No Image

Являются ли яблоки мочегонным средством

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

В отличие от медикаментозных средств, мочегонные фрукты обладают натуральным происхождением, приятным вкусом, а также более мягким воздействием. Благодаря им можно устранить отечность, нормализовать свой вес, вывести песок. Те люди, которые имеют проблемы с почками, должны знать, какие именно мочегонные фрукты необходимо включить в свой ежедневный рацион.

Принцип действия и влияние на организм

Мочегонные лекарственные средства применяются для снятия отечности, уменьшения артериального давления, но они характеризуются весьма сложным химическим составом, поэтому могут нести некоторую угрозу здоровью пациента. В противопоставление медикаментам, мочегонные фрукты отличаются натуральным происхождением, поэтому действуют намного мягче на организм человека. Употребляя их, можно избавиться от отечности, а также вывести мелкий песок из почек.

Мочегонные травы, фрукты рекомендуется также применять для изготовления лечебных чаев. Все эти продукты в настоящее время можно легко найти в супермаркете или аптеке. Другие положительные качества мочегонных фруктов и овощей заключаются в следующем:

  • Эти продукты подходят для длительного применения. Каждый может выбирать их, учитывая личные вкусовые предпочтения, а также такой фактор, как сезонность.
  • Мочегонные овощи и фрукты питают клетки, обогащают их ценными макроэлементами, полезными компонентами, витаминами.
  • В диуретиках природного происхождения содержится малое количество калорий, благодаря чему они подойдут всем пациентам, которые хотят избавиться от лишнего веса.
  • Водно-электролитный баланс в нашем организме поддерживается, в частности, благодаря мочегонным фруктам, травам и овощам.
  • Данные продукты снижают метеоризм, а также приводят в норму работу пищеварительного тракта.
  • Многие фрукты с мочегонным эффектом приятные на вкус, благодаря чему можно повысить разнообразие своего рациона.
  • Как правило, эти продукты, не содержат в своем составе раздражающих компонентов.
  • Мочегонные фрукты при беременности являются абсолютно безвредными для женского организма, а также могут употребляться детьми.
  • Натуральные диуретики довольно часто проявляют себя не только в качестве мочегонных средств, но и легкого слабительного. Фрукты способны очистить кишечник от скопившихся токсинов, а также продуктов распада. Многие овощи также эффективно борются с запорами.

А теперь более подробно следует ознакомиться с тем, какие фрукты являются мочегонными.

Цитрусовые

Цитрусовые фрукты, такие как лайм, апельсин и лимон, отличаются большим количеством полезных микроэлементов. В последнем, например, содержится медь, фитонциды, соли калия, а также большое количество различных витаминов. Благодаря такой разнообразной гамме полезных элементов и веществ, цитрусовые фрукты помогают человеческому организму освобождаться от лишних ионов натрия. Как правило, именно они образуют благоприятные условия для задержания в организме воды, а также для образования отечности. Поэтому, думая о том, какие мочегонные фрукты следует включить в свой рацион, необходимо обратить внимание на цитрусовые, которые обладают отличными мочегонными эффектами.

Брусника и клюква

Эти продукты являются эталонами растительных диуретиков. В ягодах содержится большое количество витамина C. Они помогают удерживать pH выделяемого в моче на нормальном уровне, устраняют отечность, исцеляют от мочеполовых инфекций. Довольно часто клюкву и бруснику специалисты рекомендуют употреблять женщинам в период беременности, чтобы снять местные отеки. В некоторых случаях людям, которые страдают от пиелонефрита, врачи советуют употреблять клюквенный кисель. Многие хозяйки используют эти ягоды для изготовления морсов, варенья и компотов. Чтобы продукт не утратил своих полезных свойств, до приготовления, плоды следует хранить в морозилке. Было бы хорошо составить личный список мочегонных ягод и фруктов, где обязательно должны присутствовать клюква и брусника.

Красная рябина

Следует отметить, что у данного растения не только плоды обладают мочегонными эффектами, но и листья, и кора. Ягоды красной рябины в себе содержат большое количество органических кислот, дубильных веществ, эфирных масел, витаминов группы А, C и P. По этой причине растение широко применяется в рецептах народной медицины. Плоды красной рябины способны снять воспаление и бороться с разными инфекциями. Однако самое сильное воздействие этого продукта заключается в способности повышать выделение мочи. Используются плоды красной рябины в нетрадиционной медицине при лечении разных урологических недугов. Поэтому, определяясь с тем, какие ягоды и фрукты мочегонного действия необходимо употреблять, не забывайте про красную рябину.

Томаты

Не только ягоды и фрукты способствуют улучшению мочеполовой системы, для этих целей можно также употреблять различные овощи. Самыми действенными из них являются томаты. Этот продукт помогает активно работать почкам и прогонять наибольшее количество воды. Но если у пациента наблюдаются серьезные нарушения в мочеполовой системе, то томаты употреблять не рекомендуется. Дело в том, что в них содержится щавелевая кислота, которая в некоторых случаях неблагоприятно воздействует на органы выделения.

Огурцы

Если говорить о том, какие овощи являются самыми действенными, то специалисты рекомендуют включить в свой рацион огурцы. Они играют наиважнейшую роль в предотвращении задержки жидкости. Этот продукт позволяет выйти лишней мочевой кислоте из почек. Параллельно с этим огурец является мягким слабительным и диуретиком. В овоще содержится большое количество калия и необходимых для организма минералов.

Сельдерей и чеснок

Эти специи, которые применяются почти в каждой приправе, являются отличными природными диуретиками. При этом стоит отметить, что чеснок считается панацеей от большого количества заболеваний. Этот продукт оптимизирует кровяное давление, уменьшает риск возникновения тромбов, снижает количество мочевой кислоты в почках.

Сельдерей еще в давние времена считался мочегонным и очищающим средством. В своем составе он содержат целую гамму полезных элементов. Сюда следует отнести витамины группы B, K, E, а также провитамин A. Благодаря такому богатому составу, сельдерей способен эффективно выводить излишки жидкости из почек, устранять бактерии, которые размножаются в мочевыводящих путях.

Салат и спаржа

Спаржа является привычным каждому растением, которое нередко применяется для приготовления различных салатов. Однако мало кто знает о том, что этот продукт обладает лечебными свойствами. При помощи спаржи можно вывести имеющийся песок из почек, а также из мочевыводящих путей. Экстракт этого растения снижает артериальное давление, нормализует работу почек, расширяет периферические сосуды, улучшает движение крови. Однако стоит обратить внимание на то, что данный продукт запрещается употреблять при воспалительных процессах, происходящих в мочевом пузыре, так как спаржа способна раздражать ткани эпителия.

Что касается мочегонных салатов, то наиболее эффективным является кресс-салат. Дело в том, что его листья насыщены разнообразными полезными микроэлементами и витаминами. Благодаря этому кресс-салат выводит из человеческого организма лишнее ионы натрия, которые способствуют задержке жидкости. Довольно часто его рекомендуют употреблять тем людям, которые страдают пиелонефритом. Кресс-салат способен мягко освобождать организм от избытка воды, а также не вызывает каких-либо опасных последствий, например, обезвоживания. Многие представительницы прекрасного пола употребляют листья этого растения, так как они хорошо устраняют скопление жидкости, которая участвует в образовании целлюлита.

Читайте также:  Почему болят вены на руках у подростков

Мочегонные напитки

Проверенным средством в устранении отечности является зеленый чай. Он также обладает омолаживающим и тонизирующим эффектом.

В домашних условиях можно приготовить мочегонный коктейль. Для этого надо соединить половину арбуза, 2 средних персика, небольшую горсть гранатовых зерен. Все ингредиенты тщательно измельчить в блендере. Вкусный и полезный смузи с мочегонным эффектом необходимо принимать 2 раза в день.

Весьма эффективным мочегонным напитком является отвар на основе плодов шиповника. Он богат витамином C. Отвар проявляет общеукрепляющее воздействие, хорошо вымывает песок из мочевыводящих путей и почек.

Польза от употребления мочегонных овощей и фруктов

Употребление продуктов, которые выводят жидкость из человеческого организма, принесет необходимые результаты только в том случае, если будут соблюдаться правила диеты. Такая диета подразумевает ограничение сахара и соли, кофе, газированных напитков и крепкого чая. Благодаря этому токсины и вода не будут скапливаться на клеточном уровне, а прием натуральных мочегонных продуктов будет способствовать таким результатом, как:

  • уменьшение отечности;
  • насыщение человеческого организма микроэлементами и витаминами;
  • выведение токсинов из организма;
  • снижение артериального давления;
  • улучшение общего самочувствия.

Рацион питания всегда необходимо разнообразить ежедневным приемом мочевыводящих продуктов, чтобы избавиться от отечности. Как правило, это не создает никакого дискомфорта, ведь выведение жидкости из человеческого организма проходит естественным путем, не провоцируя частые позывы к мочеиспусканию.

Возможный вред

Перед применением фруктов, ягод и овощей в качестве природного мочегонного средства необходимо помнить о некоторых побочных явлениях и противопоказаниях, которые заключаются в следующем:

  • Не допускается употреблять мочегонные продукты в большом количестве во время беременности.
  • Применение некоторых фруктов и овощей, которые обладают мочегонным действием, замедляет воздействие медикаментов или сводит их влияние к минимуму. В редких случаях возникают побочные реакции, которые приводят к серьезным последствиям.
  • При употреблении природных диуретиков может снизиться эффективность от приема противозачаточных препаратов.
  • Появляется вероятность появления тошноты, поноса, повышенного газообразования.
  • У некоторых пациентов могут возникнуть аллергические реакции.
  • Встречались случаи, когда по причине чрезмерного употребления мочегонных фруктов и овощей у пациента сгущалась кровь.
  • При повышенной кислотности могут образоваться проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.

Именно поэтому перед применением мочегонных продуктов необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Несмотря на натуральность каждого средства, индивидуальные причины, которые могут спровоцировать неприятные последствия, никто не отменял.

Дозировка

Что касается дозировки употребляемых мочегонных ягод, фруктов и овощей, то их можно есть в неограниченном количестве, если у пациента наблюдается значительная отечность. Но если специалистом были назначены специальные препараты, то ни в коем в случае их не стоит полностью заменять растительными продуктами. Овощи и фрукты в таком случае употребляются совместно, чтобы усилить эффект от медикаментозных препаратов.

Отзывы врачей

Отзывы медиков говорят о том, что продукты питания, относящиеся к натуральным диуретикам, считаются неотъемлемой частью ежедневного рациона человека. Однако, какие мочегонные овощи и фрукты следует употреблять пациенту, должен решить лечащий врач. Наряду с этим, специалисты советуют придерживаться диеты. Чтобы добиться необходимого результата, придется отказаться от употребления острого, соленого и сладкого в большом количестве. В рационе должно присутствовать больше белка в тушеном и вареном виде. Также следует сократить количество употребляемого алкоголя и газированных напитков. Но если отеки не проходят на протяжении длительного времени, надо обратиться в медицинское учреждение.

При гипертонии, болезнях почек и сердца врачи рекомендуют ввести в рацион мочегонные продукты. Такое питание помогает сбросить вес, избавиться от отечности даже здоровым людям. Натуральные диуретики действуют мягко, но эффективно. Такие средства стоят недорого, всегда есть под рукой в любом доме. Самые действенные продукты с мочегонным эффектом – травяные чаи, ягоды, фрукты, корнеплоды и листовые овощи.

Важные правила употребления продуктов-диуретиков

Мочегонные продукты должны присутствовать в рационе ежедневно на протяжении курса. Тогда будет заметен эффект от их употребления. Но ограничиваться этим нельзя. Необходимо свести к минимуму, а лучше вообще исключить из меню соленые блюда. При болезнях почек и сердца в день разрешается съедать не более 0,5 ч.л. соли (с учетом присутствующей в готовых продуктах).

Нельзя отказываться от приема медикаментов-диуретиков, если они прописаны доктором. Продукты в таком случае лишь дополняют терапию. Здоровым людям, чтобы добиться заметных результатов, нужно употреблять продукты с мочегонными свойствами 5-7 дней.

При длительном приеме натуральных диуретиков развивается электролитный дефицит, кровь становится более густой, организм привыкает и не реагирует на продукт.

Какие продукты отличаются мочегонным эффектом

В списке мочегонных продуктов – овощи, фрукты, крупы. Диуретическим эффектом обладают лекарственные травы и напитки, которые ежедневно присутствуют на столе, – кофе, чай.

Овощи

Мочегонные фрукты и овощи можно вырастить самим или приобрести. Они доступны круглый год, стоят недорого. Для получения мочегонного эффекта их едят сырыми, выжимают соки.

Мочегонные овощи используют для приготовления свежих салатов, некоторые плоды едят печеными. Самые действенные:

Свежие огурцы, выращенные без химикатов, разрешается есть без ограничений. Они эффективно выводят жидкость, очищают кишечник, а взамен насыщают очень полезным для сердца калием.

Корнеплоды богаты минеральными солями. Чтобы добиться мочегонного действия, необходимо добавлять пастернак, петрушку, сельдерей в салаты ежедневно, готовить на кореньях бульоны, запекать.

Томаты известны как продукт с мочегонным эффектом. Но если причина отеков – проблемы с почками на фоне нарушенного солевого обмена, можно лакомиться только небольшими порциями помидор.

Фрукты

Мочегонные фрукты богаты минеральными солями, витаминами, углеводами. Из-за обилия сахара в плодах некоторые разновидности запрещены людям, страдающим эндокринными нарушениями (диабет).

Фрукты с мочегонным действием – лучший диуретик, если нужно устранить отеки, не связанные с серьезными патологиями. Употребление плодов ускоряет образование и выведение мочи, клетчатка в них стимулирует работу кишечника, минералы и витамины оказывают общеукрепляющее действие.

  • Цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут) ускоряют процесс выведения жидкости. Высокое содержание аскорбиновой кислоты способствует укреплению кровеносных сосудов. Регулярный прием небольших порций цитрусового сока (особенно лимонного) приводит к растворению камней в желчном пузыре и почках. При язве желудка и 12-перстной кишки, повышенной кислотности употреблять цитрусовые следует осторожно.
  • Высокое содержание калия делает абрикосы, персики, ананасы универсальными диуретическими средствами. С целью выгнать лишнюю жидкость их едят свежими, готовят соки. Приносят пользу эти фрукты и в сушеном виде.
  • Самый водянистый и одновременно мочегонный фрукт – арбуз. Его мякоть богата витаминами, калием, магнием, натрием. В арбузе практически отсутствуют жиры, но хватает простых и сложных углеводов. За счет этого лакомство имеет сладкий вкус, но не калорийно. Арбузную диету назначают после воспалений и вирусных инфекций, для выведения песка из почек.
  • Мочегонным продуктом является дыня. Она выгоняет жидкость, улучшает обмен веществ. Не следует ею злоупотреблять при панкреатите, СРК, язве желудка (грубая клетчатка оказывает раздражающее действие). Под запретом дыня как мочегонное для диабетиков – из-за сахара.
Читайте также:  Как готовиться к сдаче анализов на гормоны

Ягоды

Почти все ягоды обладают мочегонным эффектом. Избавиться от избытка жидкости можно с помощью дикой и садовой земляники, боярышника, шиповника и брусники, шелковицы, голубики, винограда, черешен. Полезно употреблять их свежими.

Не стоит злоупотреблять кислыми ягодами при высокой кислотности и эрозивно-язвенных поражениях желудка. Диабетикам врачи советуют воздержаться от винограда, черешен.

К числу диуретических продуктов причисляют черную смородину, калину, клюкву. Мочегонный эффект они проявляют, если использовать их свежими или готовить на основе ягод морсы.

Крупы

Мочегонные продукты питания – не только овощи и фрукты, но и каши. Особенно полезна при задержке жидкости гречка, приготовленная без соли. Она нормализует обменные процессы, улучшает работу почек, укрепляет сердечную мышцу.

Овес – продукт для очищения печени, выведения лишней жидкости и холестерина. Употребляют злак в виде отвара из цельного зерна:

  • 1 стакан овса промывают и заливают 1 л воды.
  • Варят на медленном огне 25-30 минут.
  • Остывшую жидкость сливают и принимают в течение дня.

Полезно готовить каждый день кашу из хлопьев. В этом случае лучше использовать сорт крупы Геркулес, а не продукт для быстрого приготовления.

Полезная мочегонная еда – перловка. Она улучшает деятельность почек, работает как сорбент, что видно по состоянию кожи. Полезный продукт приготовить легко. Вечером заливают 1 стакан крупы 400 мл воды. Утром проваривают перловку на медленном огне 15-20 минут.

Масла

Немногие продукты обладают таким же мощным мочегонным эффектом, как эфирные масла пеларгонии, ромашки, можжевеловое, сладкого укропа, кедра, эвкалипта. Экстракты стимулируют выведение жидкости, снимают воспаления, губительно действуют на патогенные микроорганизмы.

Принимают масла малыми дозами (по 1 капле 2-3 раза в день), предварительно упаковав внутрь желатиновой или хлебной капсулы.

Запрещено пить эфирные масла в чистом виде.

Приправы

Ароматные продукты-диуретики выводят жидкость, помогают избавиться от скоплений слизи. Самый доступный из них – чеснок. Зубки используют в салатах, супах, готовят настойки. Не следует злоупотреблять приправой при болезнях печени, желудка.

Мягкое мочегонное действие оказывает тмин. Этот продукт рекомендуют использовать в чаях и добавлять к салатам кормящим мамам, применять во время лечения бронхита. Запрещен тмин беременным.

Травы

Диуретическое действие проявляют лекарственные растения. Самые сильные мочегонные – медвежье ушко, березовые почки, хвощ полевой, ортосифон.

Действие мочегонного чая из листьев ортосифона максимально проявляется на 2-3 сутки после начала курса. Его назначают при отеках, связанных с сердечной недостаточностью, патологиями почек, используют при застое желчи.

Гликозид арбутин содержится в медвежьем ушке (толокнянке). Он раздражает почки, за счет чего наступает диуретический эффект. Присутствующий в травах гидрохинон уничтожает микробы, поэтому толокнянку назначают при воспалениях мочевыводящих органов. Полевой хвощ, березу заваривают, если задержка жидкости не связана с болезнями почек.

Напитки-диуретики

Мочегонные напитки – не только свежие соки, морсы из ягод и травяные чаи. Выраженное диуретическое действие оказывают продукты, в которых содержится кофеин:

  • чай (черный, зеленый, аргентинский мате);
  • кофе;
  • кола;
  • шоколад;
  • какао.

Алкалоид расширяет сосуды, улучшает кровообращение. Кофеин стимулирует активное выведение мочи за счет угнетения обратного всасывания электролитов.

Мочегонный эффект оказывают компоты из сухофруктов – кураги, изюма, яблок, груш. Самые вкусные и полезные диуретики – свежеприготовленные соки. Их можно делать из одного вида плодов и овощей или комбинировать:

  • морковь со свеклой, огурцом (в равных пропорциях);
  • морковь, яблоко, сельдерей;
  • ½ небольшого арбуза с 2 персиками, ½ лимона.

Природные мочегонные при беременности

Во время беременности у многих женщин появляются отеки. Чтобы избавиться от неприятного симптома, будущие мамы используют продукты с мочегонным эффектом. Но сначала необходимо выяснить причину задержки жидкости и только потом выгонять мочу.

Беременным разрешается пить соки из овощей и фруктов, использовать их для приготовления салатов. Приносят пользу свежие ягоды земляники, черной смородины, шиповниковый чай. Пить черный чай или кофе можно в очень ограниченных количествах – по 1-2 чашки в день.

Задержка жидкости в организме развивается при болезнях почек, сердца, артериальной гипертензии, патологиях печени, эндокринных нарушениях. Можно принимать синтетические диуретики для устранения отёчности, нормализации лимфотока, но нельзя полагаться только на препараты.

Мочегонные продукты питания и напитки без побочных эффектов очищают организм, удаляют накопленную жидкость, насыщают клетки полезными веществами. Перечень овощей, фруктов, трав, целебных чаёв с диуретическим действием пригодится всем, кто следит за здоровьем, желает повысить тонус кожи, избавиться от малоэстетичных отёков на теле и целлюлита.

Показания к применению

Природные диуретики применяют при накоплении жидкости в организме. Отёки – это не только некрасиво, но и вредно: в межклеточном веществе содержится не только повышенная концентрация воды, солей, но и токсины, не выведенные вовремя из организма. Опухшие веки, голени, бёдра – признак проблем с почками, сердцем, другими органами.

Мочегонные продукты, травы и напитки помогают при многих заболеваниях, сопровождающихся задержкой жидкости:

  • диабет;
  • гипертоническая болезнь;
  • поликистоз яичников;
  • цирроз печени;
  • хронический гепатит;
  • застойная сердечная недостаточность;
  • целлюлит, ожирение;
  • вздутие живота.

Преимущества натуральных средств

Синтетические мочегонные препараты действуют эффективно, быстро устраняют отёчность, удаляют накопленную жидкость с токсинами, но часто провоцируют отрицательные реакции организма. Многие лекарства имеют длинный перечень противопоказаний, часто не подходят детям и беременным.

В отличие от синтетических диуретиков, продукты, натуральные напитки и травяные отвары не вредят организму, имеют мало ограничений к применению. Все виды пищи, компоненты для чаёв несложно найти в аптеке, на грядке либо ближайшем супермаркете.

Что означают цилиндры в моче и как подготовиться к сдаче анализа? У нас есть ответ!

О характерных симптомах и методах лечения воспаления уретры у мужчин прочтите в этой статье.

Есть и другие «плюсы» натуральных мочегонных наименований:

  • подходят для длительного применения;
  • питают клетки, обогащают ценными микроэлементами, витаминами, полезными компонентами;
  • содержат мало калорий: по этой причине подходят пациентам, мечтающим избавиться от лишних килограммов;
  • поддерживают водно-электролитный баланс;
  • снижают метеоризм, нормализуют работу пищеварительного тракта;
  • приятны на вкус, повышают разнообразие рациона;
  • не содержат раздражающих компонентов;
  • безопасны для беременных и детей;
  • часто проявляют не только мочегонное, но и лёгкое слабительное действие, очищают кишечник от скопившихся токсинов, продуктов распада, помогают бороться с запорами.
Читайте также:  Превышение уровня мочевой кислоты в крови

Мочегонные продукты и напитки

Перечень наименований с диуретическим действием достаточно длинный: несложно подобрать полезные виды пищи для устранения отёчности. Важно составить меню с включение овощей, фруктов, напитков на протяжении всего года: правильно замороженные наименования так же полезны, как свежие.

ТОП – 15 мочегонных продуктов:

  • Огурец. Хорошее мочегонное средство, овощ содержит воду и серу, улучшает работу почек, хорошо вымывает токсины.
  • Арбуз. Сочная мякоть содержит витамины и микроэлементы, активно промывает почки, хорошо выводит соли, избыток накопленной жидкости.
  • Дыня. Полезная ароматная мякоть активно очищает почки, избавляет от накопившихся токсинов.
  • Ананас. Экзотический плод насыщает организм калием, активизирует метаболизм, убирает отёчность.
  • Петрушка. Проверенное мочегонное средство, источник калия, витаминов, высокий процент антиоксидантов.
  • Клубника. Витаминная ягода содержит много арбутина, аргинина, кальция, калия, активно выводит избыток жидкости.
  • Свёкла. Много натрия и калия, мочегонное, лёгкое послабляющее действие. Мало калорий, отлично подходит для пациентов с лишним весом.
  • Фенхель. Популярная пряность с диуретическим эффектом. Содержит калий, железо, натрий, обладает успокаивающим действием.
  • Спаржа. Аспарагин в составе полезного продукта очищает организм, ускоряет метаболизм и образование мочи, помогает выводить токсины. Спаржа – отличное средство от ревматизма, отёчности, воспаления суставов.
  • Сельдерей. Корень с характерным вкусом и ароматом не только сжигает лишние калории, ускоряет обменные процессы, но и проявляет мочегонное действие. Такой же эффект даёт ароматная зелень. Для худеющих людей полезен суп из сельдерея и других овощей.
  • Лимон. Сочный цитрус – источник калия и аскорбиновой кислоты, укрепляющей не только иммунитет, но и сосуды. Оптимальный уровень микроэлемента обеспечивает водно-электролитный баланс, поддерживает работу сердечной мышцы, нормализует процесс удаления жидкости. Сочетание некрепкого чёрного чая с лимоном и мёдом отлично тонизирует, улучшает работу мочевыводящих путей.
  • Имбирь. Природный диуретик содержит антиоксиданты, витамины, микроэлементы. Для похудения, избавления от отёков подходит имбирный чай с лимоном и мёдом. Полезный корень не стоит употреблять при раздражении слизистых желудочно-кишечного тракта, повышенном давлении.
  • Клюква. Активные мочегонные свойства объясняют популярность природного диуретика. Сочная ягода содержит клетчатку, минералы, витамины, воду, хорошо очищает организм, растворяет камни в мочевом пузыре, протоках, почках. При язвенной болезни не стоит есть кислую ягоду. Полезна клюква с мёдом, небольшим количеством сахара, в составе морса.
  • Тыква. Оранжевый овощ богат ценными минералами, биологически активными веществами. Тыква легко усваивается, благотворно влияет на почки, пищеварительный тракт, печень, подходит для диетического питания. Особо полезна запечёная мякоть. Активное мочегонное действие обеспечивает тыквенный сок (достаточно ½ стакана за день).
  • Персик. Сочный фрукт богат витаминами, клетчаткой, антиоксидантами. Пациентам с болезнями мочевыводящих путей медики рекомендуют полезный продукт при накоплении уратов, появлении мочекислых камней в почках. Кроме диуретического действия, персики и свежеотжатый сок обладают лёгким слабительным действием.

ТОП – 5 мочегонных напитков:

  • Зелёный чай. Проверенное средство для устранения отёчности, хороший омолаживающий, тонизирующий эффект.
  • Мочегонный коктейль. Соединить половинку арбуза, небольшую горсть зёрен граната, два средних персика, измельчить в блендере. Полезный, вкусный смузи с мочегонным, «мягким» слабительным действием принимать дважды в день.
  • Отвар из плодов шиповника. Напиток богат витамином С, проявляет общеукрепляющее действие, активно вымывает песок из почек и мочевыводящих путей.
  • Ягодный морс. Для приготовления полезного напитка с мочегонным эффектом подходит брусника, клюква или смесь ягод. Курсовое употребление целебной жидкости обогащает организм витаминами, помогает в борьбе с отёками.
  • Компот из сухофруктов. Напиток хорошо утоляет жажду, выводит шлаки, насыщает организм витаминами, снижает отёчность.

Лучшие травяные отвары и народные мочегонные средства для выведения жидкости:

  • Настой ромашки аптечной.
  • Мочегонный чай из брусничного листа.
  • Отвар из корня цикория.
  • Настой из листьев и корня петрушки.
  • Отвар толокнянки.
  • Мятный чай.
  • Отвар из травы спорыш.

Полезные советы

Избавиться от застоявшейся жидкости можно не только при помощи трав, напитков, фруктов и синтетических препаратов с мочегонным эффектом. Медики рекомендуют соблюдать простые меры, предупреждающие застой крови, лимфы. Коррекция рациона и образа жизни положительно отражается на работе организма, исчезает отёчность на ногах, веках, улучшается настроение, снижается риск рецидивов хронических патологий.

Как действовать:

  • ограничить соль, задерживающую жидкость в организме. Избыток натрия нарушает обменные процессы, страдает сердечная мышца, усиливается отёчность;
  • больше двигаться для предупреждения застойных явлений;
  • отказаться от курения. Отёки появляются при постоянном кислородном голодании клеток, накоплении токсичных веществ;
  • правильно питаться, не переедать, готовить блюда на пару, запекать, есть меньше острого, жареного, не перекусывать на ходу. Важный момент – за 40 минут до сна выпить стакан кефира с мёдом: простой приём улучшает пищеварение, предупреждает отёчность, нормализует утреннее очищение кишечника;
  • посещать спортзал или заниматься дома: во время упражнений активизируется метаболизм, снижается риск застоя лимфы и крови, тренируется сердечная мышца. Важно подобрать оптимальный комплекс для регулярных занятий, посоветоваться с врачом лечебной физкультуры при патологиях почек, печени, гипертонии. Учёные доказали: малоподвижный образ жизни ухудшает общее состояние, усиливает отёчность;
  • не употреблять алкоголь, содержащий немало токсинов. При острых и хронических патологиях даже небольшие дозы крепких напитков, пива, «энергетиков» отрицательно воздействуют на ослабленные сосуды и органы.

О чем говорит повышенная относительная плотность мочи и как скорректировать показатели? У нас есть ответ!

О причинах цистита у женщин и о лечении недуга при помощи диеты узнайте из этой статьи.

Перейдите по адресу http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html и прочтите о характерных симптомах и методах лечения острого пиелонефрита почек.

Природные диуретики при беременности

В период ожидания малыша важно бороться с отёчностью при помощи разрешённых напитков и продуктов, без крайней необходимости не употреблять синтетические диуретики. Перечень подходящих натуральных наименований с диуретическим действием нужно уточнить у гинеколога, уролога и диетолога.

Беременным полезно в умеренном количестве потреблять:

  • арбузы;
  • дыни;
  • тыкву;
  • зелёный чай;
  • нежирный кефир с мёдом;
  • ягодный морс;
  • компот из сухофруктов;
  • овсяный кисель;
  • отварную свёклу с растительным маслом;
  • чёрную смородину;
  • персики;
  • лимоны;
  • ананасы;
  • огурцы.

Ягоды можжевельника, корень петрушки, землянику, ромашковый чай беременным употреблять нельзя: повышается тонус матки, появляется угроза для плода.

Видео о продуктах, которые помогут избавиться от лишней жидкости в организме и при этом не приведут к обезвоживанию:

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector