No Image

Угорела в бане болит голова что делать

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

Большинство людей, направляясь в парилку, предвкушают предстоящее расслабление и оздоровление.

Но неподготовленный человек после захода в парную может потом надолго озадачиться вопросом, почему после бани болит голова.

А опытного посетителя от новичка отличают знание и следование правилам нахождения в бане.

Как попариться, не подорвав здоровье

Любители бани зачастую не задумываются над тем, какой нагрузке подвергают свой организм, и не связывают головные боли, появляющиеся на следующий день, с недавним отдыхом.

Однако для недомогания после парилки есть причины.

Такие, например, как:

  1. Люди буквально воспринимают информацию, что баня – место отдыха, и идут туда, изнуренные трудовым днем или физической тренировкой. Банные процедуры в этом случае отнимут еще больше сил. Если предварительно не удалось отдохнуть, то в парилке следует устроиться на нижней полке, а сеанс не делать долгим.
  2. В парилке многие сидят или стоят. Однако правильнее будет принять горизонтальное положение. Самый горячий воздух поднимается как раз до уровня головы, нагревая ее. Ноги же остаются относительно более холодными. Неравномерный нагрев тела пагубно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.
  3. Если имеются сосудистые заболевания, стоит это учитывать при посещении бани. От жары сосуды расширяются, и объем проходящей по ним крови резко увеличивается. Человека с патологиями кровеносных сосудов выдадут сильно покрасневшие от резкого скачка артериального давления глаза. Это не ставит поход в баню под запрет, просто следует постепенно увеличивать температуру и время пребывания в парилке.
  4. Нелишне заранее поинтересоваться наличием и состоянием вентиляции в парной. Зачастую болит голова после бани из-за гипоксии мозговых клеток, потому что при сгорании дров или нагреве электрического ТЭНа происходит сжигание кислорода. Если вентиляционная система не справляется со своей задачей, надо проветривать баню перед каждым сеансом, а при первых признаках недомогания скорее выходить на свежий воздух.
  5. Пока в банной печи не догорели дрова, парная считается неготовой и даже опасной. Если проведено одно только первое прогревание, в воздухе находятся токсичные вещества. Нетерпеливые посетители рискуют отравиться угарным газом. Для детей и людей в солидном возрасте особенно высок риск смертельного исхода от такого отравления. Тошнота, слабость, головокружение не замедлят появиться уже при начальной стадии интоксикации. Для профилактики этого опасного состояния необходимо заходить только в подготовленную парилку.
  6. Высокая температура усиливает пагубный эффект курения и даже способна сделать его летальным. Сочетание нагрузки на сердечно-сосудистую систему и попадания в организм никотина со смолами вызывает сужение сосудов, перепады давления, приступы головной боли.
  7. Употребление алкогольных напитков в парной способно нанести ущерб здоровью. Кровеносные сосуды сердечной мышцы расширяются от горячего пара. Спирт также способствует их расширению, но недолго. Вскоре принятый алкоголь, наоборот, вызывает сужение сосудов, в то время как человек еще не вышел из бани. Нарушается регуляция организма, сердце начинает работать на износ. Головные боли после такого банного дня обеспечены. В худшем случае посещение бани в состоянии похмельного синдрома может закончиться инфарктом или инсультом.
  8. Нередко болит голова и тошнит после посещения парилки на полный желудок. Причина такой реакции организма — в повышенной нагрузке: помимо усвоения пищи, приходится адаптироваться к высоким температурам. Незадолго до банных процедур лучше устроить легкий перекус (подойдет овощной салат, чай с пирожком), а с собой и вовсе не брать ничего, кроме воды или сока. Но также не стоит париться и голодным, иначе голова может разболеться уже от низкого давления.
  9. При подходящей компании не исключено появление сексуального желания. Немалая физическая нагрузка в душном помещении провоцирует появление болевых ощущений не только в голове, но и в сердце. Если появилось непреодолимое влечение, лучше перейти в более прохладный предбанник.
  10. В парилке не действует правило «чем дольше, тем лучше». Затянувшийся банный сеанс не поможет быстрее похудеть и стать здоровее. Зато увеличится вероятность получить тепловой удар с типичными последствиями: высокой температурой, головной болью, тошнотой, одышкой.
  11. Банщики иногда используют эфирные масла для ароматизации воздуха. У посетителей-аллергиков после аромапроцедур может заболеть голова. Встречаются аллергические реакции даже на запах березового веника. При склонности к аллергии лучше обойтись без подобных банных аксессуаров.

Все вышеназванные причины можно исключить. Но если после бани болит голова, это может сигнализировать и о серьезных патологиях (опухолях, мигрени, тромбофлебите, органических повреждениях мозга, гипертонической болезни, проблемах с сердцем), которые усугубляются после сауны или бани.

Быстрая помощь при недомогании в бане

Что делать, если приступ головной боли уже случился:

  1. Если человек знает о наличии сосудистых заболеваний, то болит и кружится голова наверняка из-за излишней нагрузки на стенки сосудов. Ему поможет лекарство, содержащее ацетилсалициловую кислоту, и сок калины, устраняющий спазмы. Затем больного нужно одеть и вывести на свежий воздух.
  2. В случае тревожных симптомов отравления и при подозрении, что пострадавший угорел, нужно срочно обеспечить поступление воздуха, обильно поить водой, подкисленной лимоном.
  3. При перегреве дают препарат с парацетамолом. Продолжать находиться в помещении с горячим паром после теплового удара чревато ухудшением состояния.
  4. Независимо от того, каковы причины боли (кроме аллергических реакций), можно попробовать в лечебных целях ароматерапию: эфирные масла мяты, ромашки и апельсина смешать в пропорции 5:2:2, добавить в чашу с водой, которую нужно разместить на горячей печи.
Читайте также:  Аневризматическое расширение брюшной аорты

Настой зверобоя способен приглушить болевой синдром. Он готовится из стакана воды и столовой ложки травы, кипятится 15 минут и процеживается. Выпить травяной напиток можно уже в предбаннике, а затем продолжать принимать дома, но не более трех раз в день.

Аналогичным образом готовится целебный фиточай из бузины, пить его рекомендуется с медом.

Как получить от банных процедур максимальный оздоровительный эффект

То, что перед физической тренировкой нужно провести разминку, неоспоримо. А поскольку пребывание в жаркой парилке является стрессом для сердечно-сосудистой системы, перед банным днем тоже желательно подготовить свой организм к нагрузке.

Головные боли после бани можно предотвратить, если:

  1. Заниматься закаливанием, используя контрастный душ или обтирания водой с постепенным понижением температуры. Если организм непривычен к резким скачкам температур, то на заход в парную вполне может отреагировать головной болью. Зимой так и хочется, на ходу снимая шапку, скорее забежать в баню, чтобы согреться. Но разумнее хоть несколько минут побыть в предбанном помещении и дать своим сосудам привыкнуть к более высокой температуре. Ведь на морозе они были сужены, а в парной им предстоит расшириться.
  2. За день до похода в баню пить фиточаи, учитывая индивидуальное артериальное давление. Гипертоникам показан чай из пустырника, мяты, ромашки, мелиссы, зверобоя. Гипотоники могут заварить травяной чай из тысячелистника, боярышника, черной смородины, крапивы, шиповника, малины, крапивы. Если давление в норме, то, во избежание его колебаний при воздействии горячего пара рекомендуется иван-чай. В течение суток нужно пить не больше 4 чашек травяного настоя одного вида, добавив мед.
  3. Хорошо отдохнуть перед банным сеансом.
  4. Стараться, чтобы в целом образ жизни был здоровым и активным: следить за физической формой, придерживаться правильного питания, ограничить напитки с большим содержанием кофеина, отказаться от сигарет и алкоголя, пить каждый день 1,5-2 литра воды в чистом виде.

В бане тоже есть правила техники безопасности во время отдыха, с которыми никто не удосуживается ознакомить под подпись, но их полезно знать для своего же здоровья. Тогда и польза от процедур будет максимальной, и головная боль после бани не потревожит.

Автор: darkdreamer · Опубликовано 10.04.2018 · Обновлено 11.04.2018

Баню в шутку многие называют самой приятной «пыткой» в мире, но вот беда: частенько после посещения бани у людей начинает дико болеть голова, а общее чувство дискомфорта напрочь затмевает все полученное в ее стенах удовольствие. В чем же причина такого недомогания? Попробуем отыскать сегодня все причины того, почему у людей после посещения бани болит голова, а также выясним, что же с этим делать.

Тепловой удар

Организм человека очень капризен и нормально функционирует только при каких-то определенных нагрузках. И как только его «заставляют» выйти из зоны комфорта, то он отвечает на это своим «недовольством». Головная боль — одна из таких реакций.

Дело в том, что высокая температура некоторые процессы заставляет протекать в ускоренном темпе, что и вызывает ряд негативных реакций. Обычно о тепловом ударе следует вести речь тогда, когда у человека не только болит голова, но и учащается дыхание, краснеет кожа, наблюдается повышенная температура.

Что делать: человека нужно срочно вывести на свежий воздух, а в следующий раз проблемы можно избежать, если постепенно увеличивать температуру в парной.

Неправильная работа печи

Правильно говорят специалисты, если не знаешь, как сделать печь в бане, то лучше не берись: ведь рискуешь своей жизнью и жизнью близких. Если печь работает неправильно, то в воздух может выделяться много угарного газа, что и приводит к нарушению работы мозга и появлению сильной головной боли, а после — и удушения.

Что делать: выйти на свежий воздух, проверить дымоход, полностью устранить неисправность и не эксплуатировать баню или сауну до этих пор. Справиться о конкретных нормах проектирования печей можно в СНиП — это большой свод нормативов, регулирующих строительство и обустройство помещений всех типов.

Аллергическая реакция

Здесь все достаточно просто: люди любят использовать в бане веники из различных растений, которые под воздействием высокой температуры выделяют в воздух эфирные масла. Велика вероятность наличия у человека определенной аллергической реакции на эти выбросы, ведь в бане поры на коже человека расширены до предела и легко пропускают их внутрь.

Что делать: принять прохладный душ.

Гипоксия головного мозга

Не пугайтесь этого термина: на самом деле, это элементарное кислородное голодание. Среди причин, почему у людей после бани или сауны начинает болеть голова, оно занимает стабильно центральное место. Этому есть логичное объяснение: часто люди обустраивают парную самостоятельно, нарушая различные нормы. В результате в бане нарушается вентиляция, а уровень кислорода стремительно падает. И чем выше температура в парилке, тем больше шансов в таких условиях у человека недомогать. И если только болит голова, то это еще, как говорится, полбеды. Нередки случаи сильного обезвоживания организма и потери сознания.

Читайте также:  Берут ли в армию с первичным гипотиреозом

Что делать: только свежий воздух и никаких нагрузок, а также, необходимо разобраться с тем, что же не так с вашей баней.

Наличие сердечно-сосудистых заболеваний

После сауны или бани головная боль может еще возникнуть и по той причине, что у человека есть вполне конкретные сердечно-сосудистые заболевания. Вообще, таким людям категорически запрещено находиться в помещении с очень высокой температурой. Дело в том, что жар заставляет их сосуды расширяться в ускоренном темпе. Особенно часто появляются признаки недомогания в том случае, когда человек переходит в помещение, где температура куда ниже. Или и вовсе выходит на свежий воздух. Например, зимой. Тогда сосуды начинают сжиматься — и это явление получило название спазм. Тогда может не только заболеть голова, но также и сердце, появиться головокружение или тошнота.

Что делать: прекратить все банные процедуры и принять необходимые лекарственные средства, в особо тяжелых случаях — вызвать скорую медицинскую помощь. Если позволяет площадь, сделайте в своей бане хамам — температура в турецкой бане куда ниже, и вы сможете наслаждаться паром без особого риска для своего здоровья.

Сексуальный контакт

Да, нередко в бане мужчина и женщина могут вступать в интимную близость. Обстановка к этому располагает. Да и ничего плохого в этом, по сути, нет. Кроме одного факта: расплатой за двойные нагрузки организма становится головная боль, резкая потеря сил, сильное обезвоживание организма. В конечном итоге, страдает сердце. А вы об этом можете и не подозревать..

Что делать: прекратить половой акт и выйти на свежий воздух, принять обезболивающее средство.

Заключение

Как видим, голова после бани у человека может болеть по разным причинам. Объединяет их все одно: это в любом случае негативная реакция нашего организма на высокую температуру вокруг. Поэтому самое разумное, что вы можете сделать — это не игнорировать его сигналы о недомогании и срочно закончить принятие банных процедур. Да, отдых в формате загородной бани — великое дело. Но ваше здоровье — куда ценнее!

Банные процедуры оказывают позитивное влияние на весь организм, дарят бодрость и поднимают настроение, но ошибки при их проведении могут привести к печальным последствиям. Самый опасный враг любителей «лёгкого пара» – угарный газ, который вызывает серьёзное отравление организма. Опытные банщики называют такое состояние угаром и знают, что оно может привести к смерти.

В чём опасность угарного газа

Угарный газ (по-научному его называют окись, или монооксид углерода) представляет собой вещество, которое образуется при частичном сгорании углеродов. В бане оно может скапливаться по разным причинам: из-за неправильно организованной системы вентиляции, преждевременно закрытой печи, загрязнённого дымохода.

Коварство этого яда заключается в том, что он не имеет каких-либо физических свойств и в минимальных количествах не вызывает дискомфорта, но достаточно быстро накапливается в организме и провоцирует серьёзные изменения состояния:

  • После попадания в респираторные пути угарный газ поступает в кровоток, соединяется с гемоглобином и нарушает кислородный обмен, вследствие чего в тканях и органах накапливается углекислый газ, вызывая сильное кислородное голодание.
  • Монооксид углерода взаимодействует не только с гемоглобином, но и с особым белком, который входит в состав мышц, в том числе миокарда, из-за чего возникают мышечные боли и расстройства деятельности сердца.
  • Окись углерода запускает целый ряд химических реакций, которые нарушают работу всех систем, в первую очередь тех, которые имеют какие-либо нарушения.

Чаще всего критическое накопление угарного газа в организме наступает настолько быстро, что человек не успевает понять, что с ним происходит, и падает в обморок

Если яд продолжает поступать в организм, возможны серьёзные нарушения здоровья и даже летальный исход.

У детей, беременных и ослабленных людей отравляющее вещество скапливается в крови быстрее, а признаки и последствия выражены сильнее.

Если вы хотите узнать, можно ли беременным ходить в баню, советуем ознакомиться со статьёй https://stroy-banya.com/banshikam/mozhno-li-beremennyim-hodit-v-banyu.html

Стадии отравления

Медики выделяют три стадии отравления угарным газом, но провести между ними чёткую границу достаточно сложно — их различают по концентрации карбоксигемоглобина, токсичного соединения гемоглобина с отравляющим веществом. Правда, воздействие одного и того же количества окиси углерода на разных людей может отличаться в зависимости от общего состояния и особенностей организма.

  • Лёгкая степень воздействия. Характеризуется умеренными проявлениями, содержание карбоксигемоглобина составляет 15–30%, пострадавший обычно остаётся в сознании и способен самостоятельно передвигаться.
  • Средняя. Концентрация карбоксигемоглобина достигает 30–40%, признаки отравления выражены более ярко, обязательно наступает обморок, кратковременный или продолжительный, не менее 15–20 минут.
  • Тяжёлая степень. Концентрация карбоксигемоглобина около 50–60% вызывает коматозное состояние разной глубины и продолжительности, серьёзные нарушения основных функций жизнедеятельности, судороги, изменения оттенка кожных покровов.

Кроме того, выделяют более редкие разновидности отравления угарным газом:

Молниеносный вид отравления считается самым опасным — с окисью углерода практически мгновенно связывается 75% гемоглобина, вследствие чего на протяжении 2–3 минут наступает смерть

При обморочной форме поражаются сосудистая система, а при эйфорической — нервная, что вызывает потерю сознания и патологическое возбуждение соответственно.

Читайте также:  Процент нейтрофилов повышен у взрослого

Как распознать отравление

Отравление угарным газом может проявляться симптомами различной интенсивности, в число которых входят:

  • головная боль разной интенсивности, головокружение;
  • шум и стук в ушах, мушки и пятна перед глазами, слезоточивость, реже галлюцинации;
  • неприятный горький вкус во рту;
  • чувство нехватки воздуха и давления в области грудной клетки, приступообразный кашель;
  • тошнота и рвота;
  • ухудшение координации движений, потеря ориентации в пространстве, нетвёрдость походки;
  • учащение пульса, тахикардия;
  • слабость и сонливость;
  • изменение оттенка кожных покровов сначала на ярко-красный, а потом синеватый.

По мере нарастания концентрации вредных веществ в организме человек начинает терять сознание — сначала обмороки носят кратковременный характер, но вскоре они переходят в коматозное состояние. Появляются судороги, зрачки расширяются и перестают реагировать на свет, дыхание останавливается, из-за расслабления всех мышц возможна спонтанная дефекация и мочеиспускание.

Первая помощь

Начинать оказывать человеку первую помощь при отравлении угарным газом нужно незамедлительно, после появления первых симптомов, концентрация опасного вещества в крови растёт очень быстро, а вместе с ней и вероятность серьёзных осложнений.

  1. В первую очередь нужно устранить воздействие отравляющего вещества на организм пострадавшего, то есть вынести его на улицу, а помещение хорошо проветрить.
  2. Если человек находится в сознании, следует давать ему как можно больше жидкости, чтобы снизить концентрацию отравляющего вещества в крови, а ещё лучше чая или кофе. Кофеин, который содержится в этих напитках, активизирует кровообращение, что способствует нормализации состояния.
  1. Пострадавшего, который находится в обмороке, нужно положить таким образом, чтобы он не захлебнулся рвотными массами и не подавился языком, после привести в сознание — дать вдохнуть пары нашатырного спирта, потереть виски.
  2. Можно использовать холодный компресс, положенный на грудь, который также улучшает процессы кровообращения.
  3. Если человек не дышит, необходимо провести элементарные реанимационные мероприятия, после чего немедленно доставить его в медицинское учреждение.

Для устранения неприятных последствий банного угара можно съесть немного свежих ягод (клубника, брусника или калина), которые обладают антиоксидантным эффектом

Лёгкая степень отравления угарным газом, как правило, проходит самостоятельно через 4–4,5 часа, но в этот период нужно внимательно наблюдать за состоянием больного и при любых ухудшениях обратиться к врачу.

Последующее лечение

Средняя и тяжёлая степень угара, а также отравление у беременных и детей лечатся исключительно в условиях медицинского учреждения (иногда реанимационного отделения) с помощью кислорода — его подают через специальную маску или прямо в лёгкие с помощью аппарата искусственной вентиляции.

Если состояние больного вызывает серьёзные опасения, его помещают в барокамеру, куда кислород подается под определенным давлением

В качестве антитоксина пострадавшему вводится Ацизол — специально разработанное средство, которое освобождает молекулы гемоглобина от связанных с ними монооксида углерода. Остальное лечение носит неспецифический и симптоматический характер — проводится коррекция окислительных процессов, которые нарушаются вследствие гипоксии, поддержка и нормализация показателей жизнедеятельности: артериального давления, пульса, дыхания.

После улучшения состояния и самочувствия пострадавшего его на некоторое время оставляют в стационаре для мониторинга состояния и предупреждения опасных осложнений.

Возможные последствия

Угарный газ может спровоцировать серьёзные нарушения здоровья, которые проявляются сразу после его воздействия на организм или через 2–40 суток. К первой категории осложнений относятся:

  • отёчность лёгких токсического характера;
  • сердечно-сосудистые дисфункции;
  • расстройства зрения и слуха;
  • поражения нервных окончаний;
  • энцефалопатия.

Самым опасным осложнением считается энцефалопатия — комплекс симптомов, которые проявляются при необратимых поражениях тканей головного мозга, что влечёт за собой пожизненную инвалидность. В число поздних осложнений, которые могут проявиться через несколько недель после происшествия, входят:

  • психические нарушения, амнезии;
  • ухудшение речевой функции;
  • опорно-двигательные расстройства (парезы, параличи);
  • дегенеративные процессы в лёгких;
  • инфаркт миокарда;
  • острая сердечная недостаточность.

Чтобы предотвратить осложнения после отравления угарным газом, нужно своевременно оказать пострадавшему первую помощь и провести адекватную терапию.

Меры предосторожности

Принимать профилактические меры против отравления угарным газом нужно ещё на этапе строительства парной:

  • Дымоход и вентиляция должны быть правильно спроектированы и исправны — их следует регулярно проверять и чистить.
  • Для каменки лучше выбирать простые речные камни-голыши серого цвета или специальные изоляторы из фарфора — они дают хороший пар, не выделяют окись углерода и сохраняют тепло.
  • На задвижке трубы можно проделать небольшое отверстие диаметром 20 мм, чтобы газ выходил наружу, а помещение остывало не так быстро. Поскольку окись углерода не имеет ни вкуса, ни запаха, ощутить его присутствие в помещении невозможно, поэтому лучше всего приобрести датчик угарного газа — стоит он недорого, но в критических ситуациях может спасти человеку здоровье и даже жизнь.

Заслонку печи категорически запрещено закрывать до полного прогорания поленьев

Даже опытным любителям бани важно внимательно следить за собственным самочувствием и состоянием тех, кто находится рядом — если человек ведёт себя неадекватно, тяжело дышит, сильно кашляет или падает в обморок, необходимо сразу же прекратить банные процедуры и вывести его на свежий воздух.

При соблюдении несложных правил безопасности пар всегда будет лёгким, а банные процедуры принесут удовольствие и пользу.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector