No Image

Упражнения для капилляров кацудзо ниши

СОДЕРЖАНИЕ
0 просмотров
26 июля 2019

За последние несколько десятков лет мировая медицина совершила не один прорыв, найдя возможности лечения множества заболеваний, поражающих человеческий организм. Но обнаружилось и немалое количество болезней, неизвестных ранее, которые вылечить доктора все-таки не в состоянии. Все чаще пациентам рекомендуют народные рецепты, а также методы нетрадиционной, восточной медицины. Сотни различных техник имеют единую основу – организм человека способен к самовосстановлению, тело, дух и душа неразрывно связаны, а все, что требуется для полноценного существования и здоровья, можно найти в живой природе. На этих утверждениях базируется и система оздоровления по Ниши.

Кацудзо Ниши, японский целитель, с самого детства сильно болел. Врачи не давали ему и 20 лет жизни. Однако стремление обрести абсолютное здоровье и твердое решение достичь цели, помогли юноше победить свой смертный приговор. Разработанная Кацудзо система оздоровления организма уже много лет дает положительные результаты множеству людей по всему миру. Как все гениальное, она довольно проста и доступна любому желающему.

Основы системы

Базируется весь механизм системы оздоровления организма по Кацудзо Ниши на четырех элементах:

  • психика и эмоции – позитивный настрой, самоконтроль ведут к здоровью;
  • еда – способна очищать и лечить, а также засорять и убивать;
  • кожа – защитный футляр организма, орган дыхания и очищения;
  • ноги – телесная опора.

Пинципы здоровья, предложенные Кацудзо Ниши, будут полезны не только больным. Это полная и эффективная профилактика множества заболеваний человеческого организма. Ни для кого не секрет, что многие болезни связаны с нервами, позвоночником и составом крови, поэтому важно следить за их состоянием.

Система Кацудзо Ниши

Как утверждал Кацудзо Ниши, все заболевания имеют единый корень – отдаление человека от живой природы и ведение все более неестественного, слишком технического и синтетического образа жизни. Он вывел свод правил, компенсирующих условия окружающей среды, способных восстановить и сохранить здоровье организма.

  • за сутки выпивать от 1,5 литра чистой воды, через каждые полчаса по 30 мл;
  • восполнять витамин C, употребляя продукты, богатые его содержанием;
  • съедать в сутки 10 г минимум морской капусты;
  • поджаривать кунжутные семена с солью, съедать чайную ложку смеси в день;
  • каждый день употреблять в пищу сырые овощи, не менее 3 видов, весом 100 г;
  • практиковать двухразовое питание, без завтрака;
  • раз в 21 день проводить суточную бессолевую диету;
  • проводить очищение организма;
  • регулярное противоглистное лечение;
  • практиковать солнечные ванны;
  • проводить регулярные водные процедуры;
  • спать в обнаженном виде;
  • настраивать себя на позитивный результат.

В приведенном списке имеются еще несколько пунктов, о которых правильно будет рассказать отдельно. Называются они «Шесть золотых правил Кацудзо Ниши для оздоровления» и напрямую воздействуют на состояние сосудов, крови и позвоночника.

Золотые правила

Оздоровление организма японский целитель рекомендовал проводить при помощи здорового сна, а также некоторых упражнений, улучшающих состояние позвоночника и движение крови, повторять которые нужно два раза в день.

№1 твердая постель

Даже самое незначительное смещение позвонков может привести к печальным последствиям и множеству заболеваний всех систем человеческого организма. Сдавливаются нервные окончания, деформируются межпозвоночные диски. Сжимание сосудов позвонками нарушает кровоснабжение внутренних органов. Укладываясь на мягкие перины, человек только усугубляет подобную ситуацию. Чтобы расслабить позвоночник, вернуть в изначальное положение, устранить последствия нагрузок и сидячей работы, важно правильно оборудовать место для ночного сна.

По системе Ниши кровать должна быть ровная и твердая, без мягкого пружинного матраса и кучи подушек. Ложиться нужно на спину, чтобы позвоночник мог вытянуться, самостоятельно исправить подвывихи, нормализовать течение крови, подарить человеку необходимое оздоровление сосудов, позвоночника и всего организма.

К преимуществам такой постели относится полноценный сон и восстановленная нервная система, очищение сосудов и свободное движение крови, нормализация работы кишечника и других внутренних органов. Постепенно будет приходить полное оздоровление организма.

№2 твердая подушка

Кацудзо Ниши утверждал, что для сна лучше всего подходит твердая плотная подушка в форме валика. Размеры подушки нужно подбирать индивидуально. Правильно выбранный аксессуар заполняет пространство от лопаток до затылка, 3 и 4 позвонки шейного отдела должны лежать на валике.

Первое время возможны сложности с засыпанием, дискомфорт и даже болевые ощущения. Это не является причиной для отмены использования системы оздоровления, а только убеждает в наличии проблем со здоровьем. Следует продолжать спать на твердой постели с валиком под шеей. Через некоторое время тело привыкнет и запустится оздоровление. Сон станет качественным, осанка начнет исправляться, стенки сосудов станут более эластичными, движением чистой крови будет подпитываться каждая система человеческого организма, в том числе головной мозг.

Читайте также:  Скопление жидкости в голове у грудничка

№3 упражнение «Золотая Рыбка»

Следствием сидячего либо малоактивного образа жизни становится деформация позвоночника, которая отражается не только на всех внутренних органах, но также на психо-эмоциональном состоянии человека. Зажатые артерии не дают крови проходить в мозг. В результате сдавливания сосудов он страдает от кислородного голодания, появляются депрессия, раздражительность, фобия, перепады настроения.

Упражнение «Золотая Рыбка» помогает исправить позвоночник, излечивая сколиоз, снимая напряжение нервной системы и стимулируя работу сосудов. Практикуя эту гимнастику, можно за счет улучшения состояния сосудов и движения крови восстановить работу многих органов малого таза и получить скорейшее оздоровление организма.

Выполнение

Лечь на пол, лицо обращено вверх. Ноги лежат ровно, стопы перпендикулярно полу, пальцы тянуть на себя. Руки лежат под шеей. От пола не отрываться ни головой, ни пятками. Стараясь удерживать позвоночник без движения, следует приступить к быстрым вибрациям слева направо. Подвижными должны быть лишь затылок и пятки. Упражнение напоминает движение рыбок в аквариуме.

Ежедневно, утром и вечером нужно повторять упражнение по 2 минуты.

№4 тренировка капилляров

Здоровая кровеносная система играет едва ли не основополагающую роль в организме. В человеческом теле находятся миллиарды мелких сосудов – капилляров, от которых зависит конечная доставка крови и здоровье всех органов, а в особенности конечностей. Именно по эти тоненьким кровеносным руслам поступает питание к кончикам пальцев ног и рук. Когда капилляры не позволяют крови течь свободно, нарушаются обменные процессы в тканях, повреждаются сосуды, затрудняется лимфоток. Повышается нагрузка на венозные клапаны. Но этого можно избежать, практикуя упражнение для оздоровления капилляров.

Выполнение

Оздоровление по системе Кацудзо Ниши предлагает специальную гимнастику. Лежа на твердой поверхности, используя валик для шеи, поднять руки и ноги перпендикулярно по отношению к полу. Стопы не тянуть, оставить в естественном состоянии. Начинать легонько вибрировать всеми конечностями, потрясывая в течение 2 минут. Одновременно с этим движением, следует поворачивать стопы наружу и внутрь.

Если сложно сразу держать ноги ровными, можно начинать поднимать их согнутыми в коленях. Но по мере занятий, следует стремиться вытягивать и держать все конечности ровными.

№5 соединить ладони и стопы

Диафрагма в человеческом организме выполняет отчасти задачу сердца – проталкивает кровь. Взаимодействуя с дыхательным ритмом, она производит давление на органы ЖКТ, стимулирует работу лимфатических и кровеносных сосудов.

Соединение стоп и ладоней тренирует и дает оздоровление диафрагме, нормализует нервно-мышечный тонус. Активизируется течение крови, а главное достоинство – оздоровление половых органов мужчин и женщин. Практикуя регулярно такую нагрузку, женщина забудет о болезненных месячных, кистах, миомах, эндометритах и даже может излечиться от бесплодия. Во время беременности такая практика положительно влияет на развитие ребенка, а также облегчает роды.

Выполнение

Следуя рекомендациям системы оздоровления организма Кацудзо Ниши, к этому упражнению следует подготовиться.

  1. Лежа на полу, с валиком под шеей, ноги нужно согнуть в коленях, развести в стороны, сомкнув ступни.
  2. Локти согнуть, ладони соединить на груди. Ни ладони, ни стопы до конца упражнения не должны разъединяться.
  3. Чередовать нажатия подушечками пальцев одной руки на другую. Затем надавливать ладонями друг на друга.
  4. Вытянуть руки над головой, двигая их вперед-назад, нужно как бы медленно резать свое тело вдоль, проводя ладонями от макушки до пояса. Кончики пальцев должны быть обращены в сторону головы. Теперь направление пальцев к ногам, а движение ладоней происходит вдоль центральной части тела.
  5. Как можно сильнее вытягивая руки, нужно производить энергичное рассекание воздуха над телом соединенными ладонями, по принципу топора.
  6. Вытянутыми руками двигать вверх-вниз, от головы к тазу.
  7. Руки опустить на чревное сплетение, ладони сильно сжать. Соединенными стопами нужно двигать вперед-назад.
  8. Выполнить одновременно движения вперед-назад соединенными стопами и ладонями, растягивая позвоночник.
  9. Теперь можно приступить к основной части. Исходное положение такое же, как при подготовке, только ладони нужно повернуть пальцами вверх. В позиции лежачего лотоса нужно оставаться до 10 минут, глаза при этом закрыты.

Повторять упражнение Кацудзо рекомендует в обнаженном виде дважды в день.

№6 укрепление спины и живота

Эта гимнастика стимулирует работу сосудов брюшной полости, улучшая движение крови, состояние и перистальтику кишечника. Устранятся запоры, удаляются застоявшиеся каловые массы, таким образом, организм перестает отравляться изнутри и постепенно получает оздоровление.

Читайте также:  При сильном вдохе колит в области сердца

Выполнение

Нужно сесть на колени, чтобы ягодицы опирались на пятки. Можно принять позу по-турецки. Позвоночник держать исключительно прямо. Глаза открыты, губы сомкнуты, дыхание спокойное. Подготавливая тело к гимнастике, нужно потянуться головой и руками в разные стороны несколько раз. Теперь необходимо сконцентрироваться, начать раскачиваться слева направо, в это же время выполнять животом движения вперед-назад. Одновременно с процессом раскачивания, Ниши рекомендует вслух проговаривать позитивные утверждения про оздоровление каждой клеточки своего организма, провозглашая, что жизнь полная счастья, здоровья, сил и способностей к новым свершениям.

Дополнительные методы оздоровления по Ниши

Вместе с золотыми правилами оздоровления организма, Кацудзо Ниши рекомендует практиковать также другие гимнастические упражнения для сосудов и позвоночника.

Есть смысл и в том, чтобы научиться расслабляться. Система релаксации от Кацудзо Ниши предполагает полное недвижимое спокойствие человеческого тела на протяжении минимум 40 минут. Необходимо найти самую приемлемую позу, закрыть глаза, успокоить дыхание и ни о чем не думать.

Многое могут водные процедуры. При помощи воды можно оздоровить сосуды, мышцы, кожу, внутренние органы, кровь, восстановить все жизненные функции. Особой пользой обладают горячие и холодные ванны, контрастный душ и обливания.

Советует японец практиковать и специфический бег на месте. Точнее, ходьба с прыжками в определенной последовательности.

Однако основным гарантом успеха в применении системы оздоровления организма Кацудзо Ниши является позитивный настрой и самовнушение.

Находясь в гармонии с природой и самим собой, человек может свершить невероятные вещи, и самоисцеление в первую очередь. Пример Кацудзо Ниши очень наглядно об этом свидетельствует. Только всегда нужно помнить о том, что любая система оздоровления допускается к применению только после консультации с врачом.

Рубрики

  • заготовки на зиму (212)
  • израйль (4)
  • право (1)
  • коврик своими руками (35)
  • библия (3)
  • вера Богу (5)
  • Вестник ЗОЖ (4)
  • Выпечка (780)
  • вышивка (35)
  • вышивка "сашико" (3)
  • Вязание (1055)
  • декупаж (1)
  • детям (40)
  • дом (32)
  • домашние цветы (5)
  • живопись (9)
  • животные (7)
  • животные (6)
  • здоровье (224)
  • Игрушки своими руками (62)
  • из бумаги (20)
  • из пластика (7)
  • изделия из кожи и драпа (9)
  • интересно (109)
  • интерьер (69)
  • книги (25)
  • коврик своими руками (2)
  • коврик своими рукамиковрик своими руками (1)
  • компьютер (15)
  • лекарственные растения (307)
  • лепка (8)
  • лечение (610)
  • музыка (13)
  • мыловарение (11)
  • новогодние поделки (38)
  • огород (169)
  • оригами (1)
  • отдых (1)
  • Перекись водорода (5)
  • плетение (19)
  • Полимерная глина (1)
  • помпоны (3)
  • природа (4)
  • притча (2)
  • прославление (4)
  • псалом (4)
  • пэчворк (5)
  • резьба по дереву (2)
  • ремонт (13)
  • рецепт (584)
  • масло (15)
  • рисунки (27)
  • рукоделие (34)
  • сад (98)
  • семья (48)
  • совет хозяйке (48)
  • советы (25)
  • стиль (9)
  • стих (80)
  • сыр (32)
  • ткачество (1)
  • упражнения (76)
  • усадьба (11)
  • уход за телом (261)
  • фильмы (197)
  • цветок (18)
  • шитьё (344)
  • школа (32)
  • эко-средства (38)
  • япония (6)

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Четверг, 29 Октября 2015 г. 16:42 + в цитатник

Как почистить сосуды по методике Кацудзо Ниши

Это упражнение рекомендует японский целитель Кацудзо Ниши в своей известной книге “Золотые правила здоровья»

Вопрос: ”Как почистить сосуды?“- волнует, наверное, каждого человека. В этой статье простейший способ для очищения мельчайших сосудов нашего организма- капилляров. Это упражнение используют японские гейши, чтобы иметь прекрасную походку и идеальные ножки! Если у Вас здоровые капилляры, то и вены, и артерии будут в порядке. Хороший кровоток капилляров обеспечит прекрасное питание других кровеносных сосудов.

Это упражнение оживляет капилляры. Известно, что весь наш организм, а особенно верхние и нижние конечности, пронизаны сетью капилляров. Очень часто потерявшие эластичность сосуды, имеющие множество наслоений на стенках, теряют способность сокращаться и продвигать кровь (как перестает течь вода в засоренных, засаленных трубах). Возникает застой крови. Значит, надо как-то заставить кровь двигаться. В этом помогает вибрация. Необходимо как следует встряхивать конечности.Когда мы встряхиваем руками и ногами, в капиллярах возникает дополнительная вибрация. Пока человек был подвижен- много бегал, прыгал, скакал на лошади- проблем с сосудами не возникало. Но в условиях гиподинамии человечество получило букет сердечно-сосудистых заболеваний! Упражнение для капилляров способно заменить бег трусцой, но при этом не возникает нагрузки на сердечную мышцу и на суставы. Поэтому оно может с успехом применяться больными людьми, даже прикованными к постели!

Читайте также:  Почему к вечеру отекают ноги в щиколотках

Упражнение для капилляров:

Лягте на спину на твердую и ровную поверхность. Под шею лучше подложить валик (можно свернуть полотенце). Поднимите вверх параллельно полу руки и ноги- ступни и ладони смотрят в потолок. В этом положении энергично трясите руками и ногами. Упражнение выполняйте от 1 до 3 минут. Можно представить себе, что Вы пытаетесь подкинуть мячики руками и ногами- это один из вариантов выполнения этого упражнения. Делайте упражнение так, как можете. Если руки или ноги не поднимаются- делайте на той высоте, до какой поднимаются Ваши руки или ноги. Со временем всё у Вас получится. Просто делайте упражнение регулярно. Выполнять это упражнение Ниши рекомендует два раза в день: утром до завтрака и вечером до ужина. Позаботьтесь о своих капиллярах — это так просто!

Гимнастика ниши для капилляров

Бег на месте. Тело полностью расслаблено, руки болтаются как плети, ноги свободно сгибаются в коленях и не напрягаются. Ступни слегка отрываются от земли. Совершать легкие толчки (высоко поднимать ноги и подпрыгивать не надо). Весь организм должен лишь слегка и приятно вибрировать.

«Тростник на ветру». Лечь на живот на твердую поверхность, согнуть ноги в коленях, расслабиться. Представить себе, что голени от колена до ступни превратились в тростник, свободно колышущийся на ветру. Делать это упражнение ежедневно, стремясь к тому, чтобы пятки доставали до ягодиц.

«Листок». Лечь на спину лицом вверх на твердую ровную поверхность. Чтобы тело как следует расслабилось, представить, что оно внутри совершенно пустое и потому стало легким, невесомым. Согнуть ноги в коленях, медленно подтягивать пятки (от пола не отрывать) как можно ближе к ягодицам. Затем медленно поднимать голову вперед и одновременно тянуться ладонями к коленям. Коснувшись коленей, оставаться в этой позе как можно дольше. Представить, что через макушку в тело вливается поток энергии – целительной энергии Жизни. Затем медленно вернуться в исходное положение и расслабиться. Выполнять упражнение утром и вечером в течение 1–2 минут.

Ванночки для рук и ног. Взять два таза для каждой руки (ноги). В один налить холодную воду, в другой – горячую. Руки (ноги) опускать на 1 минуту сначала в холодную воду, затем – в горячую. Проделать это 11 раз. Последней должна быть холодная вода.

Ежедневно выполняя эти упражнения, можно достичь высокого эффекта: «оживут» капилляры, улучшится кровоснабжение и венозный отток. Все органы получат дополнительное питание, их функции наладятся.

23.08.1998 г. Принимаю Витурид. Стараюсь вести активный образ жизни. Ездили в лес за грибами. Какая красота в Четкарино! Солнце, холмы, сосенки, маслята! В лесу мне гораздо лучше, чем дома.

Молюсь Богу часто. Спасибо Тебе, Господи, за то, что дал мне хороших друзей: Валентину Ивановну У., Маргариту Степановну Д., Нину Михайловну Т., Нину Ивановну П… Как я рада, что меня окружают только хорошие люди. Спасибо Тебе, Господи!

25.08.1998 г. Постоянно чувствую печень. Боль давящая, отдает в спину. Может, оттого, что мало лежу? Делаю заготовки на зиму: варенье «Минутка» из черной смородины, салат из огурцов с укропом. Стою у газовой плиты, хотя нельзя. А что делать? Надо.

Но если вспомнить этот же период прошлого года – несомненное улучшение.

7.09.1998 г. Закончила прием Витурида, и состояние резко улучшилось. Боли в области печени прошли. Чувствую себя хорошо. Сейчас пью травы и соки по методике второго месяца лечения. Можно 100 граммов отварной рыбы. Попробовала есть дрожжевой хлеб. Состояние ухудшилось. Прекратила.

11.09.1998 г. Повторная ВТЭК. Вторую группу инвалидности продлили на год. Посижу еще годик дома, окрепну окончательно. Сообщила об этом на работу. (Они мое место берегут для меня. Приняли человека временно.)

04.10.1998 г. Заморозок. А денек чудесный, солнечный. Тепло оделись и съездили в лес за шиповником.

07.10–06.11.1998 г. 7-й курс Витурида провожу по методике. Как всегда, первый месяц тяжеловато переношу. Пригласили на работу в школу, вести курс «Твоя профессиональная карьера», 3 часа в неделю. Вроде рановато еще работать… Долго думала и согласилась. Я же сейчас социальный педагог-профконсультант. В районе нет больше таких специалистов. А выпускникам очень нужно профессиональное ориентирование.

Комментировать
0 просмотров
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

Это интересно
Adblock detector