы, психическая травма, инфекционное заболевание, малоподвижный образ жизни.

Данные факторы влияют на сердечный и сосудистый тонус – развивается хроническая артериальная гипотония (гипотоническая болезнь).

Причина гипотонии – невроз, который протекает с усилением функции парасимпатической системы, в результате в крови значительное количество ацетилхолина, он оказывает депрессорное действие.

Невроз, генетическая предрасположенность стимулируют выработку брадикинина, который расширяет сосуды. Давление повышают продолжительные физические нагрузки.

В острой форме гипотонии нередки шоковые о обморочные состояния.

В хронической форме гипотонии может развиться малокровие, нарушение функции желез внутренней секреции, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, порок сердца.

При физиологической (врожденной) гипотонии дискомфорт отсутствует. Самочувствие и работоспособность на высоком уровне в течение жизни, лечение и повышение давления не требуется.

К гипотонии предрасположены пассивные, боязливые, неуверенные люди, кто не любит или боится брать ответственность, легко поддается унынию, падает духом, заранее смиряется с поражением, отступает от цели.

Дефицит поступления витаминов В9 и В12 может стать причиной анемии и гипотонии.

Артериальное давление повышают при приеме:

  • Альфа- и бета- блокаторов.
  • Диуретиков.
  • Трициклических антидепрессантов.
  • Препаратов для лечения эректильной дисфункции (Виагра).
  • Препаратов для лечения болезни Паркинсона.

Давление повышают в связи с ухудшением способности организма приспосабливаться к окружающей среде и обстановке.

Гипотоников отличает подавленное настроение, раздражительное слезливое состояние, особенно по утрам, холодные верхние и нижние конечности. Снижена способность переносить колебания атмосферного давления, жару, резкие запахи, спиртные напитки.

Другие симптомы гипотонии представлены ниже.

Вялость, слабость, апатия, сниженная работоспособность, сонливость – хотя времени ночного отдыха достаточно.

Ухудшена способность к запоминанию, неустойчивое внимание, рассеянность.

Одышка при незначительных усилиях. В покое кажется, что не хватает воздуха.

Если не повысить давление, у мужчин может наступить расстройство потенции, у женщин нарушиться цикл.

После сна или вследствие усталости, которая явно несоразмерна проделанной работе – головная боль, она беспокоит несколько часов, может сопровождаться тошнотой, рвотой.

Голова может заболеть после прогулки, воздействия холода, резкого изменения атмосферного давления, обильного приема пищи, продолжительного пребывания на ногах.

Нарушен сон, стеснение в груди или в подложечной области.

Повышена чувствительность к свету, звукам. Головокружение при быстром вставании, нарушения походки. Кратковременная потеря сознания в жарких душных помещениях – например, в переполненном общественном транспорте.

Данные признаки сигнализируют о нарушении функции вегетативной нервной системы, которая регулирует артериальное давление.

Ортостатической гипотензией – внезапным падением артериального давления при резком вставании – страдает до 18% населения в возрасте от 65 лет и старше.

Как повысить давление в домашних условиях

Для восстановления важно нормализовать регуляцию тонуса сосудов, укрепить и оздоровить организм.

В случае физиологической гипотонии периодически обследовать внутренние органы, чтобы исключить развитие патологии.

Полезны пешие прогулки, особенно если работа связана с продолжительным пребыванием в закрытом помещении, баня или сауна.

Проконсультироваться с врачом-психотерапевтом, чтобы устранить эмоциональное перенапряжение, вылечить невроз, воздействовать на нервную систему – тем самым повысить давление.

В домашних условиях давление поднимают контрастные воздушные ванны, подвижные спортивные игры.

Утром и вечером принимать 10 минут контрастный душ, чередовать холодную и горячую воду. Днем – обливаться прохладной водой, бегать трусцой, делать ежедневную зарядку.

Некоторым помогает ношение компрессионных чулков, которые снижают объем крови в нижних конечностях.

Продукты повышающие давление

Для повышения давления включить в рацион острый сыр, селедку и любую другую соленую рыбу, огурцы, помидоры, другие овощи.

  • Перемешать 50г молотых обжаренных зерен кофе, 100мл сока лимона, 500г меда.

Принимать по 1ч.л. через два часа после еды.

Корень имбиря насыщает кровь кислородом, способствует устранению спазма периферических сосудов:

  • Размешать в стакане крепкого черного чая 1/2ч.л. молотого имбиря.

Принимать после еды в течение недели. Дозу имбиря не увеличивать – он вызывает учащение сердцебиения.

Настойка чеснока устраняет сонливость, вялость, утомляемость, полезна при заболеваниях сердца и сосудов:

  1. Мелко порезать в кашицу зубчики чеснока, заполнить ими треть бутылки темного стекла, остальной объем залить 70% спиртом.
  2. Настоять две недели в темном прохладном месте, периодически взбалтывая, процедить.

Принимать по 5 капель на 1ч.л. воды.

Рецепт лечения гипотонии:

  • Смешать сок пучка петрушки, пары стеблей сельдерея, трех морковок, зубчика чеснока.

Витаминный продукт повышает работоспособность.

Пить больше воды, поскольку недостаточный объем крови – возможная причина гипотонии.

Как повысить давление народными средствами

Шиповник

Шиповник оказывает более продолжительный эффект, чем лечение таблетками. Лечебное действие настойки шиповника на спирте или водке эффективнее, чем водных настоев. При длительном лечении возможно угнетение выработки инсулина поджелудочной железой, поэтому принимать шиповник курсами с обязательными перерывами.

  • Растереть 100г плодов, настоять неделю в 0,5л водки, процедить.

Принимать по 20-25 капель три раза в день до приема пищи.

  • Заварить 10г измельченных плодов и 10г бессмертника в стакане кипятка, настоять 30 минут, процедить.

Принимать за полчаса до приема пищи по 0,5 стакана.

  • Перемешать по 100г плодов и высушенных ягод малины, заварить 1л кипятка, настоять, процедить.

Принимать по стакану для повышения давления, добавить мед или лимонный сок.

  • Заварить 1с.л. шалфея стаканом горячего настоя плодов шиповника. Настоять 20 минут, процедить.

Принимать по 1ч.л. каждые 3 часа.

Прием народных средств повышает давление, но результат не быстрый, наступает через две-три недели.

Клюква:

  1. Для поднятия давления растереть 400г клюквы и 100г сахара, добавить 0,5л водки.
  2. Настоять в темном прохладном месте 3 недели, процедить.

Принимать по 20мл три раза в день перед приемом пищи.

Календула:

  • Длительно принимать спиртовую настойку, разводить ее водой, по 20 капель три раза в день.

Лимон повышает давление:

  1. Принимать ежедневно сок 3-4 лимонов, развести водой.
  2. Очистить кожуру 3-4 лимонов, мелко порезать и пересыпать сахаром. Принимать в неограниченном количестве.

Кора ивы:

  • Заварить 1с.л. коры ивы 0,5л кипятка, настоять 4-6 часов в термосе.

Выпить настой в течение дня, разбив на равные части, за полчаса до каждого приема пищи.

Черника, мелиссы и розмарина:

  • Заварить 1с.л. смеси листьев стаканом кипятка, настоять, процедить.

Принимать по 1с.л. 2-3 раза в день.

Чертополох:

  • Заварить 1.с.л. высушенных листьев стаканом кипятка, дать настояться, процедить.

Принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день для повышения давления.

Читайте также:  Как поднять количество тромбоцитов в крови

Корни элеутерококка колючего используют как заменитель женьшеня:

  • Настоять 50г корней в 0,5л водки.

Принимать по неполной с.л. 2-3 раза в день в течение месяца.

Бессмертник:

  • Заварить 10г высушенных цветков стаканом кипятка, настоять, процедить.

Принимать по 25 капель перед завтраком и обедом.

Настой ромашки с медом для поднятия давления:

  • Заварить 1с.л. лепестков ромашки аптечной двумя стаканами кипятка, настоять, процедить, добавить 2с.л. меда.

Принимать по стакану три раза в день.

Пижма:

  • Заварить стаканом кипятка 3г цветков, настоять, процедить.

Принимать для повышения давления по 1с.л. 4-5 раза в день до еды.

Конский каштан:

  • Настоять 2с.л. цветков в 0,5л водки, процедить.

Принимать по 30 капель три раза в день за полчаса до завтрака и обеда в течение месяца.

Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.

Причины пониженного артериального давления

Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин — 110/70. Подростки в школе тоже часто сталкиваются со слабостью в течение дня. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, надо избавиться от следующих факторов:

  • Наши дамы большое количество времени проводят в помещении, мало двигаются.
  • Прогулки на свежем воздухе – редкое явление.
  • Более эмоциональные по своей природе, женщины чаще подвержены стрессам.
  • Неправильное питание, носящее эпизодический характер, диеты
  • Переутомление организма, неполноценный сон.
  • Недостаточное количество потребляемой воды.
  • Ослабленный иммунитет организма.

Как повысить давление дома без лекарств

Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро поднять давление в домашних условиях возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД взрослому поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.

Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:

  • При слабости и головокружении разотрите уши.
  • Нажмите несколько раз на точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой, состояние начнет нормализоваться.
  • Потрите большой палец на левой руке.

Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Для гипотоников сон должен составлять не менее 10 часов. Имея возможность устроить «тихий час» в дневное время, воспользуйтесь, он пойдет на пользу.
  • Не вставать резко с постели. Пробуждение должно быть плавным, подъем – постепенным. Растяните удовольствие на несколько минут, иначе головокружения не избежать.
  • Легкая гимнастика должна стать ежедневным ритуалом.
  • Контрастный душ может приносить истинное удовольствие.

  • При гипотонии питайтесь небольшими порциями, но 4-5 раз в день. При обильном употреблении пищи, большое количество крови «покидает» головной мозг, направляясь к желудку. Могут возникнуть нежелательные головокружения, слабость, головная боль. Еда должна быть полноценной, с содержанием жиров, белков и углеводов в нужном количестве.
  • Рабочее место гипотоника должно быть хорошо освещенным. Если нет возможности находиться возле окна, поставьте более мощную лампу. При ярком свете идет выработка эндорфинов – катализаторов хорошего настроения и бодрости.
  • Чаще проветривайте помещение. Свежий воздух с умеренной влажностью поможет организму нормализовать, поддерживать оптимальное артериальное давление и будет препятствовать возникновению головной боли.

Какими таблетками поднять нижнее давление

Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают поднять давление дома (могут быть рекомендованы врачом):

  • Аскорбиновая кислота (повышает эластичность сосудов, в том числе головного мозга)
  • Аскофен (в состав входит кофеин)
  • Цитрамон (снимает головную боль, нормализует артериальное давление)
  • Камфора
  • Добутамин
  • Мезатон
  • Строфантин
  • Норадреналин

Чем можно поднять давление при беременности

Пониженное артериальное давление во время беременности – явление распространенное, особенно в первом триместре. Организм, перестраиваясь гормонально, дает сбои в сердечно-сосудистой системе, проявляющиеся тошнотой, головной болью, головокружениями и даже обмороками. Гипотония чревата недостаточным снабжением плода полезными веществами, которые ребенок получает через кровь от матери, и кислородным голоданием.

Чтобы увеличить (нормализовать) давление при беременности, не стоит злоупотреблять лекарствами без назначения врача. Свежеотжатый гранатовый сок – отличное средство от слабости, которое повышает гемоглобин и показатели артериального давления. Свежие ягоды, овощи, фрукты стимулируют кровеносную систему будущей мамы. Повысить тонус, нормализовать давление поможет употребление говяжьей печени, лимона, гречки, черной смородины, сливочного масла, черного и зеленого чая. При гипотонии перед приемом настойки женьшеня, элеутерококка обязательно посоветуйтесь с врачом.

Народные средства для повышения давления

Народные рецепты от большого количества болезней собираются десятилетиями. Почему бы не воспользоваться ими для облегчения состояния при пониженном артериальном давлении, поднять и нормализовать его? Вот очень действенные рецепты:

  • При гипотонии пить настойку женьшеня, элеутерококка и китайского лимонника по 30-35 капель.
  • Здоровый сон, который нормализует артериальное давление, придет, если вдыхать пары спиртового раствора валерианы.
  • К пяткам приложите кусочек ткани, смоченный в яблочном уксусе – это снимет головную боль.
  • Сделайте чашку крепкого кофе или чая (в первой половине дня) для бодрости. Артериальное давление упадет на некоторое время.
  • Щепотка соли, положенная на язык, облегчит состояние, вызванное гипотонией. Если вам неприятно, можете съесть соленые орешки или консервированный огурец.
  • Настойка корицы (заварите в стакане кипятка часть чайной ложки этой специи). По желанию добавьте натуральный мед, который способствует укреплению иммунитета организма.
  • Горячий чай каркаде (в холодном виде он, наоборот, понижает артериальное давление).

  • Пить прохладные цитрусовые напитки, морсы. Особенно это актуально в жаркое время года, чтобы избежать обезвоживания организма.
  • Коньяк 25 грамм в чистом виде или добавленный в кофе сможет немного поднять пониженное артериальное давление.
  • Имбирный чай не только повысит иммунитет организма, но и поможет укрепить сосуды сердца, головного мозга.
  • Можно скушать кусочек черного горького шоколада, который снимет головную боль, поднимет пониженное артериальное давление.
  • Эфирные масла: жасмин, розмарин, гвоздика (капнуть на платок, подышать несколько минут).

Видео: способы поднять низкое давление у человека

Простые рекомендации, предложенные в видео ниже, знакомы большинству людей. Но иногда мы забываем, насколько важно соблюдать режим сна, правильно питаться и поддерживать свой организм. Следуя советам для повышения артериального давления в видео, вы сможете избежать сбоя работы организма, когда кружится голова, а чувства постоянной усталости и сонливости мешают полноценно жить и работать. Запомните специальные рекомендации доктора и выполняйте их, тогда проблем со здоровьем станет меньше.

Считается, что к кардиологу или терапевту нужно обращаться при высоком давлении, а низкое можно повысить чашечкой кофе. Опасность гипотонии серьезно недооценивается людьми. Резкое или постоянное снижение кровяного давления говорит о нарушении работы сердечно-сосудистой системы и может спровоцировать инсульт или кардиогенный шок. Поэтому гипотоникам нужно знать, как быстро поднять давление в домашних условиях, имея под рукой лекарственные настойки, используя травяные отвары, физиопроцедуры или медикаменты.

Читайте также:  Как повысить тромбоциты в крови у ребенка

Перед началом любых процедур, ведущих к повышению давления, необходимо убедиться, что причина плохого самочувствия именно гипотония. После измерения показателей можно быстро повысить давление в домашних условиях, употребляя продукты, стимулирующие более быстрое сокращение сердечной мышцы.

Итак, как поднять давление с помощью продуктов питания:

  1. 1. Выпить медленно сладкий черный чай или заварной кофе. Хорошо тонизирует, правда эффект держится недолго.
  2. 2. Если давление понизилось на фоне голодания, поможет горячий супчик и жирная пища.
  3. 3. Чтобы повысить сахар в крови, можно рассасывать кусочек рафинада или выпить сладкую воду. С собой в сумке лучше носить таблетки с глюкозой. При плохом самочувствии рекомендуется съесть сразу несколько таблеток.
  4. 4. Быстро увеличить давление способна обычная поваренная соль. При ухудшении самочувствия рекомендуется медленно рассасывать 0,5 ч. л. соли, не запивая водой. Если под рукой соли нет, подойдет любой соленый продукт (орешки, сало, консервированные огурцы).
  5. 5. Мед и корица. В отличие от кофе, ароматная специя обладает более длительным эффектом. Ее можно есть, посыпая на белый хлеб, намазанный медом. Или пить отвар корицы по утрам. Четверть чайной ложки специи залить 200 мл кипятка, настоять 30 минут, добавить мед или сахар.
  6. 6. В свежезаваренный чай терапевты разрешают добавить рюмку коньяка или сладкого красного вина.
  7. 7. Виноградный сок повышает давление, если пить его каждое утро. В чистом виде свежий сок винограда красных сортов довольно кислый. Чтобы не испортить желудок, перед употреблением сок нужно разбавить водой (в пропорции 1:1), можно подсластить сахаром или медом.
  8. 8. Лавровый лист. Если нормализовать давление нужно быстро, под язык на 5-7 минут кладут кусочек лаврового листа.

Улучшить состояние при гипотензии можно, включив в ежедневный рацион вареную говяжью печень, яйца, лимон, черную смородину, гранат, молочные продукты с высоким процентом жирности. Помогают также при гипотонии оливки, базилик, щавель, какао, облепиха. Все эти продукты улучшают кровообращение и способствуют нормализации давления.

Низкое артериальное давление приводит к кислородному голоданию мозга, ухудшает кровообращение во всем теле. Поэтому одних продуктов недостаточно. Если есть возможность потренироваться, можно провести ряд упражнений, которые быстро помогают насытить клетки кислородом.

Как повысить давление в домашних условиях с помощью физиопроцедур?

  1. 1. Контрастный душ отлично тонизирует и улучшает кровообращение, если его принимать правильно. Первые 3 минуты пустить горячую воду (до 38°С), потом постоять 1 минуту под прохладной водой (25°С и ниже). Манипуляции повторить несколько раз, после чего хорошенько растереться махровым полотенцем.
  2. 2. Холодная вода сужает сосуды. Можно сделать холодный компресс для лица и шеи. Полотенце намочить и положить на пару минут в холодильник. Охлажденную ткань прикладывают к вискам, на щеки и затылок. Кратковременные процедуры с холодным полотенцем помогут прийти в чувства в течение 1 часа.
  3. 3. Точечный массаж головы и плечевого пояса помогает улучшить кровоснабжение мозга:
  • В течение нескольких минут нужно помассировать ямку возле большого пальца руки.
  • Круговыми движениями растереть виски и мочки ушей, пройтись по всей раковине уха.
  • После этого помассировать всю голову, аккуратно потягивая волосы у корней. Главное, делать массаж одновременно с двух сторон, соблюдая симметричность движений.
  • Можно надавливать на ямку на затылке, разминать плечи и шею.
  • Кулаками размять спину, особенно тщательно проработать область между лопатками.
  1. 4. Массаж стоп и рук при пониженном давлении очень полезен, так как улучшает кровоток в конечностях, которые постоянно мерзнут. Ноги можно растирать, начиная от стоп и лодыжек, заканчивая коленями.
  2. 5. Как еще повысить давление с помощью процедур? Практиковать дыхательные упражнения. Нужно сделать глубокий вход носом и такой же медленный выход через рот, сквозь стиснутые зубы. Повторить 10 раз. Такими упражнениями эффективно заканчивать массаж головы, кистей рук и стоп.

Как повысить низкое давление в домашних условиях с помощью травяных настоек? Медицине известны природные биостимуляторы–энергетики, поднимающее кровяное давление. К ним относятся такие растения, как золотой корень, элеутерококк, левзея, лимонник. Люди с пониженным давлением обязательно должны хранить в домашней аптечке настойку из женьшеня или родиолы розовой на случай резкого понижения кровяного давления.

Эти травы-адаптогены обладают хорошим тонизирующим эффектом.

В народе часто используют при эректильной дисфункции и простудных заболеваниях, но мало кто знает, что женьшень полезен при гипотонии. Можно купить спиртовую настойку из корня этого растения или приготовить лекарственный настой в домашних условиях. Для этого берется 3 ст. л. измельченного сухого корня женьшеня, заливается 2 стаканами воды и проваривается на слабом огне 7 минут. Пить отвар трижды в день по 50-100 мл за один прием.

  • Лимонник, аралия и элеутерококк.

Лимонник улучшает работу дыхательной системы, повышает тонус сосудов, снижает сахар в крови. Аралия улучшает аппетит и повышает работоспособность. Элеутерококк полезен при анемии, стимулирует работу нервной системы. Можно приготовить из этих трех растений настойку. Смешать небольшое количество каждой травы, всыпать в термос 2 десертные ложки сбора и залить 250 мл кипятка. Начинать лечение с 20 мл отвара, принимая утро, днем и вечером до еды. В сутки можно выпивать не более 200 мл отвара.

Нормализует АД, оказывает стимулирующее кардиотоническое действие. Из этого растения готовят отвар: 10 г листьев и 10 г цветочных корзинок залить 250 мл кипятка и поставить на огонь. Через 10 минут снять с огня и дать отвару настоятся. Процедить жидкость, принимать отвар по 1 ст. л. до еды.

  • Левзея или маралий корень.

Считается источником молодости, потому что повышает гемоглобин, а также улучшает показатели крови: увеличивает количество белых и красных кровяных клеток. Укрепляет сердечную мышцу, улучшает работу печени и кровообращение мозга.

  • Золотой корень или родиола розовая.

Повышает скорость обменных процессов, стимулирует внимание и память.

Повышает тонус сосудов, укрепляет иммунитет и улучшает сон. Отвар из бессмертника готовится просто: 10 г травы заварить в 1 стакане кипятка, настоять. Пить по 1 ст. л. дважды в день.

При гипотонии из расторопши готовят спиртовую настойку. Нужно взять 100 г молотых плодов расторопши, всыпать в стеклянную посуду и залить 1 л водки. Настаивать смесь в темном прохладном месте 14 дней, помешивая каждые два дня. Принимать настойку нужно до еды, по 50 капель трижды в день.

Если готовить отвары некогда, можно купить готовую спиртовую настойку в аптеке. Принимают их при гипотензии только до еды, как правило, разводят в воде 15–30 капель настойки. Но перед началом лечения любыми препаратами, даже на растительной основе, нужно изучить противопоказания к ним и возможные побочные эффекты. Также важно при лечении травами контролировать артериальное давление каждый час, чтобы при необходимости снизить или повысить дозировку.

Сегодня артериальное давление поднимают готовыми аптечными настойками и лекарствами. А поколение наших бабушек и дедушек пользовались народными средствами, в состав которых добавляли овощные соки, лесные ягоды, лекарственные травы и другие натуральные ингредиенты.

Как быстро повысить кровяное давление традиционными народными рецептами?

  • Сок алоэ улучшает настроение, укрепляет сердечную мышцу и повышает давление. Принимать можно в чистом виде по 5 мл дважды в день перед едой. С этим растением делают лечебную смесь: 150 г сока алоэ смешать с медом (200 г) и добавить 300 мл красного вина (лучше взять Кагор). Хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке до еды.
  • Луковый отвар. Луковицу вместе с шелухой положить в кастрюлю, залить 500 мл воды, добавить сахар и проварить четверть часа. Отвар пить мелкими глотками, разделив жидкость на несколько приемов.
  • Свежевыжатый сок свёклы отстоять полчаса. Полезно пить по ½ стакана до еды в течение месяца. Улучшение самочувствия будет заметно уже в первую неделю приема.
  • Калиновый настой. Ягоды калины истолочь и запарить кипятком на 1 час. Процедить, подсластить медом и пить по 100 мл трижды в день.
  • Сок белой березы. 2 стакана в день придадут сил при гипотонии.
  • Компот из черноплодной рябины. Пить его можно по 1 стакану несколько раз в день. Для улучшения вкуса в компот добавляют мед или сахар.
  • Ягоды черной шелковицы повышает давление, их полезно кушать гипотоникам в чистом виде. Но можно сделать и отвар из шелковицы: стакан ягод залить 500 мл кипятка, через 3 часа процедить через марлю. Пить 4 раза в день по ½ стакана.
  • Лимон и мед. Мелко нарезать 10 лимонов вместе с кожурой, и поместить в стеклянную посуду. Залить холодной водой (до 1 л) и держать в холодильнике двое суток. В готовую смесь добавить 200 г меда и оставить в холоде еще на сутки. Настойку из лимонов пьют по 50 мл перед каждым приемом пищи.
  • Витаминный коктейль из сухофруктов. На мясорубке перемолоть курагу, изюм и грецкие орехи. Полученную кашицу заправить медом, кушать по 1 ст. л. за полчаса до еды, запивать водой. Особенно полезно с такого коктейля начинать утро.
Читайте также:  Эхинацея повышает или понижает давление

Курс лечения гипотонии овощными соками и ягодными отварами не должен превышать 1 месяца. Самостоятельное лечение травами не желательно продолжать дольше 14 дней без консультации врача.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях с помощью травяных чаев?

Рецепт №1. В термос засыпать 5 трав, по 2 столовые ложки каждой: тысячелистник, плоды шиповника, листья земляники, зверобой, цветы цикория. Залить кипятком и уже через час начинать пить травяной чай по 200 мл за 30 минут до приема пищи.

Рецепт №2. 1 ст.л. сухого чертополоха заливается 250 мл кипятка. Накрыть крышкой, укутать теплым полотенцем. Через 30 минут можно пить в виде чая, разделив настой на 3-4 приема.

Рецепт №3. Делается травяной сбор из цветков боярышника, листьев пастушьей сумки и омелы. 2 ст. л. сбора заливается на ночь 200 мл кипятка. Утром пить натощак. Лечение можно начать, разводя часть отвара кипятком и пить в виде чая.

Самый доступный и простой в приготовлении чай при гипотонии — это отвар из плодов шиповника. Пить его можно каждый день, но не дольше 1 месяца. Осторожно с шиповником нужно быть тем, у кого, помимо гипотонии, наблюдаются проблемы с почками.

Гипотоникам также полезно пить чай из лекарственной ромашки и можжевельника, а также цикорий с молоком.

Если народные методы лечения не помогли и повысить давление в домашних условиях нужно срочно, без таблеток не обойтись. Если попасть к врачу не удалось, можно принять аскорбиновую кислоту и энергетик с кофеином, но он вреден для желудочно-кишечного тракта. Разрешается выпить любое обезболивающее, в состав которого входит кофеин, например, Цитрамон. Поднимает также давление Гутрон, Папазол, Аспирин и такие препараты, как Мезатон, Камфора, Строфантин, Норадреналин, Добутамин.

В случаях, когда АД падает до пределов 100/70 мм рт. ст. и держится в течение нескольких дней — за помощью к терапевту нужно обратиться обязательно. В тяжелых случаях гипотонии терапевты выписывают такие сосудосуживающие препараты:

  • Кордиамин (или Никетамид) — сильнодействующее лекарство, продается в виде инъекций или капель. При передозировке бывает кожный зуд, аритмия и рвота.
  • Флудрокортизон назначают при обморочном состоянии, ухудшении зрения, шуме в ушах, вызванных кислородным голоданием мозга.
  • Дезоксикортикостерон. Выписывают инъекции при вегетативных расстройствах, слабом тонусе сосудов и отеках. Курс лечения 10 дней. Негативно влияет на работу почек.
  • Гептамил. Эффективно повышает давление, нормализует работу сердца и улучшает кровообращение. Выписывают при сильной гипотонии с обмороками и при сердечной недостаточности.
  • Дофамин. Повышает тонус сосудов, но ухудшает работу почек. Назначают капли или внутривенные инъекции.

Каждый из этих медикаментов продается в свободном доступе, но принимать их самостоятельно без консультации терапевта или кардиолога опасно для здоровья.

В тяжелых случаях, если артериальное давление у взрослого человека резко упало ниже показателя 70/40 мм рт. ст., не стоит принимать никаких лекарств. Нужно срочно вызвать скорую помощь, чтобы вовремя провести реанимационные действия.

Чтобы предупредить наступление и развитие гипотонии, желательно пересмотреть образ жизни, режим дня и питание. Для начала можно придерживаться таких простых правил:

  • Спать не менее 9 часов в сутки, приветствуется дневной сон. Чередовать умственный и физический труд, не допускать перегрузок.
  • Утро начинать не с чашечки кофе, а с зарядки. Небольшой комплекс упражнений разогреет тело, запустит работу кровеносной и лимфатической системы, насытит кислородом каждую клеточку организма. Полезны бег и аэробика, а также тонические упражнения, разработанные специально для повышения тонуса кровеносных сосудов.
  • Завтрак должен быть обязательно полноценным, белковым. Полезно кушать овсяную кашу с фруктами, жирный творог со сметаной, пить крепкий черный чай с сахаром.
  • Желательно 1 -2 раза в год проходить курс лечебного или классического массажа.
  • Нельзя подолгу находиться в душных помещениях на открытом солнце.
  • Очень полезно гипотоникам посещать фитнес, бассейн и кататься на велосипеде.

И самое главное, что нужно понять — за низким давлением скрываются серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Сам факт понижения кровяного давления — всего лишь "крик" о помощи организма. Если его вовремя распознать, устранить причину гипотонии, привести в норму режим дня и питание, то можно избежать опасных осложнений в будущем.

Отличные советы, для тех кто страдает пониженным давлением. У меня бывает тоже болит голова , в основном на погоду, и если не высплюсь. Мне помогает чашечка горячего кофе.

Отличные советы, для тех кто страдает пониженным давлением. У меня бывает тоже болит голова , в основном на погоду, и если не высплюсь. Мне помогает чашечка горячего кофе.

У меня часто падает давление, особенно по утром и когда я это чувствую сразу же иду в кухню и завариваю кашку кофе и свариваю одно яйцо. После 10-15 минут после того как поем давление приходит в норму.

У меня часто падает давление, особенно по утром и когда я это чувствую сразу же иду в кухню и завариваю кашку кофе и свариваю одно яйцо. После 10-15 минут после того как поем давление приходит в норму.

Очень часто болит голова от пониженного давления . Заметила после приема мумие состояние улучшается .Помогает точечный массаж — нужно сильно надавить пальцами на центр затылка . Сладкое красное вино, хорошо – не более 50 г в сутки. Эффективно помогает — если рассосать щепотку соли на языке. Водой не запивать.

Очень часто болит голова от пониженного давления . Заметила после приема мумие состояние улучшается .Помогает точечный массаж — нужно сильно надавить пальцами на центр затылка . Сладкое красное вино, хорошо – не более 50 г в сутки. Эффективно помогает — если рассосать щепотку соли на языке. Водой не запивать.

Лично я, при низком давлении, завариваю чашечку кофе,но бывает что и не помогает.Когда пьешь вторую кружку подряд, то появляется тошнота.Нужно что-то менять.

Лично я, при низком давлении, завариваю чашечку кофе,но бывает что и не помогает.Когда пьешь вторую кружку подряд, то появляется тошнота.Нужно что-то менять.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector